❗️پیشگیری از سکته مغزی ▫️کاهش فشار خون ▫️فعالیت فیزیکی ▫️تعادل رژیم غذایی ▫️پیشگیری از چاقی ▫️ترک سیگار ▫️پیشگیری از بیماری های قلبی ▫️مدیریت دیابت ▫️حذف الکل ▫️دوری از استرس ▫️کاهش سطح کلسترول @Teb_Boalii

به‌جای استامینوفن آلبالو بخورید! آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می‌باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد، همچنین آلبالو نشانه های موجود در بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می‌دهد در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست. اگر از مشکلات بی خوابی رنج می برید و شب ها در رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می روید، آلبالو را امتحان کنید و یک ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل نمایید. @Teb_Boalii

عدس غذای مفید و به صرفه برای ورزشکاران ◽️کاهنده قند خون. ◽️دارای پروتئین بالا میباشد. ◽️سرشار از فیبر است. ◽️بهبود در روند عضله سازی. ◽️دارای ویتامین‌های گروه ب میباشد. ◽️برای کبد مفید است. ◽️از یبوست جلوگیری می کند. ◽️سرشار از آهن است. ◽️از التهاب روده جلوگیری می‌کند. ◽️دارای منیزیم است. @Teb_Boalii

🔆 خواص فلفل تند برای بدن !🌶 🔴 فلفل‌های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند. ویتامین C برای عروق خونی چشم مفید است و نشان داده شده که ویتامین C می‌تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. @Teb_Boalii

📌📌 اگر با حنا تهیه شود و بر کف دست و پا گذارده شود برای حرارت و پیسی های دست و پا در صورت تکرار مناسب است ضماد ریشه آن برای زگیل قوی تر از ضماد گیاه است @Teb_Boalii

شعری که رهبر انقلاب را به گریه انداخت دیرآمدم در داشت می سوخت... یافاطمةالزهراء🥀🥀😭😭 @Teb_Boalii

✅درمان آنمی به کاهش تعداد گلبولهای قرمز در جریان خون کم خونی یا آنمی گفته می شود. ✅ درمان: ✍🏻 سوپ گندم با روغن زیتون خوراک بادام یا ۷دانه جویده شودخوردن لبو (چغندر قرمز یا زرد) @Teb_Boalii

🍏چطوری بیخوابی شب هارو ازبین ببریم ؟ 1ق.چ برگ "به لیمو" را با آب 80درجه به مدت ۲۰ دقیقه بذارید دم بکشه و همراه با عسل یا به تنهایی میل کنید، سریعا خوابتون میبره @Teb_Boalii

رابطه بین آب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی آب یخ نوشیده میشودمعده سرد وسفت میشود وقدرت هاضمه کم میشود و شخص دچارچاقی مخصوصا چاقی شکمی میشود. @Teb_Boalii

اخلاق درماني 🍀پيامبر صلي الله عليه و آله: 🌿مَنْ اَكَلَ وَ ذو عَيْنَيْنِ يَنْظُرُ اِلَيْهِ وَ لَمْ يُواسِهِ ابْتُلى بِداءٍ لا دَواءَ لَهُ ؛ 🍃هر كس غذا بخورد و ديگرى به او نگاه كند، و به او ندهد، به دردى بى درمانمبتلا مى شود. 📚 تنبيه الخواطر، ج 1 ، ص 47 @Teb_Boalii

آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند. @Teb_Boalii

هوای سرد فشار_خون تان را بالا می‌برد 🔹زمستان نه تنها ذهن را تحریک می‌کند بلکه روی بدن هم اثر می‌گذارد، مخصوصاً روی فشارخون. تحقیقات نشان می‌دهد پایین بودن دمای هوا نه تنها می‌تواند فشار خونتان را بالا ببرد، بلکه می‌تواند مشکل را برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند بدتر هم بکند و منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود. @Teb_Boalii