💭آجیل چاق کننده یا لاغر کننده؟ 👈🏽اگر روزانه ۸-۱۰ عدد خورده شود باعث کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری میشود، بیشتراز اون مقدار چاق کننده است. ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌ 🍋| @Teb_Boalii

💭کم‌خوابی سالمندان 🍋| @Teb_Boalii

💭خواص شوید خشک 👈🏽شوید خشک ڪاهش دهنده چربے خون و همچنین درمان ڪننده سوءهاضمه است . 👈🏽شوید خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنے و مانند سایر سبزے ها ڪم ڪالرے است. 👈🏽مصرف شوید خشک براے درمان تنگے نفس و سرفه، تسڪین دل درد، درمان درد مفاصل و درد قاعدگے ڪمک به هضم غذا، جلوگیرے از نفخ، تقویت استخوان ها و درمان افسردگے مفید است. 🍋| @Teb_Boalii

💭 مصرف جوشانده رزماری به حفظ سلامت پوست و مو کمک می کند. 👈🏽جوشانده رزماری به صورت چای دم کرده می تواند موها را تقویت کرده و لکه های پوست را از بین ببرد. 🍋| @Teb_Boalii

💭 نشانه های كم كاری تيروئيد: 👈🏽خستگی 👈🏽يبوست 👈🏽افزايش وزن غيرمعمول 👈🏽خشن شدن صدا 👈🏽پف كردن صورت 👈🏽ريزش مو 🍋| @Teb_Boalii

💭چاقی یکی از علل ایجاد کبد چرب 👈🏽افراد چاق روزی یک عدد سیب با پوست بخورندتا کبد را پاکسازی کنند 👈🏽وهمچنین مصرف روزانه درصبح ناشتا از ابتلا به سرطان درامان نگه میدارد... ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍋| @Teb_Boalii

💭پاکسازی معده 🍋| @Teb_Boalii

💭 چند توصیه برای دیابتی ها 👈🏽نهار را حذف نمایید 👈🏽تا مرز سیری غذا نخورید 👈🏽سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید 👈🏽در بیشتر غذاها جو اضافه کنید 👈🏽تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید، بمقدار لازم 👈🏽غذا را خوب بجوید 👈🏽اول شب بخوابید، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند. 🍋| @Teb_Boalii

💭طالبی سرشار از ویتامین A است که موجب بازسازی کلاژن پوست وجوانسازی می‌شود 👈🏽بهبود هضم 👈🏽سلامت قلب 👈🏽درمان آرتروز 👈🏽جلوگیری ازسرطان 👈🏽تقویت سیستم ایمنی 🍋| @Teb_Boalii

💭 کسانی که برنج و نان را حذف میکنند 👈🏽پوستشان آسیب میبیند 👈🏽ریزش مو پیدامیکنند 👈🏽بینایی‌شان کاهش مییابد 👈🏽بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود 🍋| @Teb_Boalii

💭 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 👈🏽مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک 🍋| @Teb_Boalii

💭 غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت ۸ شب نباید بخورید 👈🏽نوشابه و قهوه برگر و دیگر گوشت های قرمز غذاهای قندی غذاهای سرخ کرده غذاهای تند 🍋| @Teb_Boalii