✅ خواص جوانه گندم 🌾 ⚜ کاهش خطر بیماری های قلبی ⚜ تقویت سیستم ایمنی ⚜ کنترل سطح کلسترول خون ⚜ محافظت از پوست در برابر پیری زودرس 🍋| @Teb_Boalii

🌿نوشیدن دمنوش رازیانه قبل از خواب😴 می تواند معده را آرام کند، اشتهای آخر شب را کاهش می دهد وخواب اور است👍 🍋| @Teb_Boalii

👉خیلیا فکر میکنن که یه نوع نعنا بیشتر وجود نداره و دمنوشایی که نعنا دارن یا دمنوشایی که نعنا فلفلی دارن یه چیزن! 🍋| @Teb_Boalii

💥خواص زیتون برای سلامتی ✨ پیشگیری از سرطان ✨سلامت استخوان ✨سلامت قلب ✨خاصیت آنتی‌اکسیدانی ✨سرشار از آهن ،ویتامین E، مس و کلسیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

✅آب انار برای زنان باردار👇 👌تهوع حاملگی یا ویار در دوره‌ی بارداری چیزی نیست که به آسانی بتوان با آن مقابله کرد. 👈مصرف آب انار نه تنها راه‌حل بسیار خوبی برای مبارزه با این وضعیت است بلکه هم‌زمان به اندازه‌ی کافی مواد مغذی مورد نیاز را برای رشد جنین به مادر هدیه می‌دهد. دلیل اصلی مفید بودن آب انار برای سلامتی زنان باردار این است که میوه‌ی انار منبعی غنی از آهن به شمار می‌رود که باعث بهبود تولید گلبول‌های قرمز خون می‌شود و هم‌چنین به دلیل دارا بودن آلکالوئید می‌تواند اضطراب و بی‌خوابی را که در میان زنان باردار شایع است به حداقل برساند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند دانش اموزان و دانشجویانی که دراین روز ها امتحان دارند صبحانه پنیر مصرف نکنند. 👈بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

✳️بهترین دمنوش های خواب آور ✨بابونه ✨گل ساعتی ✨شیرین بیان ✨اسطوخودوس ❌هشدار شیرین بیان اگر زیاد مصرف شود باعث افت پتاسیم بدن میشود پس به اندازه مصرف کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

سرکه سیب •اضافه کردن کمی سرکه‌ سیب طبیعی به شامپو باعث 🔺خوش‌حالت شدن مو ▫️جلوگیری از شوره مو ▫️جلوگیری از ریزش مو 🔻جلوگیری از چربی اضافی مو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

🍏بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است! مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

معجزه‌های خوردن سیر به صورت ناشتا ! 🌿درمان عفونت‌های تنفسی 🌿درمان زخم‌معده و درد ریه 🌿برطرف کننده سرفه 🌿بهبود سرماخوردگی 🌿دشمن سنگ کلیه 🌿کاهش فشار و چربی‌خون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

خوردن لیمو ترش به صورت روزانه برای سلامتی بسیار مفید است 👌 لیمو ترش برای بهبود کبد چرب مفید است،به کاهش حرارت بدن کمک میکند،خون را رقیق میکند و سموم را از بدن دفع میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

🔻فواید مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه ✅عضله سازی ✅کاهش چربی خون ✅دریافت کافی امگا 3 ✅بهبود وضعیت پوست ومو ✅کم شدن خطر بیماری های قلبی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii