@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: 👈 #سودای_کبد 📌بیماری اگزما، پسوریازیس (داءالصدف)، لیکن پلان این بیماری ها ناشی از سودای زیاد هست. 🍀درمان: 1. هیچ ماده شیمیایی به پوست نباید بخورد (شوینده، صابون، دستمال کاغذی، کرم و ...)  2. دستور سرکه و روغن زیتون (یا به صورت خورشت یا مصرف بعد از هر وعده غذا) 3. محصولات جو (سویق و آش و آب جو و ...) 4. سکنجبین روزی دو لیوان 5. فصد دست راست، چهل روز بعد فصد دست چپ (در صورت کم خونی حتماً باید در طول دوره درمان از خونسازها استفاده شود) 6. دستور نوره و حنا (هفته ای دو بار نوره از گردن تا قوزک پا بزنید و پس از چند دقیقه بشویید، سپس حنا بمالید از گردن تا قوزک. حنا باید دو ساعت به بدن بماند) 7. چرک گیری  8. دمنوش یک قاشق ترنجبین و گل بنفشه و فلوس ناشتا  9. جوشانده کاسنی شاهتره  10. ضماد تخم کاسنی و خرفه و کاهو و سدر و ماست روی مواضعی که خارش دارد 1 1. مرکب یک 13( به مدت چهل روز) 12. حجامت مچ پا (حداقل شش مرتبه در طی دو ماه، ترجیحا 12 – 15 ماه قمری، یا 17 و 19 و 21 ماه قمری) 13. پوستی مالیدنی 14 . محلول 15 . صاف کننده خون 16. صفرابر 17 . سرد کننده 18 . سویق عدس توصیه های پرهیز صفراء و دم #سودای_کبد

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: #آلوپسی_آره_آتا به بیان ساده #ریزش_موی #سکه_ای را آلوپسی نامند. از نظر طب سنتی این بیماری ناشی از سردی موضعی می باشد. برای درمان آن مراحل زیر را به دقت انجام دهید: ✍ روغن مالی محل ریزش مو با روغن سیاه دانه روزی سه مرتبه ۲۱ روز ✍ دو الی سه عدد زالو روی محل ریزش بسته به شدت آن بگذارید. اینکار را دو الی سه مرتبه تکرار کنید هر دو هفته یکبار تا رویش مجدد آغاز شود. ✍ جوشانده (اسطوخودوس + سنبل الطیب) شبی یک لیوان با کمی عسل موقع خواب مصرف شود. (۴۰ شب) یا استفاده از 19 قطره لاویگل در یک لیوان آب و عسل . ✍ توجه: ✍ برای روغن مالی اگر از اسانس نعنا هم کمک بگیرید نتیجه بهتر خواهد بود. به این ترتیب که به ازای هر ۶۰ سی سی روغن ۱۴ قطره از اسانس نعنا به آن اضافه کنید.

🔴 ماه #رمضان ماه #خدا ... 🔷🔹 ماه رمضان که میشه نصف ادما مشکلات گوارشی و زخم معده می گیرند ... بعدا برای نهار میرن فست فود نوشابه می خورند 😏... 🔶 بعضی پزشکان بی سواد بی دین هستن که برای مردم تجویز می کنند روزه نگیر .... مگه تو مرجع دینی هستی؟ 🔷 روزه بر تمام انسان ها واجب است و مردم به جای اینکه به بهانه های مختلف روزه نگیرند باید اصلاح غذا کنند .... 🔶 روزه بهترین دارو برای سلامتی بدن می باشد و #اخلاط_سوخته بدن را دفع می کند! 🔷 ان کسی که #دیابت دارد و اصلا #قند خون پایین نمی آید بهترین دارو روزه گرفتن هست .... 🔶 برای اینکه روزه گرفتن به شما اسیب نزند باید اصلاح غذا کنید و وعده های سحری و افطار را با آداب اسلامی درست و غذای سالم تغذیه کنید .... 🔷 در وعده سحر هر چه بیشتر بخورید زود تر گرسنه می شوید... 🔹 وقتی ما نیت می کنیم به مغز دستور می دهیم که تا پایان روز قرار است چیزی نخوریم و بدن هم با مدیریت صحیح بدن را تا افطار حفظ می کنه و در این مدت شروع می کنه به پاک سازی و اخلاط سوخته بدن رو دفع می کنه .... 🔶 برای کسانی که مشکل معده دارند: 🔹 مایعات وسط غذا . نوشابه. دلستر ‌. چای سبز و سیاه . مرغ و ماهی . لبنیات کارخانه ای . ماکارانی. روغن مایع و جامد نباید استفاده کنند ! 🔸 چای بابونه. گوشت مرغ محلی بوغلمون. گوسفند .شتر . لبنیات محلی . نمک طبیعی . روغن های زیتون. ارده کنجد . حیوانی (گاو) استفاده کنند! 🔹 نفخ و ترش معده از سردی هست. سوزش معده از خشکی معده (سودا و صفرا) . درد معده از سودا و اعصاب... 🔸 خودتون دکتر خودتون باشید و با اصلاح غذا درمان شوید... ☑️ درمان مشکلات معده : دم نوش مرزه و بابونه برای ترش و نفخ و ورم معده 🔶 کسانی که گرسنه می‌شوند معده درد یا سوزش معده می گیرند کم خون هستن 🔹️ دم نوش بابونه و مرزه بخورند و از مواد غذایی صنعتی پرهیز کنند و برای رفع کم خونی افطار و سحر شربت تخم بالنگو و خاکشیر با شکر سرخ و آب جوشیده و گلاب مصرف کنند و مصرف شیره های انگور و توت خرما و انجیر و سیب بسیار مجرب است . ☑️ در هنگام افطار با معده خالی اب و شربت و شیرینی های صنعتی نخورید .... 🔷 سردی ها معده را اذیت می کند به همین دلیل روایات تاکید کردن با خرما و اب جوشیده ولرم افطار کنید ... ❌ اب سرد در افطار موجب #مرگ می شود ! #تکاور_جنگ_نرم

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: ✅ #ورم_زانو ⚡️اگر یک پا باشد علت از عصب یا استخوان است ⚡️اگر دوپا باشد علت کم کاری کلیه است 🔸درمان: مرکب چهار سویق سنجد داروی طریفل طب اسلامی داروی بلغم زدا طب اسلامی داروی غبیرا (استخوان ساز) داروی شیطرج مرکب1مفاصل (قرفه) پماد مفاصل دستور تین ماساژ با روغن زیتون صبر زرد + سرکه خانگی یا خرما+دنبه+زنجبیل را به یک اندازه مخلوط کنید به اندازه نیاز شب تا صبح بزارید روی (محل درد) چند شب با پلاستیک و پارچه ببندید پا جا انداخته شود استعمال نوره آب زردک یا زردک برگ چغندر،انجیر،بادام،زیتون،شیرعسل مصرف پاچه گوسفندی یک بار در هفته درمعرض آفتاب گذاشتن پاها. تقویت کلی بدن با مصرف سه شیره،خرما،عسل،روغن زیتون،سویق کامل،کباب گوشت گوسفندی،.... تعدیل مزاج و رفع #غلبه_سودا و ترک سردیجات کنید. ✅ #غضروف_سازی 💥تعدیل مزاج و اصلاح روغن مصرفی با جایگزینی روغن زیتون و روغن شحم گاو به جای روغن های سرد بازاری مضر بسیار مهم است ۱- داروی لبناعسل (جامد و مایع دارد که آن را از درخت استرک میگیرند. از جامد آن ماده ای درست میشود که غضروف ساز است ) ۲- داروی شیطرج (غضروف ساز است) ۳- ماساژ دادن با روغن زیتون یا روغن بنفشه زیتونی هرشب ۴- پماد مفاصل (سنام) ۵- مرکب یکِ مفاصل ۶- شیرعسل صبح ناشتا ۷- سویق سنجد ۸- تخم شربتی ۹- انجیر، بادام، زیتون، برگ چغندر، نخود ۱۰- هلیم، آبگوشت، شیر و گوشت، .... ✅ #ساییدگی 🔸درمان: سنام دوبسته شیطرج دوبسته مرکب یک مفاصل، دوبسته مصرفِ برگ چغندر، انجیر شیرعسل درمعرض آفتاب گذاشتن پاها روغن مالی و ماساژ با روغن بنفشه پایه زیتون یا روغن زیتون اگر ناشی از کمبود کلسیم و ضعف و نرمی استخوان باشه👇 ✅ تامین #کلسیم سویق کامل سویق سنجد کامل (پوست و گوشت و هسته) بادام روزانه ۱۴ عدد دانه دانه جویده شود یا با همین ۱۴ بادام و آب و عسل شیربادام درست کرده و میل شود روزانه ۷ عدد انجیر ، ۷ عدد زیتون داروی استخوان ساز گوشت کبابی گوسفند شیرعسل برگ چغندر کشک گاوی (اشکنه کشک+نعنا+گردو+روغن گاوی) ❌شبها ناخن نگیرید (۵شنبه و جمعه ناخن بگیرید)

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: 🌹 #هاضوم ، #هضم_کننده #داروهای_بیماریهای_معده_روده_کلیه_مثانه_مجاری_ادرار 📋 ترکیبات : زنیان ۱ واحد آویشن ۱ واحد سیاهدانه ۱ واحد نمک دریا ۱ واحد یا به مقدار نیاز زنیان، آویشن، نمک دریا بصورت جداگانه آسیاب شوند؛ سیاهدانه را نباید آسیاب کرد، زیرا پس از مدتی سمی میشود، سپس باید مواد فوق را به همان نسبت مساوی با هم مخلوط کرد و هم وزن مواد فوق عسل اضافه کرد و کاملاً مخلوط کرد. ⏳ زمان و طریقه مصرف : این ترکیب پیش و پس از غذا به اندازه یک قاشق چایخوری مصرف شود. 📜 کاربردهای درمانی : #بیماریهای_معده ، #سنگینی_معده ، #عدم_هضم_غذا ، #رفلکس ، #سوزش_معده ، #تقویت_معده ، #شکم_درد ، #بوی_بد_مدفوع ، #قطع_کننده_بلغم ، #پیشگیری_لقوه ، #جلوگیری_از_تهوع ، #افزایش_اشتها 🔵 نکات : پیامبر اکرم(ص) بصورت خشک از این دارو استفاده میکردند، البته اگر کسی نتواند بهتر است به آن #عسل اضافه کند. مصرف این دارو به دو نوع است؛ پیش از غذا با نمک و پس از غذا بدون نمک خورده شود.

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: کم کاری #تیرویید این بیماری به دلیل عدم مصرف نمک طبیعی و شکر نیشکر، بسیار شایع شده است. بالا رفتن استرس و هم و غم که آن نیز معلول غذاهای سرد و ناسالم از جمله شکر چغندر،نمک تصفیه شده و... است هم از دیگر دلایل اختلال تیرویید است. طب اسلامی توصیه های بسیار مجربی برای درمان قطعی کم کاری تیرویید دارد. غذایی: شیره انگور فالوده سیب شیربادام دمنوش بابونه دمنوش مرزنجوش عسل و سیاه دانه دوایی: مرزنجوش جامع خوراکی هفته ای دوبار قطره مرزنجوش جامع در بینی هفته ای دوبار روغن بنفشه کنجدی سبی دو قطره در هر بینی اسپند ۱۴ روز یداوی: ماساژ زیر گلو با روغن بابونه سبزی گیشنیز ساتوری و روی موضع ضماد شود نوره طبیعی به گردن دو دقیقه و هفته ای سه بار حنا بعد از نوره چند دقیقه

@Teb_Sayed_ya_seen                   https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: #درمان #سفیدی_مو #مو 🔸🔸درمان سفید شدن مو🔸 ، در روایت روغن بنفشه، که پایه اش روغن زیتون است، جلوی ریزش مو را می گیرد؛ که مردان هفته ای دوبار مصرف کنند و خانم ها هرشب مصرف کنند.(ماساژ دهند.ماساژ دادن مهم است نه فقط مالیدن به سروموها) با مصرف این روغن موها سفید نمی شود و موهای سفید شده هم، به مرور سیاه می شوند. درمان های مجرب دیگر برای سیاه کردن مو و جلوگیری از سفید شدن: برای اینکه موهای سر، زود سفید نشوند و همچین موهایی که سفید شده، سیاه بشن ۲ تا کار میتونیم انجام بدیم روغن شونیز یا روغن سیاهدانه اصل را هفته ای یکی دوبار قبل از حمام چند ساعت به موها بزنید. هلیله سیاه را بکوبید تا خوب پودرشود در گلاب بخوابانید و بگذارید درآفتاب تا گلاب تبخیر شود وهلیله سیاه خشک شود کمی عسل اضافه کنید تا مثل خمیرسفت شود. از این خمیرسفت، حب هایی اندازه نخود استفاده کنیدودو تا سه عدد بعد هروعده غذایی میل کنید. بعد ازمصرف معمولا لینت مزاج (ملین است) پیدا میکنیدکه طبیعی است. اگرلینت زیادبودمقدار هلیله را کاهش دهید. هلیله  راحداقل چند ماه مداومت داشته باشید. استشمام بوهای گرم وزدن به لباس مانند عطر گل محمدی، یاس و… مصرف سیر باعث سیاه شدن موها می شود جهت درمان سفید شدن مو و ریزش یا کچلی مو میتوانید از داروهای زیر نیز استفاده کنید: – روغن بنفشه زیتون –داروی تقویت مو پرهیزات: به ریش، سبیل و موهای خود اگر عطر و ادکلن بزنید؛ باعث سفیدی موهایتان میشود. البته گلاب خالص بدون اسانس مشکلی ایجاد نمیکند..گرچه احتیاط در استفاده کم از آنست. یکی دیگر از علل سفیدی مو کلر (وایتکس) موجود در آب شهری است از آب چشمه استفاده کنید یا حداقل آب را بجوشانید. غم و غصه، ترس، هیجانات زیاد، غلبه مزاج سرد و… از عوامل سفیدی مو هستند. زیاده روی نکردن درغذاهای طبع سرد اعم از سرد و تر و سرد وخشک مانند غذاهای روحی (افسردگی,غم,تنهایی, کم خوابی, استرس و…) غذاهای بازاری، فست فودها، لبنیات، سرکه، ترشی، سیب زمینی، عدس وبوهای سرد مثل مواد ضدعفونی، سرکه، عفونت و…

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: کم کاری #تیرویید این بیماری به دلیل عدم مصرف نمک طبیعی و شکر نیشکر، بسیار شایع شده است. بالا رفتن استرس و هم و غم که آن نیز معلول غذاهای سرد و ناسالم از جمله شکر چغندر،نمک تصفیه شده و... است هم از دیگر دلایل اختلال تیرویید است. طب اسلامی توصیه های بسیار مجربی برای درمان قطعی کم کاری تیرویید دارد. غذایی: شیره انگور فالوده سیب شیربادام دمنوش بابونه دمنوش مرزنجوش عسل و سیاه دانه دوایی: مرزنجوش جامع خوراکی هفته ای دوبار قطره مرزنجوش جامع در بینی هفته ای دوبار روغن بنفشه کنجدی سبی دو قطره در هر بینی اسپند ۱۴ روز یداوی: ماساژ زیر گلو با روغن بابونه سبزی گیشنیز ساتوری و روی موضع ضماد شود نوره طبیعی به گردن دو دقیقه و هفته ای سه بار حنا بعد از نوره چند دقیقه

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: 💠 #چشم_زخم ؛یکی از علل بیماریها!!! 🍃برخی بیماری‌ها معلول #چشم ‌زخم است و درمان‌های معمول در مورد این سنخ بیماری‌ها کارساز #نیست یا کارایی پایین دارد!!! درمانش #دعا درمانی و #بخور و.. است 🍃یکی از اسباب نا شناخته ی بیماری چشم زخم است،خیلی از بیماری ها مخصوصا بیماری هایی که درمان ندارد معلول چشم زخم است. 🍃اثر چشم زخم #سریع است و شخص #یکدفعه بیمار می شود و مردم می فهمند که به خاطر چشم زخم شخص بیمار شده. یکی از مشکلات چشم زخم بیماری های #خونی است مثل سرطان خون،کم خونی و... #لاغری بیش از اندازه و ضعف به خاطر چشم زخم است. امکان دارد مرگ های #ناگهانی هم به خاطر چشم زخم باشد و بیماری های معلول چشم زخم معمولا #سخت است. 📚روایاتی در اثبات چشم زخم 🔶🔹در روایت آمده: «لو نبش لكم عن القبور لرأيتم ان اكثر مو تاكم بالعين»  یعنی «اگر قبرها باز شود خواهید دید که بیشتر مرده‌ها به خاطر چشم‌زخم است.» با توجه به این روایت اثر چشم‌زخم باقی خواهد ماند حتی در #خاک!! 📚امام صادق (علیه السلام)می‌فرمایند:  «إن العين لتدخل الرجل القبر ، والجمل القدر.» یعنی «چشم‌زخم حق است، مرد را وارد قبر می‌کند و شتر را وارد دیگ می‌کند.»!! 📚در روایت دیگر آمده: «إن العين حق تستنزل الحالق.» یعنی «چشم‌زخم حق است و قله کوه را می‌کند!!!» ✍توصیه‌شده که شخص هرگاه چیزی ببیند نام خدا بر زبان بیاورد و ذکر و دعا بگوید مثل #ماشاءالله گفتن تا چشم او اثر سوء بر دیگری نگذارد!   ✍درمان چشم‌زخم 🔷🔸اولین درمان یک ذکر است، امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «چشم‌زخم حق است، ایمن نیستی از چشم خودت بر خودت، و نه از خودت بر دیگری، اگر ترسیدی که کسی (یا خودت) را چشم‌زخم بزنی، بگو 🍃 ماشاء الله لا قوة إلا بالله العلي العظيم🍃 سه مرتبه!! از این روایت مشخص می شود که انسان #خودش را هم چشم می زند! ✍چشم‌زخم مراحلی دارد، اول الطفات ( #توجه) است، دوم #نگاه کردن است و سوم #حرف زدن. اگر الطفات و توجه به قلب سرایت کند به قلب و شخص آرزو کند که طرف مقابل مثلاً مالش یا سلامتی‌اش از بین برود، این می‌شود #حسد، ولی اگر نگاهش را تیز کند می‌شود چشم و وقتی تأثیر می‌کند که حرف بزند. 🔷🔸درمان #دوم: در روایتی آمده: : «وسأله رجل عن العين؟ فقال : حق ، فإذا أصابك ذلك فارفع كفيك حذاء وجهك واقرأ ( الحمد لله ) و ( قل هو الله أحد ) والمعوذتين ، وامسحهما على نواصيك فإنه نافع بإذن الله.»  یعنی «مردی درباره چشم‌زخم از امام رضا (علیه سلام) پرسید و ایشان فرمودند حق است و باور کن، اگر چشم‌زخمی به تو رسید دو دست خود را بالا ببر مقابل صورت خود و سوره #حمد و #توحید و #معوذتین(فلق و ناس) را بخوان و روی پیشانی خود مسح کن، همانا نافع است به اذن خدای متعال.» 👌 #اسپند و #کندر دود کردن هم مفید است #بخور #چشم_زخم

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: 🔵نسخه #افزایش #قد نسخه به مدت سه ماه استفاده شود 👇👇👇 ❌پودر طارونه 300گرم ❌ژل رویال ۱۰۰گرم ❌گل درخت خرما 600گرم ❌پودر هسته خرما 1500گرم ❌پودر قارچ 1500گرم ❌شنبلیله700گرم ❌پودر جو 1200گرم باهم مخلوط کنید وباعسل طبیعی سدر مخلوط وروزی دوبار قبل ازخواب شب و بعدازبیداری 2ق غذاخوری میل شود.

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: 🔔درمان مشکلات تخمدانی(تنبلی تخمدان، تخمدان پلی کیستیک، مشکلات هورمونی‌، فیبروم، کیست تخمدان، ناباروری به علت تخمک) 🔘طول درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز است. ۱. بادکش زیر شکم و کمر (۲۱ مرحله، یک شب درمیان). ۲. مالیدن روغن نمک، روغن فلفل، روغن زنجبیل.‌ روغن سیاهدانه یا روغن کنجد هر شب در زیر شکم. ۳. مصرف خوراکی هر شب یک لیوان عرق رازیانه( یا جوشانده رازیانه) همراه با یک قاشق مرباخوری عسل، به غیر از زمان پریودی. ۴. مصرف دوسین؛ از ترکیب (۳ واحد عسل+ یک واحد سیاهدانه نیم کوب شده) هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری میل کنید( صبح و شب). ۵. استفاده از داروی ترکیبی زیر به صورت واژینال ۱۴ مرحله در ایام پاکی:👇👇👇 🔹زاج به اندازه یک نخود( بیشتر نشود) + یک قاشق مرباخوری عسل+ یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده. 👌دخترانی که ازدواج نکرده اند باید از دود ( اسفند+ کندر+ زاج) استفاده نمایند. دود را ۱۴ روز به رحم برسانند. 👌درمان تکمیلی: حجامت عام، حجامت ساکرال، حجامت زیر شکم هر دوهفته یکبار می باشد که باید حتما تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد.

@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم: ‼️ مزاج گناه در #طب_اسلامی 🍃 شخصی نزد اميرالمؤمنین(ع) آمد و گفت: من با آنكه ميخواهم برای نماز شب برخيزم، اما نميتوانم. 🔸 حضرت در جواب فرمودند: «قدقيدتك ذنوبك؛ 🔸 #گناهانت تو را به بند كشيده است» و همان باعث ميشود بيدار نشوی. 🔸گرچه بظاهر اين روايت, اخلاقی است، اما دارای جنبه طبی هم هست، چون #مزاج گناه #سرد است و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزايد و به خواب سنگين می‌انجامد. 🔹لذا در روايات داريم خیلی ها بر اثر گناهان میميرند و گناه عمر را كوتاه ميكند، چون سردی عصيان، انسان را از تعادل حقيقی كه در قالب مكتب تشيع بر ما ارزانی شده است، دور ميكند و باعث ضعف حرارات غريزی بدن ميشود... . 🔸برای نمونه خوب است بدانيم نگاه به زن نامحرم، صفرای فاسد را بالا می‌برد و در مقابل نگاه به همسر، مزاج را تعديل می‌كند 🔸بد نيست به اين نكته نيز اشاره كنيم كه مزاج اطاعت از خداوند, گرم است و گرمی طاعت، موجب تقويت حرارت غريزی ميشود و در نتيجه انسان‌های #مطيع خداوند، معمولا عمر #طولانی دارند. 🔸حقيقت گسترده خواب ,بر چشم بسياری از ما كم اهميت است، اما اگر بدانيم خواب هم جزئی از زندگی ماست، می‌توانيم از لحظه لحظه آن بهره‌برداری كنيم. 🔸به فرموده اميرالمؤمنين (ع) 🔸وقتی مؤمن ميخوابد، روحش به عرش الهی می‌رود، اما وقتی برمی‌گردد، شياطين در آن دست‌كاری می‌كنند... 🔸 اگر فرد #با_وضو بخوابد، شياطين نميتوانند دست‌بردی به آن بزنند. 🔸خواب دارای طبيعتی سرد است، بنابراين نبايد قبل از خواب فعاليت گرم و شديد انجام داد. 🔸معده انسان نبايد هنگام خواب زياد پر يا خالی باشد. اگر كسی با معده پر بخوابد، بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسيده و آرامش او را می‌گيرد و منشأ خواب‌های پريشان می‌شود. 🔸همچنين در روايات داريم با شكم گرسنه نخوابيد و حتما شام بخوريد، حتی يك دانه خرما. 🔸اميرالمؤمنين(ع) فرمودند: 🔸خوابيدن به پشت، خواب انبيا و خوابيدن به شانه راست خواب مؤمنان است. 🔸خوابيدن به شانه چپ، خواب كفار و منافقين و خوابيدن به شكم، خواب شياطين است. 🔸وقتی به پهلوی چپ ميخوابيم، اعضای درون سينه به قلب فشار می‌آورند و قلب مؤمن كه مركز الهامات و اشارات الهی است، نمی‌تواند كارش را به‌خوبی انجام دهد وچون باطن مشغول ظاهر وبی نظمی جسم ظاهری یعنی قلب میشود از ديدن رؤياي صادقه محروم مي‌شود. 🔸خواب به شكم هم بدترين خواب است؛ چون اخلاط غليظ بدن را به سمت قلب ومغز می‌كشاند، پس چشم‌ها پف می‌كند، زبان سنگين و دهان بدبو می‌شود. 🔸برای كاهش مقدار خواب، بهتر است هر شب قبل از خواب، بوی خوش گرم مانند ：عطر #گل_محمدی ,یاس,و...استنشاق كرده و پس از آن به بالشت یا پشت گوش خود همان عطر گرم بمقدار کم بزنید. 🔸رطوبت موجب ازدیاد خواب وخشکی موجب کم خوابی است.