برای پیشگیری و درمان #سرماخوردگی :
#پیشگیری :
1. پشت پنجره و پشت در که محل جریان هوای سرد است، نخوابید.
2. بستن سینوسهای فوقانی و کمر هنگام خواب.
3. شستن بینی و استنشاق با آب وِلَرم قبل از هر وضو. (که این عمل مستحب هم هست و از حساسیت هم جلوگیری می کند)
4. در محیط منزل بخور پیاز یا بخور اُکالیپتوس باشد.
#درمان :
1. صبحها یکلیوان آب جوشیدۀ ولرم مخلوط با یکقاشق مربّاخوری عسل طبیعی بخورید.
2. ظهرها شلغم بخورید.
3. شبها آب سیب طبیعی مخلوط با عسلطبیعی بخورید.
4. یک پیاز را چهار قاچ کرده و در چهارگوشۀ اتاق گذاشته بگذارید. (این کار باعث میشود سایرین دچار سرماخوردگی نشوند)
5. اگر شخصی دچار گرفتگی گلو شده سرکه سیب یا انگور عسکری رقیق شده غرغره کند و بیرون ریخته شود.
6. اگر شخصی گرفتگی بینی دارد، بخور اکالیپتوس بدهد.
7. اگر شخصی دچار آبریزش بینی باشد، بخور دانههای سیاه اسپند بدهد.
8. اگر شخصی زود به زود سرما میخورد و دچار سرماخوردگی طولانی میشود، وسط ناهار یک پرتقال شیرین و وسط شام یک لیمو شیرین مصرف کند.
9. مصرف میوۀ انار خاصیّت ضدّ سرماخوردگی دارد.
✅ آیت الله ضیایی
درمان #تیرگی_پوست و #بیش_فعالی با #طب_اسلامی
💢 #مرکب_۲ ؛ #صاف_کننده_خون ؛ #سرد_کننده
√ #درمان
√ #طب_اسلامـے
♻️ درمان مشکلات پوستی با #طب_اسلامی 👏🏻👏🏻
📗 #دانه #دمل ؛ #ترمیم ••
🍏 #سرکه + #تخم_کتان ؛ #عسل + #نمک ••
🍃 #درمان
🍃 #طب_اسلامـے
♦️♦️#درمان چاقی و# لاغری در طب اسلامی
☘☘#درمان چاقی
1. کم کردن غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ(خوردن غذای ساده سه ترکیبی)
2. خوردن ماهی تازه،گردو،تخم مرغ، خرمای نارس،روغن پنبه دانه
3. خوردن زنیان و گردو باهم
4. گوشت خشک خوردن
5. پرهیز از خوراک های چاق کننده
6. مصرف بقله الفاطمه قبل از وعده غذایی(یک قاشق چای خوری)
7. خوردن دم کرده ی سنای مکی(دو قاشق غذا خوری) و یک قاشق شویدو سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری)
8. استفاده از روغن شحم گاو جهت مصرف روزانه بجای روغن های دیگر
9. حمام رفتن هر روز و بصورت ناشتا(سونا) وریختن آب سرد بر بدن
درمان لاغری
☘☘خوردنی های چاق کننده
1. شیر، عسل، میوه به با هسته، برگ چغندر،مویز 21عدد ناشتا
2. خوردن گوشت(کبوتر و گوسفند)
3. هلیم خوردن
4.گوشت و شیر را با هم پخته و خوردن
5. خوردن غذای کواکب (غذایی متشکل از ماش و عدس و نخود)/ ترید خوردن(گوشت)
6. خوردن سویق گندم شسته و نشسته (چهل روز دوقاشق غذا خوری روزانه مصرف شود)
7. خوردن سویق گندم با روغن زیتون
8. خیار و رطب با هم خوردن
9. مصرف آب جوشانده
10. بیشارجات(سوپ و پیش غذا)
11. مصرف هاضوم(سیاهدانه،آویشن،زنیان،نمک)
12. خوردن شافیه چهل روزه
13. ترک حسد و جماع در سیری و با عجوزه
🍀🍀نخوردنی های چاق کننده
14. نوره زدن(به بدن) وسپس حنا مالیدن
15. حمام رفتن یک روز در میان در حالی که شکم خالی از غذا نباشد
16. عطر و بوی خوش استعمال کردن
17. ماساژ فشاری(تغمیز)
18. حقنه کردن
19. کوتاه کردن مرتب مو
20. استقبال از باد آخر زمستان(نسیم بهاری)
21. دراز کشیدن بعد از غذا
22. سوره قیامت را با گلاب و زعفران نوشته و شسته و خوردن
23. پوشیدن لباس زیر نرم(پنبه ای و کتانی)و گشاد
24. ترک نکردن وعده شام
25. نخوردن خاک،ناهار و اشنان ونمالیدن سفال به بدن
26. نخوردن پنیر در صبح
بنابر روایات منشأ ضعف و قوت قلوه پیه است و از علائم قوت بدن و قوت صدا، زیادی قلوه پیه است. برای این کار توصیههایی در روایات آمده است
دستورات زیاد کردن پیه قلوه گاه
نوره زدن و شیر گاو خوردن
☘☘پرهیزات جهت آب نشدن پیه قلوه گاه
حمام رفتن هر روز
دراز کشیدن در حمام
تکیه دادن در حمام موجب آب شدن پیه دور کلیه(قلوه گاه)می شود.
🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁
☘☘دستورات جهت ایجاد قوت بدن
1. ایستاده آب نوشیدن در روز
2. حمام نرفتن با شکم خالی
3. حجامت کردن و خوردن شکر نیشکر بعد از آن
♦️♦️#درمان چاقی و# لاغری در طب اسلامی
☘☘#درمان چاقی
1. کم کردن غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ(خوردن غذای ساده سه ترکیبی)
2. خوردن ماهی تازه،گردو،تخم مرغ، خرمای نارس،روغن پنبه دانه
3. خوردن زنیان و گردو باهم
4. گوشت خشک خوردن
5. پرهیز از خوراک های چاق کننده
6. مصرف بقله الفاطمه قبل از وعده غذایی(یک قاشق چای خوری)
7. خوردن دم کرده ی سنای مکی(دو قاشق غذا خوری) و یک قاشق شویدو سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری)
8. استفاده از روغن شحم گاو جهت مصرف روزانه بجای روغن های دیگر
9. حمام رفتن هر روز و بصورت ناشتا(سونا) وریختن آب سرد بر بدن
درمان لاغری
☘☘خوردنی های چاق کننده
1. شیر، عسل، میوه به با هسته، برگ چغندر،مویز 21عدد ناشتا
2. خوردن گوشت(کبوتر و گوسفند)
3. هلیم خوردن
4.گوشت و شیر را با هم پخته و خوردن
5. خوردن غذای کواکب (غذایی متشکل از ماش و عدس و نخود)/ ترید خوردن(گوشت)
6. خوردن سویق گندم شسته و نشسته (چهل روز دوقاشق غذا خوری روزانه مصرف شود)
7. خوردن سویق گندم با روغن زیتون
8. خیار و رطب با هم خوردن
9. مصرف آب جوشانده
10. بیشارجات(سوپ و پیش غذا)
11. مصرف هاضوم(سیاهدانه،آویشن،زنیان،نمک)
12. خوردن شافیه چهل روزه
13. ترک حسد و جماع در سیری و با عجوزه
🍀🍀نخوردنی های چاق کننده
14. نوره زدن(به بدن) وسپس حنا مالیدن
15. حمام رفتن یک روز در میان در حالی که شکم خالی از غذا نباشد
16. عطر و بوی خوش استعمال کردن
17. ماساژ فشاری(تغمیز)
18. حقنه کردن
19. کوتاه کردن مرتب مو
20. استقبال از باد آخر زمستان(نسیم بهاری)
21. دراز کشیدن بعد از غذا
22. سوره قیامت را با گلاب و زعفران نوشته و شسته و خوردن
23. پوشیدن لباس زیر نرم(پنبه ای و کتانی)و گشاد
24. ترک نکردن وعده شام
25. نخوردن خاک،ناهار و اشنان ونمالیدن سفال به بدن
26. نخوردن پنیر در صبح
بنابر روایات منشأ ضعف و قوت قلوه پیه است و از علائم قوت بدن و قوت صدا، زیادی قلوه پیه است. برای این کار توصیههایی در روایات آمده است
دستورات زیاد کردن پیه قلوه گاه
نوره زدن و شیر گاو خوردن
☘☘پرهیزات جهت آب نشدن پیه قلوه گاه
حمام رفتن هر روز
دراز کشیدن در حمام
تکیه دادن در حمام موجب آب شدن پیه دور کلیه(قلوه گاه)می شود.
🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁
☘☘دستورات جهت ایجاد قوت بدن
1. ایستاده آب نوشیدن در روز
2. حمام نرفتن با شکم خالی
3. حجامت کردن و خوردن شکر نیشکر بعد از آن
👤 درمان گرمای شدید بدن با #طب_اسلامی
💯 #سرد_کننده ؛ #سودابر ؛ #صفرابر ؛ #تقویت_عصب ؛ #اسفرزه ••
💮 #درمان
💮 #طب_اسلامـے
🔲 درمان ضعف سیستم ایمنی بدن با #طب_اسلامی
🔳 #عطسه 😷 ؛ #آبریزش_بینی 🤧 ؛ #گرفتگی_بینی 👃 ؛ #حساسیت ••
🔘 #صاف_کننده_خون ؛ #طریفل ؛ #قطره_مرزنجوش ••
☑️ #درمان
☑️ #طب_اسلامـے
#درمان فشارخون بالا
🔹زرشڪ 30گ
🔸عناب 30گ
🔹تخم خرفه 10گ
🔸تخم ڪاهو 10گ
✍️ روزانه یک ( ق غ) = قاشق غذاخوری از این مواد را در دو لیوان آب دم ڪنید سپس قبل از هر غذا دو استکان از آن را میل نمایید.
لیمو یا آبلیموی تازه. آبغوره، خصوصا سیر تازه، سیاهدانه و.... تنظیم کننده فشار خون اند که در سبد غذایی و بعد از ناهار یا شام استفاده شود.
پیاده روری حد اقل نیم ساعت روزانه جهت رفع غلظت خون و تنظیم فشار توصیه میشود.
#روغن شحم گاو ( #پی_گاو).
شحم گاو به چربی اطراف قلوه گاه گاو اطلاق میگردد.
🔹روش اول:
شحم گاو را چرخ کرده و در یک ظرف قرار داده و روی حرارت ملایم قرار دهید.
به مرور زمان، هرچه روغن از آن خارج شد به ظرف دیگری منتقل کنید.
✅این روغن نباید حرارت زیاد ببیند؛ فلذا اگر منتظر بمانید تا تمام روغن آن خارج شود و پس از آن روغن را جدا کنید، میماسد و قابل خوردن نیست.
✅برای گرفتن بوی بد آن، میتوان به آن پیاز، هل، دارچین، ماست اضافه کرد.
✅ #کف گیری روغن:بعد از جدا شدن روغن و صاف کردن.مجددا روغن را با شعله سوزنی حرارت داده، روی روغن پرده نازکی قرار میگیرد آن را باید از روغن جدا کنید و بردارید. اگر عمل کف گیری انجام نشود روغن در دهان و یا روی غذا دچار ماسیدگی می شود
🔹روش دوم:
ائمه روش خاصی ذکر میکنند و آن رختن قلوه پی در ظرفی مانند زود پز است. بعد چهار پنج سنگ روی آتش قرار دهید تا کاملا داغ بشود و آنها را در ظرف قلوه پی بیندازید و آن را شدید تکان دهید تا پیها آب بشوند. سپس صبر کنید و درب ظرف برندارید تا بخار آن خارج نشود. این بهترین روش تهیه روغن گاو است .
درزمان ائمه آتش بود با اینحال نفرمودند تنها آب کنید بلکه روش مخصوص ذکر کردند بنابراین شاید برخی فوائد مانند درمان اسهال بودن آن مترتب بر این روش خاص باشد.
🔹روش سوم:
بعد از شستن به صورت تکه های کوچک بریده و داخل محلول آب و دو قاشق غذاخوری نمک دریا به مدت ۲۴ ساعت خوابانده سپس آن را از نمک پاک کنید و داخل قابلمه بریزید تا آب بشود همزمان به آن مقداری دو ليوان دوغ - چندعددچوب دارچين - ۱۴عددهل - و چند عدد میخک اضافه کنید و بگذاريد با شعله كم آب بشود و بعد از آب شدن از صافی رد کنید.
🔹روش چهارم:
اول با کنجد و پیاز و سرکه و زردچوبه کامل آبش میکنید.
بعد که کامل آب شد دوباره کل روغن را بریزید داخل ماهیتابه و نیم کیلو پیاز خرد شده داخلش سرخ وصاف کنید(از کانال طب اسلامی)
🍁خواص🍁
رشد و تقویت کننده عضلات بدن
تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
افزایش رشد و تقویت استخوان
کاهنده فشار خون
بازگشایی عروق و رگ های بسته بدن
آب کننده چربی های زیر شکم و چربی های اضافی بدن
انرژی زا
دفع سموم بدن
✅این روغن #دارو و #درمان عمومی بیماریها و نوعی #پیشگیری است (به اندازه ای که وارد بدن می شود به همان اندازه بیماری (چربی مضر) از بدن خارج می شود).
✅روغن شحم گاو را میتوانید در تمامی مصارف روزانه به کار ببرید و محدودیتی ندارد مانند: سرخ کردنی ها، انواع خورشت، انواع پلو و...
✅این روغن مانند روغن های صنعتی، در بدن حالت چسبندگی ندارد و در رگ ها و زیر پوست نمی بندد، بلکه روغن های قبلی را که در بدن شما انباشته شده اند را در خود حل کرده و به مرور زمان محو مکند.
✅بهتر است در یخچال نگهداری شود.
✅برای افراد مسن توصیه نمیشود.
☀️ درمان #کمر_درد ؛ #خشکی_کمر با #طب_اسلامی
📒 #شیطرج ؛ #لخته_خون ؛ #ابن_مسعود ؛ #صاف_کننده_خون #حجامت ••
🌼 #الحمد_لله
☄ #درمان
☄ #طب_اسلامـے
#طب_اسلامی چیست؟! 💠
👌 آیا اصول و مبانی طب اسلامی فقط برگرفته از قرآن و روایات است؟
🔸 امام صادق علیه السلام:
«آنچه بر عهده ی ماست فقط همين است كه #اصول را به شما القاء نماييم و بر عهده ی شماست استخراج #فروعات.»
🔸 [هِشَامُ بْنُ سَالِمٍ عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ: إِنَّمَا عَلَيْنَا أَنْ نُلْقِيَ إِلَيْكُمُ الْأُصُولَ وَ عَلَيْكُمْ أَنْ تُفَرِّعُوا]
📚 [السرائر الحاوي لتحرير الفتاوي (و المستطرفات)، ج3، ص: 575]
🔸 آری؛ #اصول و #مبانی طب اسلامی فقط برگرفته از #قرآن و #روایات است.
بیش از هزار آیه از قرآن کریم و ده هزار #حدیث و #روایت که به صورت مستقیم و غیره مستقیم به مسایل طبی اشاره دارد که سندی بر این مدعاست.
🔸 طب اسلامی با توجه به اعتقادات اسلامی، رعایت اصول کلی نظیر؛
خدا محوری در عمل
تقوا
اخلاص در عمل
نوع دوستی و جمع گرایی
آسان گیری در امور
اعتدال و عدم زیاده روی
عدم تسلط بیگانگان
و غیره
سرلوحه کار خود قرار داده و بر اساس آن، طبق سیاست های عمل می کند که در پایان به برخی از آن ها اشاره می کنیم:
1. رعایت #بهداشت عمومی.
2. اصلاح #تغذیه؛ با تاکید بر مصرف دقیق، کم و بهینه از #طیبات و اصلاح روش های مصرف.
3. اصلاح #سبک_زندگی و رعایت آداب زیستن با توجه به کل خلقت نه فقط #انسان منفرد!
4. تقدم #پیشگیری بر درمان.
5. عدم #مداوا قبل از غلبه بیماری.
6. پیگیری برای #درمان بعد از غلبه #بیماری.
7. #اعتقاد به طبیب، روش درمانی و #دارو.
8. طبیب عامل ایجاد اعتقاد، #امید بخش و باعث دلخوشی.
9. #پرهیز؛ راس درمان.
10. کمک به اخراج هر چه سریع تر #فضولات از بدن.
11. توجه به #طبایع و اصلاح آن.
12. توجه به #حلال و #حرام در داروها.
13. ایجاد توجه در #بیمار با توصیه به #صدقه و #انفاق.
14. توجه به داروهای اصلی نظیر؛ #دعا، #قرآن، #عسل، #باران و #آب_جوشیده_ولرم، #شیر، #شحم_گاو، #خرما، #انگور، #انجیر، #انار، #زیتون، #سیاه_دانه، #سنا، #اسفند و #نمک
15. توجه به روش های اصلی درمان نظیر؛ #حجامت، مصرف #مسهل، #حمام، #ماساژ، #فصد، #سعوط، #حقنه، #قی و استعمال #نوره
16. #عمل_جراحی بهترین درمان نیست‼️
17. بسط و گسترش #علم #طب به سبب #عقل و #تجربه های انسانی
18. و غیره
🔸 تمام سیاست های فوق فقط برگرفته از قرآن و روایات است که امیدواریم با تسلط بر آن شاهد تحقق هر چه بیشتر #طب_اسلامی در #جامعه_اسلامی باشیم.
💞 #درمان #بیماریهای #زنان : 💞
🌹1 - #عفونت #رحم :👇
🌟 الف) اگر عفونت همراه با خارش باشد نشستن در وانی از سرکه است به این ترتیب : 👇
💫 یک لیوان سرکه طبیعی در سه لیتر آب جوشیده ولرم را آماده کرده روزی نیم ساعت ۷ الی ۱۴ مرحله در آن بنشینید.
🌟 ب) اگر عفونت بدون خارش باشد :👇
🌸 تزریق واژینال عسل ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار
📌 توجه : دخترانی که ازدواج نکرده اند از:
🌸 ترکیب یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه ۴ قاشق غذاخوری عسل استفاده کنند.
🌹 ۲- #دیسمنوره( #دردقاعدگی ):👇
💥 الف) بادکش زیر شکم و کمر ۲۱ مرحله یک شب در میان
💥ب) شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی (۱۲۰ شب)
💥 ج) درمان اورژانسی : دم کرده دارچین و زنجفیل یا شوید
🌹 ۳- #مشکلات #تخمدانی از قبیل: ( #تنبلی #تخمدان #کیست #تخمدان #ناباروری به علت #تخمک #مشکلات #هورمونی #فیبروم ) : 👇
🍃 طول درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز میباشد.
🌸 الف) بادکش زیر شکم و کمر ۲۱ مرحله یک شب در میان
🌸 ب) شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی
🌸 ج) دوسین روزی دو قاشق مرباخوری صبح و شام ( سه واحدعسل + یک واحد سیاه دانه نیمکوب)
🌸 د) استفاده از داروی ترکیبی زیر به صورت واژینال ۱۴ مرحله در ایام پاکی:
💥(زاج به اندازهیک نخود بیشتر نشود + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده )
✅ توجه : دخترانی که ازدواج نکرده اند از: 👇
🍃💥 دود داروهای (اسفند + کندر + زاج) باید استفاده نمایند. دود را ۱۴روز باید به رحم برسانند.
📒 توجه : #درمان تکمیلی #حجامت #عام , #حجامت #ساکرال سحجامت #زیرشکم : 👇
🌺 هر دو هفته یکبار میباشد که باید تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد.
🌹 ۴- #مشکلات #ادراری ( #تکررادرار , #عدم #کنترل ادرار #عفونت #ادراری و ...):👇
🌸 الف) بادکش زیر شکم ۲۱ مرحله
🌸 ب) واژینال عسل شبانگاه ۷ الی ۱۴ مرحله
🌸 ج) دوسین روزی سه قاشق مرباخوری (هر ۸ ساعت یکبار)
🌸 د ) روغن مالی روی کلیه ها و زیر شکم با روغن سیاه دانه
🌸 ه ) خوراکهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور
🌸 و) استفاده از عرق خارشتر به جای آب روزانه
🌹 ۵- #افتادگی #رحم :👇
💥 برای هر دو حالت زیر بادکش زیر شکم (۲۱ مرحله) توصیه میشود.
💫 الف) اگر افتادگی زیاد نباشد واژینال عسل ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار
💫 ب) اگر افتادگی زیاد باشد واژینال آلوئه ورا ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار
🌺 توجه : اگر افتادگی زیاد بود نیاز به
درمان تکمیلی است حتما به پزشک طب سنتی مراجعه گردد.
🌹 ۶- #درمان #توده های #سینه : 👇
💥 ( طول درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز )
🌸 الف) بادکش روی سینه ۲۱ مرحله یک شب در میان
🌸 ب) شونیسل روزی سه قاشق غذاخوری هر ۸ ساعت (۴ واحد روغن سیاه دانه یا روغن زیتون بودار تصفیه نشده + ۲ واحد عسل + یک واحد سرکه انگور طبیعی )
🌸 ج) سرکه انگبین شبی یک لیوان (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) از این شربت یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته میل شود.
🌸 د) اسپند شبی یک قاشق مرباخوری به همراه سرکه انگبین قورت داده شود .
🌸 ه) استفاده از جوشانده پودر درنا (یک قاشق غذاخوری از پودر در یک و نیم لیوان آب جوش بیست دقیقه بماند پس از خنک شدن به همراه کمی عسل میل گردد.)
✅✅ توجه مهم : کسانیکه توده ای در سینه دارند نباید از عرق رازیانه استفاده کنند .
🌹 ۷ ـ #بزرگ شدن #سینه
🌟🍃 استفاده از عرق رازیانه شبی یک لیوان تا زمانیکه شخص در سینه احساس سنگینی نماید آنگاه روی سینه ها را هر شب بادکش بگذارد .
💥 ( ۷ تا ۱۴ مرحله ) اگر بادکش انجام نشود سینه ها دوباره کوچک می شود .
🌹 ۸ ـ #خونریزیهای #شدید یا #لکه بینی :👇
🌸 الف ) بادکش زیر سینه ها ۷ الی ۱۴ مرحله
🌸 ب ) عرق بومادران شبی یک لیوان به همراه کمی عسل
🌸 ج ) استفاده از زرده تخم مرغ و چای پر رنگ
🌹 ۹ ـ #درمان #ناباروری :👇
🌸 الف ) بادکش کمر و زیر شکم یک شب در میان ۲۱ مرحله
🌸 ب ) روغن مالی کمر و زیر شکم و کشاله ران با ترکیبی از روغن کنجد و زیتون بودار
🌸 ج ) شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی
🌸 د ) شبی یک لیوان عرق بهار نارنج همراه با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک با کمی عسل
🌸 ه ) حجامت در صورت لزوم
🌸و ) موارد زیر به صورت روزانه توصیه میشود:👇
⚡️ خرما ۳ عدد ، انجیر ۷ عدد شبانگاه ، زیتون ۷ عدد صبحها ، کشمش ۲۱ عدد ، بادام درختی ۱۴ عدد
🌸 چ ) ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها
🌹 ۱۰ ـ #کاهش #میل #جنسی :👇
💥 الف ) شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی ۴ تا ۶ ماه
💥 ب ) استشمام عطر شبانگاه
💥 ج ) ارده با شیره انگور ۵ و عده صبحا