─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 🗞◁تقریبا ۸۷‌درصد از سکته‌های مغزی، سکته مغزی ناشی از لخته‌های خون •سکته‌های مغزی ایسکمیک •هستند. از طرفی آنها زمانی رخ می‌دهند که رگ‌های خونی دچار پارگی شده و در مغز خونریزی می‌کنند •سکته مغزی هموراژیک•. ☄با آگاهی از عوامل شاخصی که ممکن است شما را در معرض سکته مغزی قرار دهد، می‌توانید از وقوع ناتوانی‌ها و معلولیت‌های بالقوه و حتی مرگ پیشگیری کنید. 🌤انواع سکته: 🌩سکته ایستمیک 🌩سکته ترومتوتیک 🌩سکته آمبولیک 🌩سکته همو راژیک ─┅═༅4⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 📖◁ عواملی که باعث سکته مغزی می‌شود؛ 💬. نخوردن صبحانه 💬. پرخوری بخصوص در شب 💬. مصرف بی رویه دخانیات 💬. استفاده زیاد قند و شکر 💬. آلودگی هوا 💬.کمبود خواب 💬.پوشاندن سر به هنگام خواب 💬.کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 💬.کاهش افکار مثبت 🥗راههای جلوگیری از سکته مغزی 🌀.کاهش فشار خون بالا 🌀.کنترول بیماریهای قلبی 🌀.کاهش کلسترول بالا(<•حذف روغن های مایع و جامد!• 🌀.کنترول دیابت •حذف قند و شکر• 🌀.مدیریت چاقی •حذف فست فود ها• 🌀.نکشیدن سیگار و قلیان •دخانیات• 🌀.مدیریت استرس 🌀.فعالیت بدنی ─┅═༅5⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 🗞◁و می دانید اکثر سکته ها در خواب رخ می دهد. 🥗راههای پیشگیری ؛ 🌤بهتر است كساني سابقه سكته دارندهمراه غذا از سماق استفاده کنند و هر روز حتما روغن زیتون و انجیر مصرف کنند. 🌤هر روز حداقل نیم ساعت پیاده روی داشته باشند. 🌤هر شب 5 عدد اسفند همراه با یک استکان آب مصرف کنند. 🌤برای پخت و پز فقط از روغن کنجد یا زیتون استفاده کنند. 🌤عرقیات زیر را مصرف کنید ....عرق آویشن , عرق کیالک , عرق یونجه روزی یک استکان مصرف شود. ─┅═༅6⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 📖◁حجامت عام سه بار در سال بخصوص در فصل بهار 🌀.30 عدد حبه سیر پوست کنده شده با 5 عدد لیموترش با پوست •هسته های آن را بگیرید• را در مخلوط کن • میکسر •ریخته و سپس محصول را در یک قابلمه به همراه یک لیتر آب بجوشانید و و با مشاهده قل قل سطح مایع زیر قابلمه را خاموش کنید و سپس از یک صافی بگذرانید و محلول سیر لیموترش را در بطری های شیشه ای نگهداری در یخچال نگهداری کنید و هر روز یک نصفه استکان قبل از شام مصرف کنید و سه هفته این کار را بکنید و هشت روز استراحت کنید و دوباره سه هفته این کار را ادامه دهید تا دوره تکمیل گردد ─┅═༅7⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 🗞◁روغن کنجدضد تصلب شرایین وضد سرطان 🌤روغن کنجداز روغنهای غیراشباع است.ارزش غذایی این روغن بسیاری بالاست زیرا بیشترین اسیدهای چرب آن «لینولییک اسید» •امگا 6•و «لینولنیک اسید» •امگا 3 • هستند که هر دوی آنها از اسیدهای چرب ضروری اند ودریافت روزانه شان بعلت اینکه بدن قادر به تولید آنها نیست وباید ازطریق رژیم غذایی به بدن برسند،توصیه می شود. 🗯از بارزترین خواص درمانی روغن کنجد در پیشگیری ودرمان سرطان‌های سینه،پروستات وسرطان‌های دستگاه گوارش،سکته های قلبی وبسته شدن عروق •تصلب شرایین •است که با وجود این خواص درمانی بی نظیر این روغن به ملکه روغنها بدل شده است ─┅═༅8⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 📖◁رژیم‌هایی که فیبر غذایی بالایی دارند،نمی‌گذارند سطح کلسترول خون به حد غیرمجاز و بیمارگونه برسد و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ‌عروقی و حملات قلبی کم می‌شود. 🌀کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند.این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند 💬بررسی‌ها نشان داده اند افرادی که در برنامه غذایی روزانه خود از انواع آنتی اکسیدان ها استفاده می‌کنند، کمتر به بیماری‌های قلبی عروقی ، سکته ی قلبی و انواع سرطان‌ها دچار می شوند و سیستم ایمنی بدن‌شان هنگام مقابله با استرس‌، قوی‌تر عمل خواهد کرد ─┅═༅9⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 🗞◁ شلیل میوه ای کم کالری و به طور طبیعی فاقد چربی است. 🌤•منبع غنی ویتامین A، بتاکاروتین و پتاسیم است.•این میوه در پیش گیری از بروز بیماری های مزمن نظیرسرطان،دیابت وبیماری های قلبی عروقی موثراس 🗯بتاکاروتین موجود در شلیل که خاصیت آنتی اکسیدان بالایی دارد باارتقای سطح سیستم دفاعی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند 🥤نوشیدن روزانه1لیوان آب انارمی‌تواندتابیش ازیک سوم،جریان خون به قلب راافزایش دهدخواص آنتی اکسیدانی این میوه،ازایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند وسرخرگ‌هاراتمیزنگه می‌دارد. ─┅═༅🔟༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 📖◁پژوهش‌ها حاکی از آن است که مصرف ۲۳ گرم فیبر در طول روز موجب کاهش خطر سکته می‌شود. افرادی که فیبر مصرف می‌کنند کمتر به مشکلات قلبی و عروقی دچار می‌شوند. 🌀جالب است بدانید شانس حمله قلبی در مردانی که از رژیم غذایی با فیبر بالا بهره می‌برند تا ۳۶ درصد کاهش می‌یابد. 🍐میوه‌ها و سبزیجات حاوی فیبر هستند. پژوهش‌گران دریافته‌اند، افرادی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند، بیشتر در معرض ناراحتی‌های قلبی و سکته هستند. 💬 به نظر می‌رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون‌های استرس و فشار خون می‌شود و بر سطح قند خون تأثیرگذار است. ۷ الی ۹ ساعت خواب شبانه برای شما کافی است. 💭خوابیدن بیشتر از این حد نیز خود عاملی برای افزایش خطر سکته قلبی و مغزی به‌شمار می‌رود. ─┅═༅1⃣1⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 🗞◁آنتوسیانین موجود در گیلاس ضمن بخشیدن جلوه‌ای زیبا و چشم‌گیر به این میوه‌ی زیبا، موجب کاهش اسید اوریک در خون می‌شود. اسید اوریک یکی از دشمنان جدی قلب و از عوامل سکته قلبی و مغزی است. 🌤با مصرف تعدادی گیلاس در طول روز یا حتی آب آن می‌توانید قلبی سالم داشته باشید. 🗯پرتقال سرشار از ویتامین سی است. این ویتامین باعث جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سکته می‌شود. به‌ویژه اگر سیگاری هستید، مصرف پرتقال و ویتامین C را جدی بگیرید. اگر پرتقال دوست ندارید، می‌توانید توت فرنگی، کلم بروکسل، بروکلی یا فلفل دلمه‌ای را جایگزین آن کنید. ─┅═༅1⃣2⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 📖◁بهترین دم نوش برای خلاصی از غلظت خون و انواع سکته ها ...دم نوش عناب با زرشک کوهی است. 🌀از جمله خواص زنجبیل و زردچوبه، خاصیت ضدالتهابی آنهاست. با مصرف این ادویه‌ها در رژیم غذایی خود یکی از عوامل ناراحتی‌های قلبی و سکته را از زندگی خود دور می‌کنید. 💬تفریح و مسافرت باعث ایجاد نشاط و کاهش استرس می‌شود. افرادی که برنامه‌های مفرح و شاد در برنامه‌ی هفتگی خود دارند، کمتر دچار استرس و ناراحتی‌های قلبی می‌شوند. 🗯اگر به سفر می‌روید، سعی کنید فراغ بال داشته باشید و انبوهی از کارهای نکرده را همراه خود نبرید که در این صورت نه خوشی می‌کنید و نه کار. ─┅═༅1⃣3⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 🗞◁زالو درمانی ؛بهترین درمان سکته و پیشگیری از سکته چنانچه سکته مغزى رخ داده بلافاصله باید پشت هر گوش ۵ عدد زالو بیاندازید و بیشتر از یک هفته این کار را به تعویق نیاندازید . 🌤در این صورت بطور معجزه ‏آسایى عوارض سکته برطرف خواهد شد و بیمار به حال عادى برگشته و بى‏ حسى اندام‏ها از میان خواهد رفت. 🗯بهترین زمان هشت ساعت اول بعد سکته است برای زالو درمانی ☄همه فکر می کنند زالو خون ما را می خورد ولی جالب بدانید این موجود بهترین آنزیم ها بالغ بر ۱۲۸ نوع وارد بدن انسان می کند.که همگی مفید و موجب تندرستی و سلامتی بدن می شود. ─┅═༅1⃣4⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 📖◁زالو هنگام مکیدن خون ، مواد متنوعی ترشح می کند که خواص درمانی دارند. معروف ترین ماده مترشحه از زالو هیرودین است 🌀 آب دهان زالو • بزاق • حاوی بیش از یكصد نوع ماده حیاتی مفید است كه موجب درمان بیماریهای مختلفی می شود. زالو خون را بهتر از حجامت از عمق بدن بیرون می‌كشد. 💬زالو انداختن برای بیماریهای پوستی مثل جوش‌ ، دمل‌های صورت ، لكه‌ها و نقطه‌های سیاه و سفید و نظایر آن مفید است. 💭استفاده از زالویی به نام زالوی پزشکی • Hirudo medicinalis • برای بسیاری از بیماری ها از دیرباز نمودار سودمندی های شایان این جانور بدنام است. ─┅═༅1⃣5⃣༅═┅─