اثر کافئین چای سبز بر ورزشکاران چگونه است؟🤔
← کافئین چای‌سبز انرژی فیزیکی و ذهنی را افزایش می‌دهد
← کافئین و EGCG چای سبز میزان میزان کالری مصرفی را ۸% را افزایش میدهند
← کافئین جریان خون به سمت اندام‌ها و سوخت عضلات برای تمرینات ورزشی را افزایش می‌دهد
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
به این دلایل انداختن پاها روی هم هنگام نشستن مضر است؟🤔
← ابتلا به واریس
← افزایش فشار خون
← انسداد رگهای عصبی
← چرخش استخوان لگن و بروز دیسک کمر
·
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چرا باید دندانها و كف پاهای خود را تمیز نگه دارید؟🤔
☘مطالعات نشان می دهد كه ارتباط مستقیمی بین طول عمر و تمیز كردن دندانها و كف پا وجود دارد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
رب غوره بهترين دارو براي فشار خون
خواص آبغوره در چیست؟🤔
✨آب غوره رو بگيريد و بجوشانید تا رب شود
✨روزي يك قاشق مرباخوري بعد ناهار بخوريد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چند در صد بدن سودا است؟🤔
..
💟#آیا_میدانید
✴️•⇦ آیا میدانید 1/3کل بیماریهای بدن مال سوداست⁉️
✨↫ و عامل آن هم مصرف قند و شکر است.
🔸↫ سودا باعث یبوست،زخم روده ،کولیت ، وسواس،(اعم از فکری و عملی) ،افسردگی و.... می شود.
چون قند وشکر از چغندر گرفته می شود و چغندر قند و لبو سودازاست.
🔸↫ هر محصولی که در غالب قند و شکر و شیرینی ها باشه سودازاست.
🔸↫ از شیرینی ها میتوانیم به سم خوشمزه تعبیر کنیم. بجای آن میتوانیم قند و شکری را مصرف کنیم که از نیشکر تولید می شود(قند و شکر سرخ).
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خواص پست گردو در چیست؟🤔
#بدانیم
پوسته_های_خشک_داخل_گردو_را_دور_نریزید
✴️ بر اساس طب سنتی میوه گردو دارای خواص متعدد برای حفظ سلامتی انسان است یکی از بهترین خواص آن تنظیم قند خون است.
همچنین پوسته های خشک داخل گردو که در کناره های مغز گردو وجود دارد یکی از منابع با ارزش برای جلوگیری از افزایش قند خون و دیابت است اما متاسفانه اکثر افراد آن را به عنوان ضایعات دور می ریزد.
✴️ بررسی ها نشان می دهند که خوردن این پوسته های خشک نیز کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و یا افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می شود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
این 3 نوع دارو احتمال سکته را 25 تا 80% افزایش میدهند کدام است؟🤔
👈داروی ضد التهاب
👈داروی ضد رفلکس
👈داروی ضد افسردگی
سکته در کمین است مراقب باشید☝️
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
مهم ترین علایم کمبودروی کدام است؟🤔
🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن
🔺کاهش رشد ناخن
🔺شوره سر
🔺لایه لایه شدن ناخن
🔺ایجاد آکنه
🔺ریزش مو
🔺خستگی مزمن
🔺استرس
🔺اختلال عصبی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خواص درماني فوق العاده كاسنی چیست؟🤔
🔸ضد استرس
🔹حفظ سلامت كبد و روده
🔸مبارزه با التهاب
🔹ضد ديابت
🔸تقويت استخوان ها
🔹از بين برنده يبوست
🔸ضد باكتري و قارچ
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چگونه ماساژ درمانی کنیم ؟🤔
💟 #ماساژ_درمانی
✴️•⇦ماساژ روی انگشت شست می تواند افسردگی، اضطراب را درمان ڪرده و عملکرد طحال و معده را تنظیم کند
📝•⇦همچنین گرفتگۍ دل درد سردرد و استرس را تسڪین می دهد
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خاصیت زنجبیل چیست؟🤔
.💟 #دانستنی
✴️•⇦ زنجبیل «حالت تهوع» را برطرف می‌کند↯
🔸↫ مصرف تنها یک گرم پود‌ر زنجبیل قبل از سوارشدن در ڪشتی یا هواپیما تا ۴۰% علائم بیماری مسافرت و تا۷۰% استفراغ را کاهش می‌دهد❗️
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خاصیت قرص اسپرین در چیست ؟🤔
اگر شخصی دچار حمله قلبی شد، ببینید که آیا میتواند چیزی بجود، در اینصورت قرص آسپیرین به وی بدهید
جویدن آسپیرین باعث می‌شود دارو سریعتر به داخل گردش خون وارد و منجر به رقیق شدن خون شود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii