💢خواص عدس در سلامت انسان 1. تولید ماهیچه: اندام‌ها و ماهیچه‌های ما برای رشد و ترمیم به پروتئین نیاز دارند. عدس، به‌ویژه عدس جوانه‌زده، حاوی تمام اسید آمینه‌های ضروری است که بدن‌مان برای ساخت ماهیچه و عملکرد خوب بدن لازم دارد. 2. کنترل دیابت: فیبر رژیمی این مواد غذایی، مانند عدس به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. همچنین فیبر رژیمی سرعت جذب غذا به‌وسیله خون را کند می‌کند و سطح قند خون را ثابت نگه ‌می‌دارد. 3. بهبود گوارش: ازآنجایی‌‌که عدس حاوی فیبر رژیمی فراوانی است، اگر به‌طور مرتب مصرف شود، باعث بهبود وضعیت گوارش می‌شود. همچنین حرکت روده را راحت می‌کند و درنتیجه از یبوست می‌کاهد. 4. سلامت قلب: عدس، به‌دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، منبعی ایده‌آل از پروتئین است که می‌توان آن را بدون نگرانی از چربی‌های اضافی مصرف کرد. 8. کنترل وزن: بررسی‌ها نشان داده است که مصرف مرتب عدس با افزایش احساس سیری، به کنترل وزن کمک می‌کند. 9. سیستم عصبی سالم: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عدس برای بهبود عملکرد مغز بسیار مفیدند و باعث تقویت مغز میشود. 10. محتوای فراوان آهن: عدس حاوی مقدار بسیار زیادی آهن است که برای تولید هموگلوبین کافی در بدن، ضروری است. با مصرف یک فنجان عدس (200 گرم) در روز می‌توان 36 درصد از آهن روزانه‌ی بدن را تأمین کرد. 11. بهبود فعالیت الکترولیتی: پتاسیم به‌عنوان یکی از مواد معدنی موجود در عدس برای فعالیت الکترولیتی بدن نسبت به سدیم، جایگزین بهتری است. بسیاری از بیماری‌ها به مقدار بسیار زیاد سدیم و البته پتاسیم کم در بدن مربوط هستند. پتاسیم، علاوه‌بر فعالیت به‌عنوان الکترولیت، برای عملکرد اندام‌هایی چون قلب، مغز و کلیه‌ نیز مفید است. 12. بهبود سوخت‌وساز: عدس منبع خوبی از انواع ویتامین‌ها، مانند ویتامین B3 است که نقش مهمی در بهبود وضعیت دستگاه‌های گوارش و عصبی دارد. این ویتامین فواید دیگری ازجمله کنترل کلسترول، کاهش خطر بیماری‌هایی مانند آلزایمر، آب مروارید، پوکی استخوان و دیابت نیز دارد. و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم است که در بهبود ماهیچه‌های قلبی-عروقی مؤثر است و فشار خون را پایین می‌آورد. 💐💐💐💐💐💐 @Tebbeahlebeit

#متن_عربی #صفحه_312 سوره مبارکه #مریم و #طه #سوره_19 و #سوره_20 #جزء_16 @quran_365

#ترتیل #صفحه_312 سوره مبارکه #مریم و #طه #سوره_19 و #سوره_20 #جزء_16 @quran_365

#سویق #سویق_کامل خواص و ویژگیها🌺 ✅ مقوی بدن ✅ انرژی زا ✅ خاصیت غذایی دارد و بعنوان وعده غذایی می توان مصرف نمود ✅ قند خون را تنظیم می کند(برای دیابتی ها مفید است) ✅ دیسک گردن را درمان میکند ✅ تقویت کننده مسایل جنسی ✅ چاق کننده است و گوشت بدن را زیاد می کند ✅ برای رشد کودکان مفید است ✅ استخوان را استحکام می بخشد ✅ تقویت کننده کمر و درمانی مناسب برای دیسک کمر است ✅ عطش را رفع می کند(مصرف نم زده آن بهمراه شکر سرخ باعث قطع عطش می شود.) ✅ تقویت کنده معده است و معده را دباغی می کند ✅ صفرابری قوی محسوب می شود ✅ رفع مشکلات خونی را رفع می کند و بهترین جایگزین فولیک اسید و قرص آهن است و کم خونی را درمان می کند. ✅ یک نوع مکمل غذایی برای خانم های باردار بحساب می اید دستورمصرف🌺 روزانه به اندازه دلخواه ناشتا یادرطول روز به صورت خشک یابه همراه عسل یا باروغن زیتون یاشیر ویابه صورت حلوا و.... میل گردد. وزن: ۵۰۰ گرم 👈 قیمت : ۱۷ هزار تومان 🌹🌹😁🌹🌹🌹

#سویق_کودک #سویق خواص و ویژگیها🌺 همان سویق کامل است با ذرات ریزتر و قابلیت انحلال در شیر. در دوران بارداری هم مادر می تواند با خوردن سویق خواص آن را به نوزاد بدهد و نوزاد بدین گونه استخوان‌های محکمی پیدا می کند. در دوران شیردهی هم می تواند باعث تقویت شیر مادر بشود. از سنینی که کودک به سن غذا می رسد می تواند سویق را بخورد. اگر کودک نتوانست بخورد آن را با شیر مخلوط کنید ولی سویق خالی خواص مخصوص خودش را دارد (مخصوص تمام سنین) دستورمصرف🌺 روزانه به اندازه دلخواه در شیر حل کنید و به کودک بدهید. یا میتوانید مانند فرنی در شیر بپزید. کمی عسل یا شکر سرخ به آن اضافه کنید و بشکل فرنی به کودک بخورانید. وزن: ۵۰۰ گرم 👈 قیمت : ۱۷ تومان ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

#سویق #سویق_سنجد خواص و ویژگیها🌺 (تفت داده پودر سنجد کامل بهمراه هسته) ✅ رشد و تحکیم بدن بویژه استخوان ساز ✅ افزایش دهنده ی شیر مادر ✅ مقوی ✅ موثر در رشد و تحکیم بدن 👈 قیمت : ۲۱ تومان وزن: ۴۰۰ گرم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#سویق #سویق_نخود خواص و ویژگیها🌺 ✅ مقوی ✅ برطرف کننده ی مشکلات و ضعف کمر ✅ درمان سستی کمر ✅ درد ستون فقرات و ضعف آن زودانزالی ✅ چاق کننده وعضله ساز ✅ بسیار مفید جهت رشد بچه ها دستور مصرف🌺 ✨ناشتا دو قاشق غذاخوری بصورت خشک. مگر اینکه روش مصرف دیگری را طبیب بدهد. ✨با خرما، شیر و عسل نیز میتوان استفاده کرد وزن: ۵۰۰ گرم 👈 قیمت : ۲۲ ت 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#سویق #سویق_جو خواص و ویژگیها🌺 ✅ تقویت کننده ✅ یکی از درمانهای دیابت ✅ کاهش دهنده قند، در صورت مصرف با هر وعده غذایی بمیزان دو قاشق غذاخوری، (در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین میشود) ✅ کم بودن نشاسته و کربوهیدرات نسبت به گندم ✅ برطرف کننده برسام ✅ لاغر کننده درصورتیکه بصورت خشک بجای وعده صبحانه خورده شود (بدون ایجاد ضعف) در صورت شستن سویق جو: قوت را در پاها نازل می کند. (مخصوص افراد دیابتی) 👈 قیمت : ۱۱ ت وزن: ۴۰۰ گرم 🌺🌺🌺🌺🌺🌺

#سویق #سویق_گندم خواص و ویژگیها🌺 ✅ چاق کننده و بسیار مناسب کودکان، زنان باردار و… ✅ مقوی ✅ افزایش دهنده نیروی جنسی (جهت درمان زود انزالی و سست بودن کمر) دستور مصرف🌺 👌 از این محصول با برکت همراه روغن زیتون استفاده کنید. سه قاشق غذاخوری بهمراه یک قاشق روغن زیتون به صورت ناشتا) وزن: ۴۰۰ گرم 👈 قیمت : ۱۱ ت 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹