برخیز و برفروز چراغ سپیده را
تا بنگرم به روی تو صبح ندیده را
تا سر برآورم به تماشای آفتاب
روشن کنم نگاه سیاهی کشیده را
“فریدون مشیری”
🌿 @TebbolAeme 🌿
7 ماده‌غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند !☠
قارچ ⇦ مشکلات گوارشی
اسفناج ⇦ سرطانزاشدن
کرفس ⇦ سرطانزاشدن
چغندر ⇦ سرطانزاشدن
مرغ وتخم مرغ ⇦ سمی شدن
سیب زمینی ⇦ نابودی ویتامین C و سمی شدن
🌿 @TebbolAeme 🌿
✨❗️این مواد غذایی را با معده خالی نخورید
✨🍅گوجه فرنگی: یکی از این مشکلات زخم معده است.
🥤نوشابه: قند موجود در نوشابه بسیار بالا است و جدا از فشار خون می‌تواند بخاطر حجم گازی که با خود به همراه دارد بدترین عوارض را برای معده شما به همراه داشته باشد.
🥬سبزیجات سبز: خوردن سبزیجات در با معده خالی به راحتی می‌تواند باعث سوزش سر دل شود.
🍥ماست: خوردن ماست با معده خالی باعث نفخ شدید می‌شود
🌶فلفل قرمز: سلامت افراد را دچار اختلال کند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
#خواص_کاکائو🍫
🍫کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، سودا‌زاست.
⬅️درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند نباید از آن استفاده کنند :
🌐غلظت خون
🌐فشارخون
🌐لک‌های قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک
🌐اختلال خواب
🌐افسردگی
🌐اختلال اشتها
🌐یبوست
🌿 @TebbolAeme 🌿
ضدسرفه خانگی بخورید !
دمنوش شیرین‌بیان و رازیانه
▫️ترکیب دو خلط‌آور طبیعی یعنی شیرین‌بیان و رازیانه باعث دفع مخاط میشه و سرفه‌ها رو کم می‌کنه.
مواد لازم برای تهیه
▫️ریشه شیرین بیان و دانه رازیانه هر کدوم ۱ قاشق کوچک معادل ۵ گرم
▫️آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر
روش تهیه و استفاده
▫️ ابتدا به مدت ۵ دقیقه ریشه شیرین بیان و تخم رازیانه رو تو آب بجوشونید، بعد در ظرف رو بگذارید و اجازه بدید به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنه.
▫️ می‌تونید این نوشیدنی رو به‌صورت گرم میل کنید تا تأثیرش بیشتر بشه، بهتره این دمنوش رو ناشتا و دو تا سه مرتبه در روز میل کنید.
توجه داشته باشید
افرادی که فشارخون بالا دارند
باید قبل از مصرف چنین دمنوش‌هایی با پزشک مشورت کنند چون شیرین بیان باعث افزایش فشارخون میشه.
🌿 @TebbolAeme 🌿
هدایت شده از جارچی قم
🔴 حسینیه احیا، راهی به سوی نجات انسان❗️
✅ مشاوره رايگان برای مادران راغب به سقط جنین.
👌با معرفی حسینیه احیا، به نجات جنین کمک کنید.
تو هم #ناجی_شو👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2781282479C77ef210f1e
✅مویز ؛ کوچک ولی مقوی کبد
✍مویز می‌تواند به عنوان یک اعتدال دهنده مناسب در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود.
مویز یکی از رفع کننده های یبوست شناخته می شود که قابلیت روان کنندگی شکم را دارد.
مویز مقوی کبد و محرک نیروی جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع سردی کلیه و همچنین سنگ مثانه و قطره قطره ادرار کردن، بسیار مفید است.
بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بیدانه است و در مقابل کم خاصیتترین آن، نوع خشک و کمگوشت آن است.
در آموزه های طب ایرانی آمده است اگر مویز را با انیسون پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود
🌿 @TebbolAeme 🌿
آیا می دانستید از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید؟
برای30دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید ،اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده
🌿 @TebbolAeme 🌿
برنامه غذایی :
قطع کامل مواد قندی ، نشاسته ای در طول مدت درمان
قطع مواد گوشتی و منابع حیوانی
صبحانه :
حلوای جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک
با چند عدد ( به میزان حداقل ) خرما زاهدی یا پیارم و کمی روغن زیتون طبیعی یا روغن ارده کنجد ایرانی
ناهار :
فرنی ، حریره بادام یا کاچی با هفت جوانه کوثر ، جنین گندم و سبوس گندم ارگانیک و خرما زاهدی یا پیارم ( به میزان حداقل )
شام و میان وعده ها :
سیب درختی با پوست به صورت بخارپز
استفاده از نان جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک آزاد است
چند نکته :
۱ . بعد از تسکین درد ، ورزش های کششی را ترک نکنید و نکات ایمنی را رعایت کنید .
۲ . حجم غذا را کم کنید .
۳ . مواد نشاسته ای تصفیه شده و مواد قندی مصرف نکنید .
۴ . در آش ، سوپ ، شله و ….جوانه و سبوس ارگانیک را جایگزین مواد نشاسته ای کنید .
۵ . برنج ، ماکارونی ، رشته ، نان های موجود در بازار ، شیرینی جات و فست فود نخورید.
۶ . خورشت ، خوراک و …. با پایه نخودآب تهیه کنید .
۷ . پنیر ، دوغ ، ماست ، مواد غذایی یخ کرده ( مثل بستنی ) ، چای ، دخانیات و ... مصرف نکنید .
۸ . برای حفظ و نگهداری بدن در یک وضعیت قلیایی ماندگار مصرف جوانه و سبوس ارگانیک را ترک نکنید .
۹ . جوانه و سبوس ارگانیک سبب جوان سازی اندام ها و دستگاه های بدن می شوند .
۱۰ . با مصرف جوانه و سبوس ارگانیک ، سبزیجات ، سیب درختی با پوست و کاهش حجم غذا به اصلاح کبد و معده بپردازید
🌿 @TebbolAeme 🌿
با غذاهای تند و شور شده چکار کنیم؟🤔
🔹اگه غذاتون تند شد:
▫️بهش یک قاشق آبلیمو
🔹اگه شور شد:
▫️بهش یک قاشق نوشابه اضافه کنید!
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔺کسانی که چربی خون بالا دارند چی بخورند؟
🔸مصرف مواد غذایی بخارپز یا کبابی به جای مواد سرخ کردنی، بهتر است
🔸مصرف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد را کاهش داده یا به میزان خیلی کمی مصرف شود.
🔸از شیر کم چرب استفاده کنید
🔸 توصیه می شود که از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شده و چربی گوشت گرفته شود
🔸سبزیجاتی مانند کاهو و میوه هایی مانند گلابی، پرتقال، گریپ فروت و سیب برای کاهش چربی خون مفید هستند.
🔸مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات و غلات تقریبا همه بدون کلسترول بوده و در بین آنها کدو، شوید و سیر، دارای خاصیت زیادی در کاهش سطح چربی خون هستند
🌿 @TebbolAeme 🌿