✅ چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ ⚜ مواد غذایی دارای ویتامین A و زیبایی 🔹 سیب زمینی شیرین 🔹 اسفناج 🔹 زرده تخم‌ مرغ 🔸 هویج ( زردک) 🔸 غذاهای دریایی 🔹 فلفل دلمه‌ ای 🔸 جگر 🔸 ماهی 🔹 شیر 🔹 گوجه‌ فرنگی 🔹 مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 درمان پوسته پوسته شدن کنار ناخن: 🍃 خوردن مغز بادام‌ و بادام‌ هندی 🍃 استفاده از صابون و شامپو کم اسید (مثل شامپو بچّه) 🍃 استفاده از صابون و شامپو ویتامین ایی و جوانۀ گندم. 🌿 @TebbolAeme 🌿

⁣⁣✅ از خواص شنبلیله چه می دانید؟ 🔹 استفاده از شنبلیله در غذا باعث رفع کمخونی کودک میشه! ⁣🔹 شنبلیله شیر افزای مهمیه و در درمان رماتیسم و کاهش درد مفاصل بسیار عالی عمل میکنه! ⁣🔹 شنبلیله از سکته در بزرگسالان پیشگیری میکنه! ⁣🔹 دادن روزانه 10 عدد تخم شنبلیله به کودک در بلند قد شدنش تأثیر گذاره! 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 کودکان را آرایش نکنید ، رژ لب حاوی سرب است و سبب اختلالات رفتاری، پرخاشگری وكاهش بهره هوشی کودک و بیش فعالی او میشود ! رنگ کردن موی کودکان ممکنست سبب آلرژی و حتی مرگ کودک شود ! 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ از جمله علل ضعف حافظه: 🔺 خوردن سیب کال 🔺 خوردن گشنیز 🔺 پنیرمحلی بدون گردو 🔺 خواندن نوشته های قبور 🔺 نگرفتن ناخن 🔺 خوردن کنجد 🔺 مداومت برخوردن گوشت گاو 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ كيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند كيوي از غلظت خون مي كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيري مي كند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 کم #خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است علایم کمبودآهن👇 ⚜ خستگی ⚜ ریزش مو ⚜ رنگ پریدگی ⚜ نفس نفس زدن ⚜ افت عملکرد مغزی 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ 5 خواص فوق العاده #خیار 🥒 1⃣ درمان دیابت با خیار 2⃣ خون را تصفیه می کند 3⃣ خیار عطش را تسکین می دهد 4⃣ آب خیار پاک کننده کلیه و مثانه می‎باشد 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ برخی خواص #هندوانه 🍉 1⃣ افزایش آب بدن(کاهش سکته) 2⃣ آنتی اکسیدان(ویتامینC) 3⃣ سلامت قلب(لیکوپن وسیترولین) 4⃣ سلامت پوست ومو(ویتامینAوC) 5⃣ همچنین بواسطه آب و فیبر برای گوارش عالیه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود. سعی کنید سایر فرم های دیگر مثل برنج قهوه ای را امتحان کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ مواد غذایی که باید آنها را در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید تا از ریزش مو جلوگیری کنید 💠 آب چغندر 💠 عدس 💠 اسفناج 💠 تخم مرغ 💠 گردو 💠 ماهی قزل آلا 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌸به نام آفریننده زیبایی 🌼یک روز دیگر یک برکت دیگر 🌺و فرصت دیگر براے زندگی 🌸خدای مهربانم تو را سپاس 🌼به خاطر روزی دیگر و آغازی نو 🌺خــــدایــا شکـرت🙏🏻 🌿 @TebbolAeme 🌿