فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح! 👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه 🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف بیش از اندازه شکر باعث پوکی استخوان می‌شود! 😳 اگر بیش ازحد شکر سفید بخورید، بدن برای متابولیز آن مرتب از کلسیم استخوان‌ها مصرف می‌کند که تکرار آن باعث پوکی استخوان می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

اشتباهات مرگبار و کشنده ای که هنگام آشپزی انجام می‌دهیم! (☝🏻) + با این اشتباهات غذاها را سرطان زا می‌کنیم در حالیکه خودمان نمی‌ دانیم، کلیپ بالا را با دقت ببینید و این عادت‌های کشنده را کنار بگذارید تا جان عزیزانتان به خطر نیفتد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

فواید بی‌نظیر ماساژ کف پا برای درمان انواع بیماری‌ها! 🦶 + این ماساژ را هفته‌ای ۳ بار انجام دهید تا از تاثیرش روی بدنتان شوکه شوید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 ضرورت اصلاح روغن و بیماری‌های پوستی ♻️ پوست، آینه تمام نمای تن و روان است. از این جهت است که هم مومنین و هم مجرمین به سیما قابل شناسایی هستند. 🔹 تا انتها ببینید تا علایم پوست سالم و ناسالم را بشنوید 👌 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔶🔹روده و راهکارهای طب سنتی 🔹برای کاهش صدای روده 📚 اولین اقدام برای کم کردن صدای رودها : 💥 گرم نگه داشتن شکم با شال یا لباس مناسب میباشد 💥 نوشیدن آب گرم 💥 دم کرده پونه ونعنا 💥 دم کرده بادرنجبویه 💥 اضافه کردن روغنهای حیوانی به غذاها ۱- باشکم پرو خالی استحمام ممنوع ۲- چندنوع غذا دریک وعده مصرف نشود ۳- موقع غذا خوردن استرس و تماشای تلویزیون ممنوع ۴- ذکر بسم الله الرحمن الرحیم درهرلقمه ۵- اب یخ و دوغ و ماست همراه غذا ممنوع ۶- قبل از شروع غذا خوردن یک پیاله سوپ ( حاوی سبزیجات گشنیژو جعفری و خرفه، ، شلغم و هویج و زردچوبه و پونه و نعناع و چنددانه جوپرک و عدس و نخود و نمک دریا) ۷- اول و آخرغذابانمک دریا شروع و ختم شود ۸- ماهی چندنوبت داخل ناف روغن زیتون ریخته و ارام به جهت عقربه ساعت ماساژبدهید ۹- ماهی چندنوبت سیرابی ازنوع گوسفندی حتی یک پیاله برای رفع خشکی روده بزرگ درقرن ۲۱ مصرف شود ۱۰- صبحانه مطلقا پنیرتنها مصرف نشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

#رویداد_آیه 📡 برگزاری کارگاه به‌صورت آنلاین! 🎉 📌 بخاطر درخواست‌های شما، امکان حضور آنلاین در کارگاه تولیدمحتوایِ دینی آیه رو هم فراهم کردیم. 🥳🤩 📎 از طریق این لینک می‌تونین شرایط حضور به صورت آنلاین رو مطالعه و ثبت‌نام کنین. ✌🏻 🖥️ پژوهشگاه فضای‌‌مجازی (پردیس‌قم) @QomCsri بازوی خردمند سپهر‌ فناوری

یک نوشیدنی پرکالری برای افراد لاغری که قصد چاقی دارن و افرادی که بنیه بدنی آنها ضعیف است👇 مواد لازم: 1) یک لیوان شیر پرچرب 2) 3 قاشق غذاخوری پودر شیرخشک 3) 2 قاشق غذاخوری بستنی 4) 1 قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز 5) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون روش تهیه: همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، 400 کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ می‌تواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی و خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 خوب جویدن یعنی چی؟ ♻️ جویدن باید به گونه‌ای باشد که بتوانی طعم غذا را به درستی بچشی و برای هر غذا متفاوت است. حکیم خیراندیش 🌿 @TebbolAeme 🌿