🔴 آرتروز ♻️ بین مفاصل و استخوان‌ها همیشه مقداری بلغم باید وجود داشته باشد، این مایع مفصلی باید به اندازه کافی باشد تا استخوان‌ها به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند. 🔹 اگر میزان این مایع کم باشد باعث خشکی بین مفاصل شده، فاصله بین استخوانها کم می‌شود و با ایجاد اصطکاک، هنگام حرکت استخوان‌ها صدا می‌دهند. این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌ها(صفراویها) مشاهده می‌شود، باعث ایجاد آرتروز می‌شود. 🔸 ماساژ و روغن‌مالی با روغن دنبه و بادام شیرین در موضع و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش مثل انواع آش و سوپ و مصرف تخم‌های لعاب‌دار در آرتروز گرم مفید است. از مصرف غذاهای گرم و خشک و ادویه‌جات تند پرهیز شود. 🔹از طرف دیگر تشدید سردی و رطوبت و افزایش بلغم، حجم این مایع بین مفاصل را زیاد کرده و باعث درد می‌شود. در این افراد ضمن توصیه به خوراک گرم، ماساژ و روغن مالی با روغن‌های گرم و نفوذکننده مثل سیاهدانه و بادام تلخ با چند قطره اسانس نعنا، توصیه می‌شود. 🔸 استفاده از کیسه نمک برای دفع بلغم از عمق، بسیار کمک‌کننده است. (کیسه گرم نمک ۳ تا ۵ دقیقه در موضع) 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 اثر خواب روز بر بدن ♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به چهره خود توجه کرده اید..؟ 🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و زمان خواب، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد. 🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود. اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد❓ 🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و رطوبت عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی چاقی و تجمع چربی و بدشکلی بدن است. 🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید بیماریهای سرد مثل: افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، کمکاری تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا سنگ کلیه می‌گیریم؟ ◽️بروز سنگ کلیه در افراد به عوامل مختلفی مانند عوامل ژنتیک، میزان مصرف آب و ورزش بستگی دارد. گاهی اوقات باوجود عوامل محیطی؛ می‌توان با رعایت تغذیه درست و ورزش، مشکلات و بیماری‌های کلیه را کمرنگ کرد. ◽️بیشتر ایرانی‌ها عادت به مصرف چای دارند بهتر است از چای کم‌رنگ استفاده کنند؛ ضمن آنکه در کل هر فرد باید روزانه دو و نیم لیتر آب مصرف کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔘عرق چهل گیاه 🔻عرق چهل گیاه برخلاف نامش از چهل گیاه تهیه نشده و تنها از چند گیاه مفید و موثر در درمان بیماری های گوارشی به دست آمده است که گیاهانی همچون شیرین بیان، نعنا، پونه، آویشن از جمله ترکیبات این عرق معجزه آسا به حساب می آید که سهولت دادن به هضم غذا جزء مهمترین خواص عرق چهل گیاه می باشد. 🔻از جمله خواص عرق چهل گیاه این بوده که علاوه بر رفع ناراحتی های دستگاه گوارش این عرق گیاهی قادر خواهد بود رگ های قلب و عروق را باز نموده و سبب تقویت اعصاب و بالا بردن گردش خون در قسمت های مختلف بدن شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍼افزایش شیر مادر با طب سنتی🧐 🔺️دانه «خار مریم» از دیرباز در طب سنتی سرزمین‌های مختلف به منظور افزایش شیر مادران استفاده می‌شده است، بدین ترتیب که یک قاشق چایخوری از دانه‌ها را در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه جوشانده و آب حاصل از آن مصرف می‌شود. 🔸دانه‌های کنجد نیز براساس منابع سنتی یکی از گیاهان موثر در افزایش ترشح شیر است و علاوه بر این، دانه‌های کنجد به افزایش ارزش غذایی شیر مادر نیز کمک می‌کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ درمان جوش های عفونی⁉️ 🔸وقتی اسم جوش به میان می‌آید خیلی از افراد یاد دوران بلوغ می‌افتند، اما برخی جوش‌ها چرکی هستند و ممکن است هر جای بدن ظاهر شوند و حتی سن و سال هم برای‌شان اهمیت نداشته باشد. برای درمان جوش‌های چرکی و عفونی باید از آنتی‌بیوتیک‌های قوی استفاده کرد. 🔸 در طب سنتی توصیه می‌شود از دمکرده باباآدم استفاده شود. 80‌گرم ریشه باباآدم را به‌همراه یک لیتر آب جوش دم کنید. مدت زمان دم کشیدن 20‌دقیقه است و بعد از آن روزی سه‌بار در روز ‌برای درمان جوش‌های چرکی دمکرده را بنوشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چربی شکم را چطور کاهش دهیم ؟ ⚜آب یک لیوان ⚜گل چای ترش10گرم ✍آب رابجوشانید چای را به آن اضافه، 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد شعله خاموش 10دقیقه بماند 2 بار در روز میل‌، مدت 10روز سپس 5 روز استراحت کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🥔 معجزه آب سیب زمینی 🔺️آب سیب زمینی یک ماسک طبیعی و معجزه ای بی نظیر است . با جوش ها مقابله و پوست را شفاف کرده و پف زیر چشم را از بین می برد . در واقع بهترین شوینده برای پوست است که پوست را سفید و روشن می کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔹داروی خاص اعصاب و روان 🔰 این دمنوش را دریابید! نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی عسل یا نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید. ⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه لیموترش از آن به مشام می‌رسد. 📌 برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه: ۱. تقویت قلب و مغز و اعصاب ۲. بهبود حافظه و تمرکز ۳. بهبود خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی ۴. بهبود مشکلات معده و روده، به‌ویژه نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی ۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از اضطراب ۶. خون‌سازی ۷. تاثیر در درمان زودانزالی مردان ⛔️ مصرف این دم‌نوش در دوره بارداری و در صورت داشتن مشکل کم‏‌کاری تیروئید توصیه‌نمی‏‌شود. ⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍درد استخوان ♦️نصف قاشق مرباخوری زعفران و یک قاشق مربا خوری میخک را بکوبید ♦️ در 2 لیوان شیر به مدت 15 دقیقه بجوشانید ♦️ سپس با 2 قاشق عسل شیرین کرده وبا 14عدد سیاهدانه و 1 قاشق مرباخوری پودر_زنجبیل مخلوط و میل نمایید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍🏻برای بهبود سرفه خشک و گلودرد از ترنجبین استفاده کنید 🔸 ترنجبین علاوه بر تسکین درد و سرفه، خشکی و عطشی که در دوران سرماخوردگی ایجاد می شود را کاهش می دهد 👈🏻ترنجبین می‌تواند به درمان تب و عطش و تا حدودی به کاهش عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی کمک کند👌🏻 یکبار امتحان کنید عالیه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ درمان موثر خانگی جوش سر سیاه با جوش شیرین و لیمو 🔸جوش شیرین می‌تواند به عنوان یک لایه بردار فیزیکی برای پاک کردن پوست و باز کردن منافذی که باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شوند، استفاده شود. 🔸 افزودن آب لیمو به این مخلوط می‌تواند به سفت شدن منافذ پوست و جلوگیری از تشکیل جوش‌های سرسیاه کمک کند. 🔸توجه: در حالی که جوش شیرین به طور کلی مضر نیست، اگر بیش از حد استفاده شود می‌تواند پوست را تحریک کند. بنابراین، قبل از استفاده از آن بر روی صورت خود یک پچ تست انجام دهید. اگر پوست خشک یا حساسی دارید از این درمان اجتناب کنید. ⬅️ ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین ۱/۴ – ۱/۲ قاشق غذاخوری آب لیمو یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با مقدار کافی آب لیمو مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این ماسک را روی بینی خود بمالید و بگذارید خشک شود. همچنین می‌توانید این خمیر را به کل صورت بمالید. صورت خود را کاملا بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌روغن بذر کتان ✍️روغن بذر کتان به افزایش جریان خون در پوست سر کمک می‌کند و همچنین فولیکول‌ها را تحریک کرده و منجر به رویش مجدد مو می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍️دانه اسپند ؛مفید در درمان بیماری سیاتیک‼️ ✅️بمدت پانزده روز هر شب یک قاشق غذاخوری دانه اسپند نکوبیده را همراه کمی آب میل کنید در کاهش دردهای ناشی از سیاتیک و رفع التهاب آن مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🦷برای سفیدی دندان ها روغن گردانی در دهان را امتحان کنید🔍 📌روغن گردانی یک روش درمانی سنتی است که باعث بهبود بهداشت دهان و دفع سموم از بدن می‌شود. این عمل به معنای چرخاندن روغن در دهان و از بین بردن باکتری‌هایی است که می‌توانند به پلاک تبدیل شوند و دندان‌های شما را زرد نشان دهند. 🌻روغن رایج برای روغن گردانی روغن آفتابگردان و کنجد هستند. 🥥 همچنین می‌توانید از روغن نارگیل استفاده کنید که سرشار از اسید لوریک است و به دلیل توانایی‌اش در کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌ها شناخته شده‌است. 🦠 انجام روغن گردانی با روغن کنجد باعث کاهش باکتری‌های استرپتوکوک موتانس می‌شود که مسئول پلاک و التهاب لثه است. ✍️برای انجام روغن گردانی، یک قاشق غذاخوری روغن را در دهان‌تان قرار دهید و آن را در دهان‌تان بچرخانید. روغن گردانی یک عمل بدون خطر است و هر کسی می‌تواند آن را انجام دهد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

👂گوش درد 🔺️1 ق.غ پونه خشک کوهی را در 1 فنجان آب جوش بریزید،دم کنید و بخورید( 3 باردر روز ) ✅️پونه کوهی پاتوژن را که عامل عفونت گوش و وزوز آن است ازبین میبرد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ کمپرس گیاه اسطوخودوس کاهش درد🪻 🔺️کمپرس جوشانده گیاه اسطوخودوس در تسکین دردهای ناشی از کوفتگی‌ها و ضرب‌دیدگی‌ها بسیار موثر است. برای تهیه این کمپرس کافی است ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده اسطوخودوس را با ۲ لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید. پس از آنکه این مخلوط به مدت ۱۰ دقیقه جوشید آن را صاف کرده و اجازه دهید به اندازه کافی سرد شود. سپس این مایع را با کمک دستمالی نخی و تمیز روی موضع مورد نظر کمپرس کنید. بهتر است اجازه دهید تا این مایع به اندازه کافی سرد شود زیرا گرمای آن ممکن است موجب بروز خونریزی‌های زیر پوستی در ناحیه ضرب دیده شود. 🔆 دمنوش اسطوخودوس برای درمان مشکلات گوارشی هم مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

⛔️شستن تخم مرغ ممنوع⛔️ 🥚تخم مرغ را نباید قبل از قرار دادن در یخچال شستشو داد، زیرا ماده‌ای روی تخم مرغ وجود دارد که از انتشار باکتری جلوگیری می‌کند و شستن آن‌ها منجر به از بین بردن این ماده می‌شود و به این ترتیب فضای بیشتری برای تکثیر سریع باکتری فراهم می‌ کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍️بابونه در پیشگیری و حذف شوره‌ی سر بسیار مؤثر است. بعلاوه  پوست سر شما که تحریک‌شده است را نرم می‌کند. 📜اگر با موخوره یا ریزش مو مشکل‌دارید می‌توانید چای بابونه را امتحان کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍️رفع سوزش ادرار 🔺️ صدگرم گزنه را در یک لیترآب بجوشانید و میل کنید 🔺️ گزنه با افزایش میزان ادرار باعث دفع سریعتر عفونت و رفع سوزش ادرار میشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌸مسکن گیاهی بسیار قوی: 👇👇👇👇 📌برای دنبال کنندگان طب سنتی همیشه سوال است که آیا مسکن گیاهی قوی که با داروهای شیمیایی رقابت کند و مثل آنها سریع وقوی عمل کند. ✅️در جواب این عزیزان باید گفت: بله و باید با اطمینان گفت که بعضی از مسکن های گیاهی از تمامی مسکنهای شیمیایی قویتر هستند گیاه مسکن سنبل الطیب این گیاه مسکنی بسیار قوی برای سرماخوردگی، درد استخوان ، سردرد ، رماتیسم ، و سایر دردهای عمومی و چند درد اختصاصی است. ✍️دم کرده گیاه را هرشب بدلیل خواب آور بودن مثل چای میل کنید برای ترک انواع قرص خواب مواثر است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅️بهبود عملکرد غده تیروئید با فیبر‌های ضروری‼️ ✍️فیبر از آنجا که در تنظیم هضم و تسریع روند دفع سموم بدن و همچنین توانایی کنترل میزان کالری کمک می‌کند، در مشکلات مربوط به غده تیروئید ضروری است. 🔹️برای تقویت فیبر مصرفی خود، حتماً مقدار زیادی میوه، سبزیجات و مکمل‌ها را در رژیم غذایی خود داشته باشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍️فرش آکریلیک سردی را جذب میکند و به بدن منتقل میکند که بسیار مضر است.‼️ ✅️پوشش ها و فرش ها در هر منطقه باید متناسب با آب و هوای آن منطقه باشد. اگر در یزد و کاشان که گرم و خشکن زندگی میکنید، تشک و فرش پنبه ای، در همدان چون سرده، پشمی، در شمال بدلیل رطوبت بالا از نمد یا پشم فشرده استفاده شود. تشک های خوش خواب رطوبت و سردی کولر را به خود میگیرند و وقتی روی آن ها میخوابیم، رطوبت جذب تن مان میشود و صبح به شدت کسل هستیم. یک پتوی پشمی یا نمدی باید روی این تشک بندازیم و بعد بخوابیم. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🩸درمان کم خونی ✍️بیست تا سى گرم برگ و ساقه گزنه را خشک كرده، در نیم لیترآب تا پنج دقیقه بجوشد. بعد ده دقیقه آن را دم كرده و صاف كنید و هر روز سه یا چهار فنجان از آن را بنوشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🥥روغن نارگیل انرژی را افزایش می‌دهد‼️ 🔺️روغن نارگیل اغلب توسط ورزشکاران و افرادی که از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند استفاده می‌شود، زیرا حاوی کالری کمتری نسبت به روغن‌های دیگر است ✅️علاوه بر این چربی‌های موجود در آن به راحتی به انرژی تبدیل می‌شوند، بنابراین به جلوگیری از تجمع چربی در قلب و عروق کمک می‌کند و باعث احساس استقامت و افزایش انرژی بیشتر می‌شود.   🌿 @TebbolAeme 🌿