#تغذیه رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی 🌿 @TebbolAeme 🌿

رسول اکرم (ص) : انار را با پیه و پرده‌های نازک روی دانه‌ها بخورید، زیرا معده را ضد عفونی می‌کند. وسائل‌الشیعه، ج ۱۷، ح ۳۹ 🌿 @TebbolAeme 🌿

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔶🔹تشنگی و آسیبهایی 🔹که برای رفع تشنگی 🔹به کلیه و کودکان 🔹و استخوان ها واردمیکنیم تشنگی 🔴بدترین‌کارممکن هنگام هنگام تشنگی👇🏼 ✍🏼« مصرف نوشابه » در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. 💠این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می زند، 💠باعث ایجاد سنگ_کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 💠نوشابه رفع تشنگی نکرده بلکه عطش رابیشترمی کند. 🔻مصرف نوشابه درکودکان، قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. ازنوشیدنیهای طبیعی و سالم مثل شربت بیدمشک نعناع،گلاب،سرکه شیره،خاکشیر،بهارنارنج، گل_محمدی سکنجبین و…..استفاده کنید*. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 گرمی و داغی کف پا ♻️ افراد زیادی از داغ شدن کف پا زجر می‌کشند که در صورت آسیب و بیماری این امر تشدید می‌شود. 🔹 مهمترین علت این معضل غلظت خون و سوختن اخلاط در کبد و رسوب مواد زائد در عروق پا است که معمولاً همراه با ضعف و احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشان میدهد و ممکن است ایجاد عدم تعادل کند. 🔹 علتش غلبه صفرا و سوختن خلط صفرا و تبدیل شدن آن به سودا است که این افراد نباید در مصرف غذاهای گرم و خشک افراط کنند. 🔹 درمان: 1. روغن مالی و ماساژ ناحیه کبد و کف پا با روغن بنفشه هر بار به مدت 5 دقیقه است. (حداقل یک هفته) 2. نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک لیوان آب سیب با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین 3. پرهیز از خوردن شوری‌ها، تندی‌ها و تلخی‌ها داغی_کف_پا غلبه_صفرا روغن_بنفشه 🌿 @TebbolAeme 🌿

زندگی بالا و پایین دارد🌸 گـاهی آرام و دل‌ نـواز گـاهی سخـت و خشن الهی قایق زندگیتون ⛵️ همیشه درحال حرکت به سوی بـهترینهای ایـن دنیـا باشـه🌸🍂 🌿 @TebbolAeme 🌿

سنگ شکن طبیعی 🤔 👈🏻50 گرم دم گیلاس،50 گرم مغز هسته گیلاس کوبیده شده و 10 گرم رازیانه به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب جوش دم شود و هر 8 ساعت استفاده شود . (در مصرف آن افراط نکنید) 🌿 @TebbolAeme 🌿

چربی سوزی با ابلیمو و جوانه گندم اگر ورزش نمیکنید جوانه گــــندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید ... ! تا چربیهــای شــــکم از بین رفته و بدنتان از سمـــوم پاکسازی شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

خاکشیر قاتل کبد چرب ! طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند ، هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید ... 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟ 🔰سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد. باکتری های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می کند. با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد. غذاهای حاوی فیبر عبارتند از: • لوبیای سیاه • نخود • بروکلی • آووکادو • نارگیل • انجیر • میوه جات و سبزیجات دیگر • آجیل ها و تخم ها • مکمل های فیبردار 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔷️ فشار_خون و تاثیرات مخرب آن بر چشم: 🔺 اگر مبتلا به فشار خون هستید باید بدانید که در معرض مشکلات بینایی قرار دارید. 🔺فشار خون میتواند با تاثیر بر روی رگهای خونی شبکیه و تخریب آنها بینایی شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر این آسیب ها شدید شود مخصوصا در مواردی که مدت زیادی از ابتلای شما به فشار خون میگذرد رگهای خون رسان به شبکیه چشم دچار فرسودگی و در نهایت پارگی میشوند که در نهایت باعث خونریزی شبکیه میشود که در چشم پزشکی به این آسیب ها رتینوپاتی میگوییم. 🔺این آسیب ها میتواند شامل خونریزی شبکیه، اتساع عروق چشمی، تورم عصب بینایی باشد که در نهایت به تاری دید و یا نابینایی منجر میشود. 🔺 اگر شما مبتلا به فشار خون هستید و مدت زیادی نیز از بیماری شما میگذرد حتما باید تحت نظر پزشک باشید. هنگامی که شما به چشم پزشک مراجعه میکنید پزشک ابتدا با قطره چشمی مردمک چشم شما را باز تر نموده و شبکیه شما را به دقت معاینه نموده و چنانچه نیاز به عکس برداری باشد اقدام لازم را انجام داده و در نهایت اقدامات درمانی توسط چشم پزشك انجام مي شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

علت خون دماغ شدن 1- فین کردن شدید بینی 2- سرماخوردگی یا آنفلوآنزا 3- داروی ضد التهاب بینی 4- سینوزیت 5- دست کردن داخل بینی 6- هوای گرم یا سرد 7- آلرژی ها 8- ارتفاع زیاد 9- انحراف تیغه وسط بینی 10-بیماری کبدی 11- مصرف الکل و مواد مخدر 🌿 @TebbolAeme 🌿