روش های پیشگیری از انگل روده 🔸 حفظ بهداشت دستها 🔸 تهیه غذا به روش بهداشتی 🔸 تمیز کردن فضولات حیوانی 🔸 اطمینان از سالم و تمیز بودن آب خوردن 🔸 مصرف نکردن مرغ و گوشت خام و نیمه خام 🔸 ضدعفونی کردن سطوح تماس با گوشت خام 🔸 خودداری از مصرف سبزیجات آبی تازه به صورت خام 🔸 ضدعفونی کردن دست در صورت نبودن آب و صابون 🔸 پرهیز از راه رفتن بدون کفش و جوراب روی خاک آلوده 🔸 پرهیز از آلوده کردن سایر مواد غذایی بر اثر تماس با گوشت خام درهنگام آشپزی 🌿 @TebbolAeme 🌿

رابطه مصرف قند با سردرد چیست؟ ❌سردرد شاید شایع‌ترین عارضه جانبی ناخوشایند مصرف قند است، مصرف کربوهیدرات‌های ساده مثل: (قند‌های سفید، ماکارونی) می‌توانند باعث میگرن شوند. ❌ همچنین سردرد و دردهای میگرن به دلیل جهش ناگهانی افت قند خون و یا هیپرگلیسمی بوجود می آید 🌿 @TebbolAeme 🌿

نفس های عمیق بکشید !👌🏻 ▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند. ▫️وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

میدونستید لوبیا یک صبحانه رژیمی عالی است؟ 🔰 لوبیا دشمن بزرگ چربی های شکم شما می باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت های طولانی سیر نگه می دارد بلکه کمک می کند که شما وزن کم کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

بعد از نهار قهوه نخورید ☕ ▫️با وجود این که اثرات کافئین موجود در قهوه برای افزایش هشیاری ثابت شده؛ اما کافئین، خاصیت اعتیادآوری دارد و برای مشاهده اثر آن باید بعد از مدتی دُز مصرفی خودتان را افزایش دهید. ▫️از طرفی قهوه به طور موقت شما را سرحال می کند اما از سرحالی شما در ساعات بعدی روز می کاهد. به جای آن از مایعات غیر کافئینه دیگر مثل آب، آب میوه تازه، شربت خانگی و ... استفاده کنید تا بدن شما هیدراته باقی بماند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

زیتون بخورید تا امراض قلبی و سرطان را از خود دور کنید 👌🏻 زیتون حاوی مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان است که از تمایل به لخته شدن خون و رسوب کلسترول جلوگیری کرده وضدسرطان سینه و کولون است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

با سبوس برنج پوست تان را لایه برداری کنید از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید. نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام،منظورتون از شیر خام یخ زده واسه صورت،یعنی شیر نجوشیده؟؟ ✍️سلام وقت بخیر بله شیر نجوشیده . @TebbolAeme ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏱ساعت: ۱۴:۴۱:۵۲ ⏰تاریخ: دوشنبه مهر ۱۴۰۲

چای بهارنارنج «طبیعت گرم» خواص 🔻آرام‌بخش ▫️تقویت‌کننده قلب و اعصاب 🔺 نشاط‌آور ✍️طرز تهیه یک قاشق غذاخوری بهارنارنج+ دو لیوان آب جوش + نبات. 👌 تذکر افرادی که دچار فشارخون هستند با احتیاط مصرف کنن 🌿 @TebbolAeme 🌿

💬 | #پیام_جدید متن پیام: آب تربچه برای درمان بواسیر رو از کجا تهیه کنیم؟تربچه قرمز یا سفید؟ ✍️برای گرفتن آب تربچه ، این سبزیجات کاملاً سفت دو راه وجود دارد. باید آن را بشویید ، تمیز کرده و روی بهترین رنده ممکن رنده کنید. بعد از آن ، سبزی رنده شده را روی پارچه ای که در چند لایه تا شده یا یک پارچه نخی قرار داده می شود. می توانید آب را با دست خود فشار دهید ، یا با قرار دادن توده زیر بار ، آن را در آبکش قرار دهید. می توانید از روش ساده تری استفاده کنید - آب تربچه را در یک دستگاه آبمیوه گیری درست کنید. لازم به یادآوری است که این سبزی زیاد آبدار نیست ، بنابراین باید قبل از قرار دادن در دستگاه آب میوه گیری ، آن را به قطعات کوچک بریزید. @TebbolAeme ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏱ساعت: ۱۷:۱۴:۱۷ ⏰تاریخ: دوشنبه مهر ۱۴۰۲

⚛👈بی اشتهایی عمدتا علل عصبی دارد ولی علل دیگر آن نیز عبارتند از: 🔻کم خونی 🔻یبوست 🔻ریزه خواری و اعتیاد 👈نکته مهم : نسخه های اشتها آور باید یک ساعت قبل ازغذا مصرف شوند. 🍵 اشتها آور برای بی اشتهایی های با منشا عصبی 🌼بابونه 🍃به لیمو 🌾زنجبیل ☘پونه 🍵۴ گیاه فوق را به نسبت مساوی مخلوط کرده و به صورت دم کرده یک قاشق مرباخوری از این مخلوط در یک لیوان آب جوش مصرف کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام .منظورتان از لوبیا صبح ناشتا کدام لوبیاست؟لوبیای سفید .یا لوبیا چیتی یا...... ✍️ سلام شب بخیر بله لوبیای قرمز . @TebbolAeme ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏱ساعت: ۱۸:۱۴:۴۲ ⏰تاریخ: دوشنبه مهر ۱۴۰۲