🌟بار الها!
در آسایش را به رویم باز کن،
و به قدرتت صولت سلطان غم را در میدان حیات من بشکن،
و مرا در موردی که از آن شکوه دارم به عنایت و احسانت کامیاب کن،
و به درخواست من شیرینی اجابت بچشان،
از سوی خودت رحمت و گشایشی دلخواه نصیبم فرما،
و برایم نجات و خلاصی سریع از گرفتاریها مقرر کن،
و مرا از فتنه هاى گمراه كننده رهائيم بخش،
به حق مهربانيت اى مهربانترين مهربانان
📖 فرازی از دعای هفتم #صحیفه_سجادیه
🌿 @TebbolAeme 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅درمان فشار و چربی خون، تپش
قلب و بزرگی قلب ؟
🌿 @TebbolAeme 🌿
✅یک برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر
🔹کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با کمک رژیم‌های غذایی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید آنها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش داده و به طول عمر آنها اضافه میکند.
🔹به نظر می‌رسد که این نوع رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در افراد چاق را به طور کلی تا ۱۸ درصد کاهش می‌دهد.
🌿 @TebbolAeme 🌿