رفع استرس برای کاهش استرس کافیه روزانه به مدت 5 دقیقه انگشت کوچکتان را ماساژ دهید ! 👈همچنین موجب افزایش اعتماد به نفس و کاهش عصبانیت میشود حتما امتحان کنید☝️ 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅رفع چروکیدگی لب ها 💋پودر دارچین را با روغن نارگیل ترکیب و هر  شب آن را روی لب ها بمالید. ✨در طول شب روغن ویتامین E روی لب بمالید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

برای حذف ســــریع تبخال ؛ روزی 2 تا 3 بار مستقیما روی آن مقداری عسل بزنید (☝️) 🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف متعادل زنجبیل باعث افزایش #قوای_جنسی میشه ولی زیاده روی درمصرف آن درافراد گرم مزاج نتیجه عکس میده مصرف زنجبیل برای دیابتی ها و فشارخون بالا مضر است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌽ذرت برای زمان یبوست کودک مفید می باشد. ذرت سرشار از فیبر خوراکی بوده و به کودک کمک میکند با مشکلات هاضمه و دستگاه گوارش مثل یبوست مقابله کند 🌿 @TebbolAeme 🌿

‍ #ویتامینها 🔰 برای پیشگیری از کم خونی در کودکان👇👇👇👇 بطور كلي توصيه هاي زير را مي توان انجام داد: 🍒1 ـ غذاي كمكي كودك را به موقع و در 6 ماهگي شروع كنيد. 🍒2 ـ غذاهايي كه ميزان آهن رژيم غذايي را افزايش مي دهند، مصرف كنيد. 🍒3 ـ در هر وعده غذايي از ميوه ها و سبزيهاي حاوي ويتامين ث مثل مركبات، گوجه فرنگي و غيره استفاده كنيد. 🍒 4 ـ در برنامه غذايي خود و كودكان گوشت قرمز يا ماهي يا گوشت مرغ و سبزيهاي برگ سبز و حبوبات را بگنجانيد. 🍒5 ـ از خوردن چاي يا قهوه با غذا ، قبل از غذا و بلافاصله بعد از آن بپرهيزيد. 🍒6 ـ در تمام دوران شيرخوارگي شيرمادر را ادامه دهيد. 🍒7 ـ به كودكان زير 2 سال بعد از 6 ماهگي قطره آهن داده شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

سينه مرغ منبع بزرگ پروتئين بدون چربی و گزينه بسيار عالی براي رشد عضلات است كه به راحتی بافت عضلات را ترميم میكند و سلول های آسيب ديده در طول تمرينات سخت را تقويت ميكند👌 🌿 @TebbolAeme 🌿

دانه های ریز معجزه گری به نام «خاکشیر»👌 👈دفع سنگ کلیه 👈درمان ضعف معده 👈درمان تورم لوزه ها 👈بهبود جوش صورت 👈جلوگیری از خونریزی 👈بهبود یبوست سوداوی 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص شگفت انگیز سمنو 🔻تقویت کننده حافظه 🔻موثر در بهبود پرکاری تیروئید 🔻درمان اسکيزوفرني 🔻ترمیم کننده زخم های عميق 🔻خوردن سمنو به عنوان میان وعده بیشترین تاثیر را دارد. JOiN➣ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🙃حرکات ورزشی برای پیشگیری از درد شانه 🔴پیشگیری از دردهای مفصل کتف و شانه در محیط کار با این ورزش JOiN➣ 🌿 @TebbolAeme 🌿

حل مشکل کودک خجالتی 👈پرهیز از انگ زدن 👈ارزش نهادن به کودک 👈کمک به بیان احساسات 👈عدم حمایت خجالت او 👈عدم اجبار به برقراری ارتباط نگذارید کودک گوشه گیری کند چون افسرده میشود❗️ JOiN➣ 🌿 @TebbolAeme 🌿

📸 براي تقويت استخوان ☀️کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه ها با پوست و ماهی ميل كنيد JOiN➣ 🌿 @TebbolAeme 🌿