هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد 👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه 👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه 👈سالاد با روغن: 1 ساعت 👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 👈لبنیات: 2ساعت 👈آجیل: 3 ساعت 👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 👈گوشت گاو: 3 ساعت 👈گوشت بره: 4 ساعت 🌿 @TebbolAeme 🌿

جایگزین قرص آهن بهترین جایگزین قطره آهن کودک که مضر است و دندانهای کودک را خراب میکند و به گفته کارشناس قطره آهنِ طب شیمیایی به هیچ عنوان جذب بدن نمی شود. این موارد را هم در برنامه غذایی کودک و هم مادر شیرده قرار دهید؛ مصرف بیشتر تره یا آب تره در غذاهای کودک و مادر مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر مصرف کوکوسبزی تره مصرف داروی مقل ازرق طب اسلامی یا همان قرص خون امام رضا علیه السلام مصرف داروی کراث طب اسلامی مصرف شوید+عسل مصرف باقالا سویق گندم، سویق سنجد و سویق کودک مصرف گوشت گوسفند کبابی ( بریانی) یا عصاره آن 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍁 خواص عرق عناب🍁 🔸 خواص ضد سرفه 🔸 درمان بی خوابی 🔸 آرام کننده ی اعصاب 🔸 تقویت کننده عمومی بدن 🔸 مقوی معده 🔸 درمان خستگی و ضعف عمومی 🔸 کاهش دهنده ی تب 🔸 افزایش دهنده ی شیر مادر 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻 معده با مزاج‌های مختلف چطور فعالیت می‌کند؟ 🔥 معده‌ی گرم: هضم غذا در معدهٔ گرم زیاد است و غذاهایی كه در دیگر معده‌ها دير هضم می‌شود در معدهٔ گرم زود هضم می‌شود و غذاهایی كه در معده‌هاى ديگر زود هضم می‌شود در این معده می‌سوزد و دردناک می‌شود و موجب سر درد می‌شود ❄️ معده‌ی سرد: میل به خوردن غذا بیش از هضم آن غذا هست. در معدهٔ سرد غذا ترش شود و باعث آروغ ترش می‌شود (#ترش_کردن) و کسی که معده‌اش سرد هست میل به غذاهای سرد دارد و آن‌ها را بهتر می‌تواند بخورد با وجود آن‌که با خوردن آن‌ها اذیت می‌شود! 💧 معد‌ه‌ی تر: تشنگى کم هست و میل به خوراکی‌های «تر» زیاد! 🍂 معده‌ی خشک: فرد با معده‌ی خشک زیاد تشنه می‌شود و کمی آب برای آن کافی هست. ⬅️ اگر آب زیاد بنوشد برای او ضرر دارد ⬅️ این فرد میل به خوراکی‌های خشک دارد با وجود این‌که بسيارى از آن‌ها برای اون ضرر دارد 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان #ناراحتی_کبد عرق ختمی زرشک کاکوتی عرق مرزه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅گیاهان مفید برای تقویت کلیه ✨برگ چغندر ✨دارچین ✨انار ✨میخک ✨پوست سیب ✨ریشه درخت بادام ✨ختمى 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص روغن تخم کدو روغن تخم کدو و خواص زیاد آن را مطالعه کرده از دستور استفاده هر کدام اشنا شوید . استفاده در غذا درمان وزی مو ها افزایش میل جنسی در آقایان جلوگیری و درمان افسردگی درمان میخچه و پینه استفاده در دارو ها درمان ریزش مو در مردان تسریع در رشد مو ها کاهش سطح فشار خون جلوگیری از حملات قلبی تنظیم ضربان قلب جلوگیری و درمان سرطان پروستات و تکرر ادرار مفید برای سلامت کلیه ها و جلوگیری از سنگ کلیه درمان بیماری های ادراری و مثانه جلوگیری از دیابت منبع منیزیم منبع امگا ۳ کاهش التهاب مفاصل کاهش شدت آرتروز کاهش التهاب پوست استفاده در کرم های ضد پری مراقبت دربرابر عفونت های پوستی تسریع در گردش جریان خون و جلوگیری از لخته شدن خون تقویت حافظه درمان بی خوابی کاهش علائم پیش از قائدگی کاهش علائم یائسگی مانند گر گرفتگی ، درد مفاصل و سر درد و… جلوگیری از پوکی استخوان کاهش و بهبودی بیماری های کبدی کمک به بهبود بیماران سرطانی جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه درمان مشکلات هضم غذا جلوگیری از بزرگ شدن سرطان پروستات خوش خیم افزایش شیر در زنان شیر ده مفید برای زنان باردار کاهش پرخاشگری در کودکان جلوگیری از پوسیدگی دندان ها در زنان باردار و شیر ده کمک به رشد بهتر سلول های مغزی جنین تقویت سیستم ایمنی ترمیم زخم های پوستی تقویت ناخن ها درمان زخم دستگاه گوارش تنظیم عملکرد روده درمان ورم مثانه در بانوان استفاده در غذا استفاده در انواع سس ها ،دسر ها و انواع غذا ها (این روغن نباید پخته شود . ) 🌿 @TebbolAeme 🌿

‎پرهیز از غذاهایی که خون غلیظ ایجاد میکنند ‎مانند حلیم و کله پاچه🍲، خمیرها🫓، رشته و ماکارونی🍝 ،مغز🧠، جگر، قلوه، تخم مرغ سفت شده🥚، پنیر 🧀تازه، عدس🍵، فست فودها🍕🍔 ‎توصیه به غذاهایی که خون رقیق و لطیف ایجاد می کنند، مانند انواع سبزیجات، گوشت پرندگان، سکنجبین 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔹اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند. 🔷- پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔷- انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔷- زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود. 🔷- پیاده روی روزی یک ساعت. 🔷- بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه 🔷- پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔹 هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید: 👈🏻كاهش وزن ناگهانی پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است 👈🏻تكرر ادرار اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد. 👈🏻نفخ شكم بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست. 👈🏻خستگی دائم خستگی دائم می‌تواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد. 👈🏻ورم پاها ورم پاها می‌تواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، می‌تواند به شش‌ها برسد. 👈🏻مشكلات معده و شكم اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید 👈🏻درد لگن حتی اگر درد مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

9 ترکیب خاکشیـــــر که 9 مشکل ما را برطرف میکند 👌 🌿 @TebbolAeme 🌿

برخیز و برفروز چراغ سپیده را تا بنگرم به روی تو صبح ندیده را تا سر برآورم به تماشای آفتاب روشن کنم نگاه سیاهی کشیده را “فریدون مشیری” 🌿 @TebbolAeme 🌿

7 ماده‌غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند !☠ قارچ ⇦ مشکلات گوارشی اسفناج ⇦ سرطانزاشدن کرفس ⇦ سرطانزاشدن چغندر ⇦ سرطانزاشدن مرغ وتخم مرغ ⇦ سمی شدن سیب زمینی ⇦ نابودی ویتامین C و سمی شدن 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨❗️این مواد غذایی را با معده خالی نخورید ✨🍅گوجه فرنگی: یکی از این مشکلات زخم معده است. 🥤نوشابه: قند موجود در نوشابه بسیار بالا است و جدا از فشار خون می‌تواند بخاطر حجم گازی که با خود به همراه دارد بدترین عوارض را برای معده شما به همراه داشته باشد. 🥬سبزیجات سبز: خوردن سبزیجات در با معده خالی به راحتی می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. 🍥ماست: خوردن ماست با معده خالی باعث نفخ شدید می‌شود 🌶فلفل قرمز: سلامت افراد را دچار اختلال کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

#خواص_کاکائو🍫 🍫کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، سودا‌زاست. ⬅️درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند نباید از آن استفاده کنند : 🌐غلظت خون 🌐فشارخون 🌐لک‌های قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک 🌐اختلال خواب 🌐افسردگی 🌐اختلال اشتها 🌐یبوست 🌿 @TebbolAeme 🌿

ضدسرفه‌ خانگی بخورید ! دمنوش شیرین‌بیان و رازیانه ▫️ترکیب دو خلط‌آور طبیعی یعنی شیرین‌بیان و رازیانه باعث دفع مخاط میشه و سرفه‌ها رو کم می‌کنه. مواد لازم برای تهیه ▫️ریشه شیرین بیان و دانه رازیانه هر کدوم ۱ قاشق کوچک معادل ۵ گرم ▫️آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر روش تهیه و استفاده ▫️ ابتدا به مدت ۵ دقیقه ریشه شیرین بیان و تخم رازیانه رو تو آب بجوشونید، بعد در ظرف رو بگذارید و اجازه بدید به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنه. ▫️ می‌تونید این نوشیدنی رو به‌صورت گرم میل کنید تا تأثیرش بیشتر بشه، بهتره این دمنوش رو ناشتا و دو تا سه مرتبه در روز میل کنید. توجه داشته باشید افرادی که فشارخون بالا دارند باید قبل از مصرف چنین دمنوش‌هایی با پزشک مشورت کنند چون شیرین بیان باعث افزایش فشارخون می‌شه. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 حسینیه احیا، راهی به سوی نجات انسان❗️ ✅ مشاوره رايگان برای مادران راغب به سقط جنین. 👌با معرفی حسینیه احیا، به نجات جنین کمک کنید. تو هم #ناجی_شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2781282479C77ef210f1e

✅مویز ؛ کوچک ولی مقوی کبد ✍مویز می‌تواند به عنوان یک اعتدال‏ دهنده مناسب در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود. مویز یکی از رفع کننده های یبوست شناخته می شود که قابلیت روان ‎کنندگی شکم را دارد. مویز مقوی کبد و محرک نیروی جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع سردی کلیه و همچنین سنگ مثانه و قطره ‏قطره ادرار کردن، بسیار مفید است. بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بی‏دانه است و در مقابل کم‌‏ خاصیت‏‌ترین آن، نوع خشک و کم‌‏‌گوشت آن است. در آموزه های طب ایرانی آمده است اگر مویز را با انیسون پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود 🌿 @TebbolAeme 🌿 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آیا می دانستید از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید؟ برای30دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید ،اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده 🌿 @TebbolAeme 🌿

برنامه غذایی : قطع کامل مواد قندی ، نشاسته ای در طول مدت درمان قطع مواد گوشتی و منابع حیوانی صبحانه : حلوای جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک با چند عدد ( به میزان حداقل ) خرما زاهدی یا پیارم و کمی روغن زیتون طبیعی یا روغن ارده کنجد ایرانی ناهار : فرنی ، حریره بادام یا کاچی با هفت جوانه کوثر ، جنین گندم و سبوس گندم ارگانیک و خرما زاهدی یا پیارم ( به میزان حداقل ) شام و میان وعده ها : سیب درختی با پوست به صورت بخارپز استفاده از نان جوانه ارزن و سبوس گندم ارگانیک آزاد است چند نکته : ۱ . بعد از تسکین درد ، ورزش های کششی را ترک نکنید و نکات ایمنی را رعایت کنید . ۲ . حجم غذا را کم کنید . ۳ . مواد نشاسته ای تصفیه شده و مواد قندی مصرف نکنید . ۴ . در آش ، سوپ ، شله و ….جوانه و سبوس ارگانیک را جایگزین مواد نشاسته ای کنید . ۵ . برنج ، ماکارونی ، رشته ، نان های موجود در بازار ، شیرینی جات و فست فود نخورید. ۶ . خورشت ، خوراک و …. با پایه نخودآب تهیه کنید . ۷ . پنیر ، دوغ ، ماست ، مواد غذایی یخ کرده ( مثل بستنی ) ، چای ، دخانیات و ..‌. مصرف نکنید . ۸ . برای حفظ و نگهداری بدن در یک وضعیت قلیایی ماندگار مصرف جوانه و سبوس ارگانیک را ترک نکنید . ۹ . جوانه و سبوس ارگانیک سبب جوان سازی اندام ها و دستگاه های بدن می شوند . ۱۰ . با مصرف جوانه و سبوس ارگانیک ، سبزیجات ، سیب درختی با پوست و کاهش حجم غذا به اصلاح کبد و معده بپردازید 🌿 @TebbolAeme 🌿

با غذاهای تند و شور شده چکار کنیم؟🤔 🔹اگه غذاتون تند شد: ▫️بهش یک قاشق آبلیمو 🔹اگه شور شد: ▫️بهش یک قاشق نوشابه اضافه کنید! 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔺کسانی که چربی خون بالا دارند چی بخورند؟ 🔸مصرف مواد غذایی بخارپز یا کبابی به جای مواد سرخ کردنی، بهتر است 🔸مصرف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد را کاهش داده یا به میزان خیلی کمی مصرف شود. 🔸از شیر کم چرب استفاده کنید 🔸 توصیه می شود که از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شده و چربی گوشت گرفته شود 🔸سبزیجاتی مانند کاهو و میوه هایی مانند گلابی، پرتقال، گریپ فروت و سیب برای کاهش چربی خون مفید هستند. 🔸مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات و غلات تقریبا همه بدون کلسترول بوده و در بین آنها کدو، شوید و سیر، دارای خاصیت زیادی در کاهش سطح چربی خون هستند 🌿 @TebbolAeme 🌿

دلایل شایع فشار خون پایین علل شایع برای افت فشار خون از این قرار است: کمبود های تغذیه‌ای، استراحت طولانی مدت، فشار خون پایین در بارداری، داروها، عفونت شدید، عکس العمل های آلرژیتیک، کاهش حجم خون، مشکلات قلبی، مشکلات هورمونی، مانند کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم)، تیروئید پر کار (پرکاری تیروئید)، دیابت و یا قندخون پایین (هایپوگلایسمی)، اتساع عروق خونی، گرمازدگی و بیماری های کبدی. اگر عامل فشار خون پایین خود را شناسایی کنید بهتر می‌توانید به درمان و کنترل آن بپردازید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ #درمان_ترشح_زیاد_اسید_معده ✍🏻 ترک آب بین غذا و آب سرد نخوردن ✍🏻 استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ (۱ لیوان عرق نعناع +۱ قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را ۱۰دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔺️خواص بی نظیر #زرشک و آب آن! *برای بهبود جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از آب یا شربت زرشك استفاده شود . *كسانی كه نارسائی كبد، كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشك استفاده كنند. *برای بهبود پر شدن كیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط كنید 🌿 @TebbolAeme 🌿