. پوست تخم مرغ باعث رشد مو و استحکام استخوان میشود😍👇 پوست تخم مرغ ها را خشک کنید بعد با اسیاب برقی کاملا پودر کنید سپس با الک ، الک کنید تا تبدیل به ارد شود مثل ارد برنج که به هیچ وجه زبری نداشته باشد بعد انرا داخل ظروف ادویه قرار دهید و در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از ان را داخل قابلمه ریخته تا همه اعضا خانواده استفاده کنند که هم رشد موهاشون بیشتر شه هم استخوانهای محکمی داشته باشند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

از #سوزش_معده خلاص شوید! مقداری دارچین را به 1 قاشق عسل اضافه و مصرف کنید ؛ مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد 👈درمان کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز هست 🌿 @TebbolAeme 🌿

💥ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است. ✨آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴نشانه کمبود ویتامین 🔸احساس خستگی "B2" ☘️افسردگی "D" 🔸ریزش موی شدید"B" ☘️اختلالات دید شبانه"A" 🔸بی اشتهایی"B" ☘️حالت تهوع ، یبوست "B12" 🔸سردرد و سر گیجه"B3" ☘️بی خوابی"B5" 🌿 @TebbolAeme 🌿

👁 تست پیرچشمی ✴️ اگر در تشخیص جهت این علامتها پس از باز کردن عکس در فاصله ۴۰ سانتی‌متری ، مشکل دارید در اولین فرصت به اپتومتریست مراجعه کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید. یک ساعت پیاده روی در روز با سرعت 5 کیلومتر در ساعت می تواند چیزی حدود 145 کالری بسوزاند، در شرایطی که یک ساندویچ برگر حاوی 465 کالری است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📱 نور گوشی های هوشمند روی مغز و بدن ما چه تاثیری می‌گذارند؟ 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨مهـــــم نیست ڪه ڪجا وچجوری زندگی میکنی ✨مهـــــم اینه ڪه تو قلبت احساس خوشبختی کنی ✨و چشمت به زندگی ڪسی نباشه 🌿 @TebbolAeme 🌿

نان برشته نخورید❗️ قسمت های قهوه ای و تیره " نان برشته " سمی بنام آکریلامید دارد ک خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان،تاثیر روی DNA،اختلالات باروری،قرمزی پوست،سقط،ناباروری و... میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

پاهای‌تان‌ را در طول روز 20 دقیقه بالا نگه‌دارید، این کار باعث: 🔸کاهش ورم پاها 🔸کاهش خستگی پاها 🔸آرامش سیستم عصبی 🔸 بهبود عملکرد گوارشی بدن می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا باید نیمرو رو با فلفل سیاه بخوریم؟ 🔹افزایش میزان سوخت وساز 🔹افزایش میزان گلبول‌های قرمز 🔹تصمین سلامت مغز 🔹تضمین سلامت استخوان‌ها 🔹بهبود بینایی و ازبین بردن آب مروارید 🌿 @TebbolAeme 🌿