۶ اشتباه که سلامت پا را به خطر می‌اندازد

🔴 خواب‌آلودگی صبحگاهی ♻️ علت و درمان خواب‌آلودگی صبحگاهی فردی که مزاج گرم و خشک دارد چیست؟ #خواب_آلودگی_صبحگاهی #خواب_آلودگی #گرم_مزاج #مرجع_طب #استاد_صادقیان

💢علت استفاده از کفی های طبی💢 پزشکان ارتوپد در کودکان و بزرگسالانی که صافی کف پا، قوس زیاد کف پا، خارپاشنه و درد کف پا دارند،کفی طبی ساخته شده توسط قالب گیری را تجویز می کنند. کفی طبی راستای مچ پا را اصلاح می کند و فشار را از روی زانو و کمر برمیدارد، درنتیجه از خستگی عضلات پشت ساق، کمردرد و زانودرد ثانویه و آرتروز زودرس زانو جلوگیری می کند. میزان تاثیر کفی های طبی به شرطی که توسط قالب گیری از پای بیمار توسط مهندسین ارتوپدی فنی ساخته شود در بیماران با مشکلات کف پا به وفور ثابت شده است. کفی های طبی بسته به بیمار از جنس چرمی،پلی فومی،پلاستازوتی،فومی و پلاستیکی ساخته می شود.

پس از خوابیدن به اندازه کافی ، اگر همچنان احساس خستگی می کنید ممکن است بدنتان دچار کم آبی باشد ، به همین خاطر بهتر است حتما بعد از بیدار شدن مقداری آب بخورید !

آداب حمام کردن به روایت معصومین (علیه السلام ) ️ریختن آب گرم بر سر و پاها در ابتدای ورود ️خوردن جرعه ای از آب حمام (چرا که رفع ناراحتی مثانه می کند) ️نخوردن آب سرد در حمام ️عدم استحمام با آب سرد (زمانی که ترس بیمار شدن می رود) ️ریختن آب سرد بر روی پاها پس از پایان استحمام (که درد بدن را می برد) شانه نزدن و مسواک نزدن در حمام ️در حال گرسنگی حمام نرفتن ️با شکم پر حمام نرفتن در حال روزه حمام نرفتن ️زدودن موهای اضافه بدن ️شستن سر با گل ختمی و سدر ️ بستن سر پس از خروج از حمام ️روغن مالی بدن (ماساژ) نیم ساعت قبل از استحمام

سرو کوهی برای رهایی از خارش کف سر : 👈2 فنجان آب را بجوشانید، نصف فنجان از این گیاه را به آن بیفزایید. اجازه دهید تا خنک شود و آن را روی پوست سر اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه با آب شستشو دهید. 👈17. برگ های خشک برگ بو برای درمان خارش کف سر: 👈2 فنجان آب را بجوشانید و سپس نصف فنجان از این برگ ها را به آن بیفزایید. به مدت نیم ساعت صبر کنید و سپس ان را روی پوست سر و موهایتان اعمال کنید و بعد از نیم ساعت بشویید. ✍نکته:قبل از اینکه این درمان را شروع کنید، کاملا موهایتان را بشویید.

-پایین آوردن سریع قند خون 🤔 👈🏻 روی 8 گرم برگ زیتون خرد شده، یک استکان آب ریخته و مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید و سپس صاف آن را کرده، پس از سرد شدن میل نمایید. (روزانه 3 تا 4 بار)

‍ #قلب ✍ بزرگی قلب❤️ اگه با ضربان پایین بود ⬅️یعنی قلب رطوبی است وبتدریج می شود قلب را باگرمی به اندازه واقعی خودش بر گرداند. ✍گاهی قلب در اثر استمرار داروهای افسردگی بزرگ می شود ✍ داروی افسردگی با مزاج سردی همراه است و باعث نفرت جنسی ، انزوا ، خرفتی ، پف ، خواب آلودگی می شود و ضربان قلب❤️ ضعیف وکم ضرب می گردد و هرچه قدرت ارتفاع کم شود یعنی رطوبت بیشتر است. 🎓 استادخیراندیش

مقویات غیرخوراکی اعضاء رئیسه ▫️خواب به موقع و کافی ▪️پرهیز از پرخوری و درهم خوری ▫️تغذیه مناسب مزاج ▪️استشمام هوای پاک ▫️ استشمام بوهای خوش و متناسب با مزاج (مانند بنفشه، گلاب، نیلوفر برای گرم مزاجان و مشک، عود، نرگس و شب بو برای سرد مزاجان) طبخ غذاهای لذیذ و معطر ▪️دوری از استرس، هیجان و عصبانیت ▫️تحرک وفعالیت مناسب ▪️محدودیت مصرف غذاهای غلیظ، دیرهضم و فرآوری شده

درمان خارش کف سر با آب پیاز: 🔸خواص ضد باکتری و ضد قارچی آب پیاز به خارش و رفع شوره سر کمک میکند.مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B6وC، پتاسیم ،منیزیم و سولفور، پوست را تغذیه میکنند. 🔹آب یک یا دو عدد پیاز را بگیرید. سپس با استفاده از یک تکه پنبه یا انگشتانتان آن را روی پوست سر اعمال کنید. بعد از 30 دقیقه با آب و شامپو شستشو دهید. نکته: اگر آب پیاز باعث ایجاد التهاب یا هرگونه ناراحتی دیگری شود، میتوانید آن را با کمی روغن زیتون ترکیب کنید.

یکی از خوراکی‌های ساده، بسیار مفید و البته کمتر شناخته‌شده در میان مردم سویق است. 🔹سویق با همه سادگی‌اش، یکی از خوراکی‌هایی است که برای رشد کودکان بسیار تأثیر دارد. سویق برای تقویت زنان باردار، وزن‌گیری جنین در ماه‌های آخر بارداری نیز استفاده می‌شود. برای تقویت افراد دیگر نیز می‌شود از سویق استفاده کرد. در ماه رمضان نیز از سویق می‌توانید به عنوان یک غذای انرژی‌زا استفاده کنید. سویق، خوراکی تازه یا عجیب و غریبی نیست. سویق، آرد تفت داده است؛ مثل آردی که برای تهیه حلوا تفت می‌دهند. از دانه‌های مختلف غلات، حبوبات و هسته میوه‌ها یا برخی از خود میوه‌ها و تره‌بارها، سویق‌های متنوعی تهیه می‌شود. مانند سویق گندم، جو، برنج، نخود، عدس، سنجد، سیب، کنار

🔴پُر خوری ممنوع ✍در زمستان اجازه خوردن غذای نسبتا زیاد داده می‌شود، اما در بهار نه! بهار، بیشتر فصل پاکسازی بدن از مواد زائد جمع شده در بدن بر اثر مصرف مواد سنگین در فصل زمستان می‌باشد (شاید یکی از علل خوردن ماهی در رسم شب عید به همین دلیل باشد، چون ماهی یک گوشت سبک و خنک است).