میگرن و روش صحیح درمان آن 🔹سردرد میگرن، یکی از آزاردهنده‌ترین بیماری‌هایی است که بسیاری از افراد را در طول زندگی دچار خود می‌کند. محققان کشور اطلاعات مفید و ارزنده‌ای را در خصوص این مشکل مهم سلامتی ارائه داده‌اند که می‌تواند توسط مردم و پزشکان مورد توجه قرار گیرد.

فلج خواب حتی می‌تواند نشان دهنده وجود یک بیماری در شخص باشد، که عبارتند از: ▫️افسردگی ▪️میگرن ▫️انسداد تنفس در خواب ▪️فشار خون بالا ▫️اضطراب مزمن

اگر احساس گرسنگی میکنید اما نمیخواهید غذا بخورید،مسواک بزنید ! 🔹منتول موجود در خمیر دندان این سیگنال را به مغز میفرستد که خوردن غذا تمام شده و با فریب مغز حداقل تا 2 ساعت حس گرسنگی رفع میشود.

بهترین نوع شیر، چه شیری است؟ ✍بهترین نوع شیر، شیر گاو جوان و سالم است که علوفه طبیعی مصرف کرده و مواد شیمیایی و نگهدارنده به شیر آن اضافه نشده باشد. مناسب‌ترین فصل برای مصرف شیر، چه فصلی است؟ ✍مناسب ترین فصل برای مصرف شیر در جوانان، بهار و در پیران، تابستان می‌باشد. مصرف شیر در چه مواردی توصیه نمی‌شود؟ مصرف شیر برای معده های ضعیف و کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند توصیه نمی‌شود. مصرف شیر سرد و ناشتا خوردن شیر، مضر معده و اعصاب بوده و موجب نفخ و سردرد می‌شود. خوردن آن به همراه چیزهای ترش و شور و همچنین ماهی و گوشت مضر می‌باشد. اضافه کردن مقداری گلاب طبیعی به شیر از عوارض آن کم می‌کند.

صبح ها و شب ها مرکبات مصرف کنید 🔸 گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک میکند، 🔸گریپ فروت قبل خواب برای درمان کم خوابی مفید است. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

منابع طبیعی ویتامین C 🔹️مرکباتی مانندپرتقال وگریپ فروت و نیز آب آنها، فلفل سبز و کیوی 🔹️میوه ها و سبزیجات دیگری مانندکلم بروکلی،توت فرنگی،طالبی،سیب زمینی پخته شده در فر و گوجه فرنگی

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد ! 🔹هم طعم نمک را احساس ميكنيد ، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهاي بدن را بر طرف ميسازد

▫️ضد ناراحتی های عصبی ، ▪️ضد کم خوابی ▫️بمقدار دلخواه سیب ،شربت سیب، رب سیب،مربای سیب،پور سیب ،کمپوت سیب،آب سیب شبها تناول نما یند. ▪️یا مقدار ۱۲۰ گرم برگ درخت سیب را در دو لیوان آب جوشانده صبح ظهر شب هر دفعه یک استکان با کمی قند تناول نمایند وتا بهبود کامل ادامه دهند ( کودکان به نسبت سنشان ). هشدار : سیب زرد لینت مزاج وسیب قرمزیبوست ایجاد می کند سیب پخته فراموشی میدهد .

عوامل پیری زودرس 1- پرخوری 2- بی‌تحرکی 3- کم آبی بدن 4- تند غذا خوردن 5- استعمال دخانیات 6- غذاهای کنسرو شده 7- غذاهای چرب و سرخ‌کرده 8- مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ

نوشیدنی‌های مناسب: بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: ▫️شربت سکنجبین ▫️شربت ریواس ▪️شربت به لیمو ▪️شربت لیموترش ▫️شربت زرشک ▫️شربت آلو ▪️شربت خاکشی با گلاب

خوردن کرفس و سیب بخاطر داشتن بافت سلولزی شان مانند یک مسواک طبیعی به آرامی و بدون ضرر دندان ها را تمیز و سفید می کنند

موارد منع مصرف غازیاغی 👈خوردن جوشانده آن سبب سقط جنین می باشد. پس زنان باردار از مصرف این گیاه به طور جدی خودداری کنند. 👈زیاده روی در خوردن این سبزی موجب تحریک پوست و ناراحتی کبد و مثانه می گردد و در مواردی که یرقان و یا ضعف کلیه وجود دارد زیانبخش می باشد. شیوه استفاده 👈۲۵ گرم گیاه غازیاغی خشک را با ۲۰ گرم زنجفیل، ۱۰ گرم جوز هندی و ۱۵ گرم کندر خوراکی مخلوط کرده، نرم ساییده با ۱۵۰ گرم پودر نبات مخلوط کرده و روزی یک قاشق مرباخوری از آنرا ۲ ساعت بعد از نهار میل کنید.موارد منع مصرف غازیاغی 👈خوردن جوشانده آن سبب سقط جنین می باشد. پس زنان باردار از مصرف این گیاه به طور جدی خودداری کنند. 👈زیاده روی در خوردن این سبزی موجب تحریک پوست و ناراحتی کبد و مثانه می گردد و در مواردی که یرقان و یا ضعف کلیه وجود دارد زیان بخش می باشد.

🌹عظمت آفرینش هستی🌹 🌱اگه میخواید بدونید تو چه دنیای پهناوری زندگی میکنیم فقط کافیه بدونید اگر خورشید به اندازه یک گلبول سفید کوچیک بشه ، آنگاه کهکشان راه شیری به اندازه قاره امریکا خواهد شد ! 🌸سبحان الله🌸 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔥شیطان انس چیست؟ ☄"شیطان" از ماده "شطن" به معنای دوری گرفته شده است. شیطان چون از کارهای خیر فاصله گرفته و از رحمت خدا دور شده، به این نام خوانده شده است. 🔥 "شیطان" اسم عام است برای هر موجود طغیانگر، سرکش و منحرف کننده. خواه از نوع انسان باشد، یا از جن و یا هر نوع دیگر. در قرآن کریم شیطان به موجود خاص اطلاق نشده، بلکه حتی به انسان های شرور، فتنه گر و مفسد هم شیطان گفته شده است. 👈بنابراین، منظور از "شیطان انس" همان انسان هایی هستند که هم خود آنها به سبب سرپیچی از دستورات الهی منحرف و گمراه شده اند و هم در صدد به انحراف کشاندن دیگران هستند •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان میکند ! ▫️دانشمندان بریتانیایی پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه میدارد. اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد 20 ساله، سلول‌های ایمنی T تولید میکند ▫️این مسأله بسیار شگفت انگیز است چون تولید سلول های T در حدود 20 سالگی کاهش می‌یابد؛ این ثابت میکند که دوچرخه سواری باعث جوانتر شدن سیستم ایمنی بدن میشود 🌿

در مصرف ژلوفن احتیاط کنید ! 🔹ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ها و کبد را از کار می‌اندازد، ژلوفن درکبد متابولیزه می‌شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبد فشار می‌آورد !

با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید 🔹هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. 🔹همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند 🔹مصرف هویج در پیشگری از ابتلا به کرونا نیز بسیار مفید است

۷ نکته جالب در مورد پوست بادام که نمی‌دانستید! 👈پوست قهوه ای چسبیده به مغز بادام، دارای مواد غذایی با ارزش و ترکیبات زیست فعال با خاصیت ضدالتهابی است. 👈این پوست از سیستم عصبی محافظت می‌کند. 👈پاسخ‌های سیستم ایمنی را فعال می‌کند. در طب سنتی، غرغره آب جوشانده پوست بادام برای تسکین گلودرد و رفع التهاب مجاری تنفسی موثر است ( ۵۰ گرم پوست بادام در آب جوشانده و صاف شود) 👈پوست بادام سنگین است و هضم راحتی ندارد، برای همین به شیرخوارانی که تازه تغذیه کمکی را شروع کردند و افرادی که سیستم گوارش قوی ندارند یا دچار یبوست هستند، توصیه می‌شود بادام را بدون پوست بخورند. وقتی بادام بدون پوست می‌شود بهتر است سریع خورده شود و زیاد در معرض هوا قرار نگیرد. برای بی پوست کردن بادام فقط کافیست چند دقیقه بادام داخل آب جوش ریخته شود یا چند دقیقه در آب جوشانده شود، با این کار پوست به راحتی جدا می‌شود.

امام على عليه السلام: ما رَأيتُ ظالِما أشْبَهَ بمَظلومٍ مِن الحاسِدِ: نَفَسٌ دائمٌ، و قَلبٌ هائمٌ، و حُزنٌ لازمٌ ستمگرى چون حسود نديدم، كه به ستمديده شبيه تر باشد: جانى سرگردان دارد و دلى بيقرار و اندوهى پيوسته ميزان الحكمه جلد3 صفحه 102

♨️#کبد♨️ چی میشه که کبد داغون میشه و چرب میشه❓ 🔴خیلی از بیمارهای کبد برمی‌گردد به معده و گوارش؛ معده‌ی خراب و عدم‌ هضم درست سلامت کبد را به خطر می‌اندازد؛ پس در واقع سلامت کبد،‌ سلامت معده هست 🔴اگر معده، روده و کلیه‌ها درست کار نکنند فضولاتِ کبد را نمی‌گیرند و دفع نمی‌کنند پس کبد دچار امتلاء می‌شود 🔴نکته‌ی بعدی آب یخ است کسانی که کبدهای چرب شدید و اختلالات کبدی دارند عاشقان آب یخ هستند🤷‍♀ ❌آب یخ قاتل کبد است ❌قاتل معده است ❌یخ در آب هم خوب نیست 🔴همّ و غم و ناراحتی نیز، قاتل کبد است اگر خیلی حرص بخورید کبد درد می‌گیرد کبد وقتی دچار اختلال شود تمام بدن دچار اختلال می شود

امام صادق عليه السلام: منْ سَعَادَةِ الرَّجُلِ أَنْ يَكُونَ القَيِّمَ عَلَى عِيَالِهِ از نيك بختى مَرد، اين است كه تكيه گاه خانواده اش باشد الکافی جلد4 صفحه13

با خوردن روزانه بادام درختی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ ▪️ خوردن حداقل ۴ تا ۵ عدد بادام ، به طور قابل توجهی باعث: ▫️بهبود عملکرد مغز ▪️بهبود دستگاه گوارش ▫️تثبیت عملکرد قلب ▪️تقویت و استحکام استخوان‌ها ▫️موثر در سلامت جنسی و کمک به تولید اسپرم ▪️کاهش ریسک تشکیل پلاک‌های کلسترولی و انسداد رگ ها، لخته خون و رشد غیر عادی بافت ها (تشکیل غده و تومور) ▫️تقویت موها، ناخن ها و دندان ها

تشخیص زردچوبه اصل از تقلبی ✍گاهاً برخی افراد سودجو، نشاسته، نان خشک، آرد جو یا آرد گندم رنگ شده با رنگ‌های صنعتی و گاهاً عطری، پودر هویج را به جای زردچوبه به افراد می‎‌فروشند، که ممکن است برای افراد حساس به گلوتن، مشکل ایجاد کند؛ پس تا جای ممکن ریشه آن را شخصاً خریداری کرده، بشویید و پودر کنید. ✍پودر اصل، باید به صورت پودری نرم، یکدست باشد، به هم چسبیده نبوده و رنگ آن زرد مایل به تیره بوده و بوی تازگی و طروات آن کاملاً مشخص باشد.

درمان یبوست با انجیر خشک و بادام ✍🏻انجیر خشک و بادام برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور ۲ تا ۳ عدد انجیر خشک را با ۲ تا ۳ عدد بادام چند ساعت خیس کنید. 🔸سپس هسته انجیر را در آورده، پوست بادام‌ها را نیز جدا کنید. 🔸آن‌ها را با هم بکوبید و دو بار در روز همراه با عسل بخورید.

درمان گرفتگی و آبریزش بینی با طب سنتی 🔸مایعات زیادی بنوشید. 🔸دوش آب گرم بگیرید. 🔸به اندازه کافی استراحت کنید. 🔸از کمپرس گرم استفاده کنید. 🔸از دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمک بگیرید. 🔸اسپری نمکی بینی رو امتحان کنید. 🔸یک وعده غذایی تند بخورید.

قدر تار تار موهاتون رو بدونید ! 🔹جالب بدونید موی انسان حاوی نانوذرات طلا است ! مطالعات نشان می‌دهد در موی انسان 14 عنصر وجود دارد و می‌توان مقادیر ناچیز طلا را در نواحی غنی از کراتین ساقه مو ردیابی کرد

خواص آب نیشکر 🔸آکنه را درمان‌می‌کند 🔹درمقابل پیری از پوست‌تان محافظت می‌کند 🔸انرژی‌زای فوری است 🔹بارداری بی‌خطر را تضمین می‌کند 🔸از بوی بد دهان و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند 🔹رشد استخوان‌ها و دندان‌ها را تسهیل می‌کند 🔸اختلال تشنج فبریل را درمان می‌کند 🔹به عملکرد کبد کمک می‌کند 🔸مانند تونیک گوارشی عمل می‌کند

مروری بر #بادام_درختی و خواص آن (بادام گرافی) 🔸به آن معجزه طب سنتی هم می‌گویند آخه شما یه مشکل رو بگو که بادام درختی براش مفید نباشه. 🔹کمی گرم و تر بوده و مقوی عمومی بدن به خصوص مغز است. 🔸رطوبت بخش بدن و پوست و بهبود دهنده کیفیت خواب است. 🔹ملین مزاج و برای تمام سنین مفید است. از کم خونی پیشگیری می‌کند. 🔸منبع غنی از ویتامین‌ها از ویتامین B ، E و A گرفته تا آهن، فسفر، روی، کلسیم، آهن، اسید فولیک و آنتی اکسیدان و … 🔹ضدسرفه و نرم کننده سینه‌ خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی و عروقی رو کاهش می‌هد. 🔸اثرات آن در کاهش قندخون، چربی خون و … ثابت شده است.

میخواهید لاغر شوید اما وقت ورزش کردن ندارید؟ ✍🏻جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید.! تا چربیهای شکم از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود و بدنتان اندامی تر شود.

✍🏻 مصرف ترکیب شیر با موز (و سایر میوه ها) باعث اختلال در هضم شده و فضولاتی را در بدن ایجاد می کند 🔸شیر را با خرما، دارچین یا عسل بخورید تا خاصیت واقعی را جذب بدنتان کنید