محققان هشدار دادند فقط 2 بار در هفته مصرف نوشیدنی قندی (نوشابه، آبمیوه صنعتی) ابتلا به دیابت را 42% افزایش میدهد !🥤 🔹نوجوانان به طور متوسط در سال به اندازه وان حمام نوشیدنی قندی مینوشند !

آروغ زدن افرادی که دائم آروغ می زنند ترکیب پودر زیره سیاه را همراه با عسل یا شربت بعد از وعده های غذایی روزانه میل کنند.

. 🍇 هنوزم #کشمش بازاری بی کیفیت میخری🤔 🥺خشک کن و هوا پزنداری ⁉️ حتی حیاطم نداری که چارتا میوه رو خشک کنی🙁 غمت نباشه بیا اینجا یادت بدم تو آپارتمانت خیلی راحت و بی دردسر انواع #مرکبات و #سبزیجاتو طبیعی و کاملا #ارگانیک خشک کنی. #سالم_ارزون_باکیفیت_باصرفه 😍👇 🍎🍌🍊🍇🍑🍒🥭🌶🥝🍅 https://eitaa.com/joinchat/3134456633C5a7dd6e656 صفر تا صد فوت و فن خشک کردن انواع #کشمش_وسبزیجات خونگی اینجاس مطمعنم تا حالا با این روش آشنایی نداشتی 🍇😍بیا 👆

اگر مدام افسرده ای و خاطرات گذشته، رو مرور میکنی، یکبار عضو جمع ما باش!!! متن هایی که میذاره حرف دل خیلی از ماهاست!👇 https://eitaa.com/joinchat/744948034Ce254bc10b5 ☪جملات آرامبخش و دلنشین☝️

#بهبود_اختلالات_گوارشی 🌸✨ عامل اصلی بیماری های گوارشی کمبود ویتامین D می باشد اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران این ویتامین گل کلم بخورید.

. 🛑دو کار که بعد از میوه خوردن نباید انجام داد!! 👈 بعد از خوردن میوه هایی مثل هندوانه، خربزه، طالبی، گرمک، انگور، هلو، زردآلو و... دیگر میوه های تابستانی، آب نخورید.❗️ 🔸همچنین این میوه ها را قبل از خواب میل نکنید! زیرا حکما می‌گویند خوابیدن پس از خوردن چنین میوه هایی باعث تجمع فضولات بخاریه در سر می‌گردد و موجب ضرر و زیان به چشم ها و ذهن و حافظه می‌گردد. 🍒همچنین مصرف مداوم و بیش از حد این میوه ها باعث ضعیف شدن معده می‌گردد!!

7 تا از بهترین غذاها برای عضله سازی 🔸تخم مرغ 🔹پنیر کاتج 🔸سالمون 🔹مرغ 🔸جو دوسر 🔹سبزیجات مانند بروکلی 🔸لوبیاها

پایین آوردن کلسترول با کدو سبز👇 مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه.

روغن_زیتون_پاها چگونه با روغن زیتون مریضی ها را درمان کنیم ؟ 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکند از جمله ✨رفع سفیدی مو ✨کاهش چربی خون ✨زانو درد کمر درد ✨زیبایی پا

فواید عجـــیب حجامت از نظر طب سنتی چیست؟ 🔹رفع فشار خون 🔹افزایش اشتها و رفع لاغری 🔹ازبین بردن اختلالات هورمونی 🔹رفع دیسک کمر و کمر درد 🔹رفع کم خونی 🔹رفع بیماری های پوستی 🔹رفع جوش و لک های صورت

زیبایی رنگ رخسار و چاق کننده.             اگر ده روز متوالی ترکیب یک قاشق غذاخوری خاکشیر و دو قاشق غذاخوری شکر را در یک لیوان شیر ترکیب و صبح ناشتا میل کنید رنگ رخسار شما زیبا می شود و برای افزایش وزن و افزایش میل جنسی نیز مفید می باشد.          

❗️12 ماده غذایی ضد پیری : ▫️زغال اخته ▫️بادام ▫️گوجه فرنگی ▫️دانه کتان ▫️اسفناج ▫️لوبیا ▫️ماهی قزل آلای وحشی ▫️ماست ▫️زردچوبه ▫️سیر ▫️شکلات تیره ▫️آووکادو