#بهبود_اختلالات_گوارشی 🌸✨ عامل اصلی بیماری های گوارشی کمبود ویتامین D می باشد اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران این ویتامین گل کلم بخورید.

. 🛑دو کار که بعد از میوه خوردن نباید انجام داد!! 👈 بعد از خوردن میوه هایی مثل هندوانه، خربزه، طالبی، گرمک، انگور، هلو، زردآلو و... دیگر میوه های تابستانی، آب نخورید.❗️ 🔸همچنین این میوه ها را قبل از خواب میل نکنید! زیرا حکما می‌گویند خوابیدن پس از خوردن چنین میوه هایی باعث تجمع فضولات بخاریه در سر می‌گردد و موجب ضرر و زیان به چشم ها و ذهن و حافظه می‌گردد. 🍒همچنین مصرف مداوم و بیش از حد این میوه ها باعث ضعیف شدن معده می‌گردد!!

7 تا از بهترین غذاها برای عضله سازی 🔸تخم مرغ 🔹پنیر کاتج 🔸سالمون 🔹مرغ 🔸جو دوسر 🔹سبزیجات مانند بروکلی 🔸لوبیاها

پایین آوردن کلسترول با کدو سبز👇 مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه.

روغن_زیتون_پاها چگونه با روغن زیتون مریضی ها را درمان کنیم ؟ 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکند از جمله ✨رفع سفیدی مو ✨کاهش چربی خون ✨زانو درد کمر درد ✨زیبایی پا

فواید عجـــیب حجامت از نظر طب سنتی چیست؟ 🔹رفع فشار خون 🔹افزایش اشتها و رفع لاغری 🔹ازبین بردن اختلالات هورمونی 🔹رفع دیسک کمر و کمر درد 🔹رفع کم خونی 🔹رفع بیماری های پوستی 🔹رفع جوش و لک های صورت

زیبایی رنگ رخسار و چاق کننده.             اگر ده روز متوالی ترکیب یک قاشق غذاخوری خاکشیر و دو قاشق غذاخوری شکر را در یک لیوان شیر ترکیب و صبح ناشتا میل کنید رنگ رخسار شما زیبا می شود و برای افزایش وزن و افزایش میل جنسی نیز مفید می باشد.          

❗️12 ماده غذایی ضد پیری : ▫️زغال اخته ▫️بادام ▫️گوجه فرنگی ▫️دانه کتان ▫️اسفناج ▫️لوبیا ▫️ماهی قزل آلای وحشی ▫️ماست ▫️زردچوبه ▫️سیر ▫️شکلات تیره ▫️آووکادو

زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینه‌تان خشک میشود ؛ بجای استفاده از آبنبات‌های سرد، زیر زبانتان هل بگذارید ! دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است 👌

✅ صبح ها صورت را با آب خنک بشویید رگ‌های زیر چشم به 1 باره بر اثر سردی آب منقبض و پس ازچنددقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند. خون رسانی افزایش یافته واین درمان اصلی کبودی زیر چشم است.

رفع چروک پوست 🔹فلفل سیاه، علائم پیری زودرس یعنی چین و چروک‌های زیر و حتی لکه‌های تیره را کاهش می‌دهد. شما می‌توانید فلفل سیاه را به رژیم غذایی روزانه‌ی خود اضافه کنید تا اثرش را روی پوست‌ خود ببینید. یا اینکه می‌توانید یک قاشق چایخوری فلفل سیاه را با همین اندازه عسل یا زردچوبه ترکیب کرده و کمی آب به آن اضافه کنید و ماسک به دست آمده را روزی دو بار روی صورت‌تان بگذارید.

👈اگریبوست دارید، انجیربخورید 👈اگرمیخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلوبخورید 👈اگرمدام احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمزبخورید ! 👈اگر بیش ازحدســـــرفه میکنید عسل بخورید.