مصرف زیاد ویتامین C ✍گرچه مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود اما خالی از عارضه هم نیست و ممکن است علائم زیر را به دنبال داشته باشد: ▪️حالت تهوع یا استفراغ ▪️درد‌ها و انقباضات عضلانی ▫️سوزش سر دل، گرفتگی‌های معده ▫️بیخوابی ▪️سنگ کلیه ▪️دریافت زیاد روی (زینک) هم علائمی مانند سوء مصرف ویتامین C (به جزء سنگ کلیه) را در افراد ایجاد می‌کند

چند توصیه ضدنفخ ▪️به آرامی غذا بخورید ▫️غذاها را خوب بجوید ▪️بین غذا صحبت نکنید ▫️موقع غذا خوردن صاف بنشینید ▪️از مصرف غذاهای گرم و سرد همزمان با هم خودداری کنید. ▫️یک نعلبکی کوچک ریحان یا نعناع را در سفره خود داشته باشید. ▪️با آویشن آشتی کنید خصوصاً موقع خوردن پیتزا و غذاهای غلیظ و نفاخ ▫️بعد از غذا خوردن کمی آرام قدم بزنید. معده و ناحیه شکم را با ماساژ روغن‌های گرم، تقویت کنید. ▪️یبوست خود را برطرف کنید.

حمام بابونه (کنترل فشار بالا) 🔸پاشویه یا حمام پا بابونه، از تنظیم‌کننده‌های پرفشاری خون است و در کنترل فشار بالا عالی اثر می‌کند اگر بابونه نبود، آب داغ هم موثر است. 🔹مشتی بابونه را در قابلمه بریزید و ۵ یا ۶ لیوان آب اضافه کنید. وقتی جوش آمد در ظرف مناسبی بریزید و وقتی گرمای مناسب و مطبوعی داشت، پاها را در آن قرار دهید. 🔸اگر کسی کنارتان هست، کمی پاها را ماساژ دهد و اگر نیست، با کشیدن پاها روی هم، اینکار را انجام دهید.

بایدها و نبایدها در آلودگی هوا

💯سفید کننده و بلوری کننده پوست بصورت دائمی✔️💯😳 🛑فقط یلحظه بیا خودت رضایت مشتریاشو ببین همه دارن از پوستشون تعریف میکنن بزن رو لینک سریع عضو شو تا پاک نشده 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 https://eitaa.com/joinchat/1028718896C8c74b4a417 ⭕️💯#تضمین صد در صد💯⭕️

💋دیگه نگران پوست تیره ولکدارت نباش ✨با کرم عروس پوستت مثل برف سفیدمیشه 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1028718896C8c74b4a417

آسیب‌های مصرف بیش از حد ترشیجات ▪️ضعف اعصاب (خصوصاً اگر مزه ترشی، گزنده و زننده باشد) ▪️کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم‌ها در مردان ▫️پیری زودرس (افزایش میزان و عمق چین و چروک‌ها، حس خشکی پوست، کم شدن الاستیسیته پوست). ▫️درد همراه با قاعدگی و قاعدگی‌های نامنظم در خانم‌ها ▪️پوکی استخوان و ایجاد آرتروز ▪️باعث سردی و خشکی مغز و کند شدن حافظه و حواس‌پرتی و حتی ایجاد آلزایمر و افسردگی می‌گردد ▫️ایجاد کم‌خونی، افرادی که کم‌خونی دارند از مصرف ترشیجات پرهیز کنند آسیب به معده ▫️طعم تند و ترش و گزنده باعث افزایش صفرا می‌شود. تخریب و سست کردن دندان و لثه

تفاوت و شباهت شیر گاو و شیر گوسفند ✍غلظت و چربی شیر گوسفندی؛ در مقایسه با شیر گاوی بسیار بیشتر است و به همین دلیل طرفداران بسیاری نیز دارد. شیر گوسفندی نسبت به شیر گاو درصد چربی، کازئین و جامد بودن بیشتری دارد به همین دلیل پنیر آن زود گرفته می‌شود و مقاومت آن بیشتر از پنیر گاو می‌باشد. ✍همچنین شیر گوسفندها از پروتئین بیشتری برخوردار است به همین دلیل پنیر حاصل از شیر گوسفندی بسیار خوش طعم‌تر و چرب‌تر است و در حجم یکسانی از این دو نوع شیر، شما مقدار پنیر بیشتری از شیر گوسفندی به دلیل پروتئین بالاتر آن، بدست می‌آورید. ✍بنابراین در سایر کشور‌ها از شیر گوسفند‌ها بیشتر برای درست کردن پنیر، استفاده می‌شود. شیر گوسفند و گاو هر دو لاکتوز بالایی دارند، بنابراین افرادی که دستگاه گوارش آن‌ها حساس به لاکتوز است باید از شیرهای بدون لاکتوز مصرف کنند تا عارضه‌های گوارشی آن‌ها بروز نکند.

واقعا نمیدونستم یک ترفند کوچیک اینقدر معجزه میکنه‼️ مادر شوهرم عاشق دست‌پختم شد😅 با یک چاشنی سنتی ، طعم و عطر غذاهام طوری شده که تمام فامیل لذت می‌برند خیلی وقت بود که دیگه کلا فراموشش کرده بودم تا این که دوباره اینجا👇دیدم و دوباره روح به زندگیم بخشید 😍 https://eitaa.com/joinchat/577569135C44fdde039f و این عرضه محصولات در استان قم

بیش ۴۰ نوع چاشنی عربی 🔸️ترکی 🔸️سوخاری🔸️کچاپ🔸️پیتزایی🔸️مصلح🔸️قیمه🔸️قرمه🔸️ارگانو🔸️گراماسالا🔸️هند🔸️مراکشی https://eitaa.com/joinchat/577569135C44fdde039f

خواص آب زرشک طبیعی 🔹تصفیه کننده خون 🔹روشن کننده پوست 🔹تنظیم فشارو قندخون 🔹شستشودهنده کبدوکلیه 🔹 درمان آفت دهان 🔹تقویت کننده سیستم ایمنی 🔹کوچک کننده شکم.

چه غذاهایی با هم خورده نشه ▪️مصرف خربزه بعد از گوشت: خربزه در دستگاه گوارش سریع‌تر هضم می‌شه در صورتی که گوشت هنوز نیاز به هضم شدن داره. این تداخل بر دستگاه گوارش اثر منفی میذاره و در صورت تکرار در درازمدت فرد رو دچار عارضه می‌کنه. ▫️مصرف ماهی (تن ماهی) و تخم‌مرغ پخته: بروز فساد هضم، عفونت معده، تضعیف کبد و اسهال و در صورت استمرار، ابتلا به نقرس و قولنج روده ▫️ مصرف هم‌زمان ماهی و شیر: فساد سریع در معده و احتمال ابتلا به قولنج روده ▪️ مصرف پنیر با بادام: فساد در معده، بروز مشکل گوارشی، عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه ▫️ خوردن خربزه با عسل، کشمش با عسل: ایجاد ماده‌ای دیرهضم، مشکلات گوارشی، بروز دل درد‌ها و انقباضات قولنجی شدید ▪️ مصرف همزمان ماست با ترب، ماست با باقلا، پنیر با ترب، سرکه با عدس یا ماش: (بروز اختلالات گوارشی)

❌️ فوت دردناک دختر بچه تبریزی❌️ اوایل خدمتم تو بیمارستان امام رضای تبریز بود نزدیکای اذان ظهر بود که مادری دختر ۳ ساله ای به بغل سراسیمه وارد اورژانس شد از شدت گریه توان حرف زدن نداشت و بچه تو بغلش کبود شده بود سریع بچه رو گرفتم زن بیچاره همونجا کف اورژانس ولو شد بچه رو تخت خوابوندم و مشغول معاینه شدم دهنشو که باز کردم با چیزی که دیدم چشام از حدقه زد بیرون خدای من این چیه😱 ... ادامه داستان..🤦‍♀️ https://eitaa.com/joinchat/1364656341C892be99676 ❌️

🥀عاشق شدم و اومدن خواستگاریم ولی مادرم بجای من خواهرم و نشون خواستگارام داد 😱 و چون خواهرم خوشگلتر بود و عزیز کرده با عشق من که پولدارتر بود نامزد شد منم به اجبار با دوست برادرم ازدواج کردم اما شب عروسیم اتفاقی افتاد که سرنوشت همرو عوض کرد اون شب مهدی شوهرم ... ادامه داستان اقدس👇 https://eitaa.com/joinchat/1364656341C892be99676 داستانی از دهه ۶۰🔴

بيماران مبتلا به التهاب روده مصرف زردچوبه را فراموش نكنند. 🔹با وجود اينكه اين گياه جايگزين داروها نيست اما ضدالتهابي قوي مي باشد.

آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!

⚠️ فاش شدن راز زیبایی 😈این کلیپو از دست نده 😵شگفت زده شدی ‼️ #قوی_ترین #سفید_کننده خانگی پوست🤯 😱 فقط ۷ روز ازش استفاده کنی انگار وایتکس زدی 😳 #رایگان و #طبیعی دیگه از سیاهی صورت و نواحی بدنت خجالت نکش😌 #درمان_تمامی_لک_های_صورت😀 https://eitaa.com/joinchat/3812819107C27dadee671 ⭕️ما سلامتی رو بهتون هدیـــه میدیم ☝️

♨️ کشف راز درمان تمام بیماری ها😨👇 ⚠️محاله ایتاداشته باشی اینجاعضونباشی ⭕میدونستی؟ تمام این بیماری هارو ریشه ای درمان میکنیم😎👇 ✔️ کبدچرب ✔️کیست تخمدان ونازایی ✔️ بلغم ✔️کم خونی و تیروئید ✔️ یبوست وبواسیر https://eitaa.com/joinchat/3812819107C27dadee671 ⭕️ما سلامتی رو بهتون هدیـــه میدیم ☝️

اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد. 🔹️فراوانی آنتی اکسیدان ها و پلی فنل هاى موجود در توت فرنگی آن را به یک مواد غذایی ایده آل برای محافظت و سلامت قلب تبدیل کرده است. 🔹️توت فرنگی همچنین حاوی آنتوسیانین (که مسئول رنگ قرمز توت فرنگی است ) می باشد که از سیستم گردش خون محافظت می کند و از این طریق می تواند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون می شود.

دشمن پوکی استخوان 🔹کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند !

مراسم تشییع بــازیــگر خـــوب و مـــحـــبـــوب ایرانمون 😔😔🖤 🖤عــلت فــوت او و بیقراری های خــانواده اش بعد اعــلام خبر فــوتش 😞 آخرین فیلم از لحظات پایانی عمرش👇👇 . 🌟🖤honarmandan 🌟⚫️honarmandan 🌟⚫️honarmandan 🌟🏴honarmandan .

❌ یکی از ممنوعیت های اصلی در طب سنتی ، مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی است. ❌مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می‌کند، موجب فساد گوشت در معده شده و در برخی موارد بروز لک و پیس مینماید . ❌ مصرف همزمان غذاهای گوشتی و دوغ نیز از این قاعده مستثنی نیست . 🤔این نکته که در ایران کباب را با دوغ سرو میکنند ، از نکات منفی تغذیه ایرانیان است که باید به طور جدی مورد توجه و تجدید نظر قرار گرفته و در تغذیه اجرا شود.

خواص بی نظیر آب هویج 🔹 پاکسازی کبد 🔹 درخشش پوست 🔹 تقویت استخوان 🔹 تقویت سیستم ایمنی 🔹 کنترل کلسترول و قندخون 🔹 سلامت دهان و دندان 🔹 افزایش سوخت و ساز بدن 🔹 سلامت قلب

غذاها و داروهایی که نباید با هم بخورید: 🔹تتراسايكلين و لبنیات 🔹داروهای تیروئید و گردو 🔹داروهای فشار خون و موز 🔹داروهای رقیق کننده خون و اسفناج 🔹داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت