💫 یکشنبه تون عالی 💗امروزتان پراز موفقیت ⛄️و پراز اتفاقات زیبا 💫 براتون روزی پراز لطف خداوند 💗دلی آرام ⛄️زندگی گرم و 💫یک دنیا سلامتی آرزومندم 💗روزتـون زیبـا و در پنـاه خـدا💐 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

🌿🌿🌿 👑👑👑 🌿👑 #الســـــــــــــلام‌علیـــــک👑🌿 👑 #یا_فـــــاطمه_الزهــــــــرا"س"👑 👑آسمان‌خورشيدرابگرفته و دف می‌زند 👑هر فرشته بر قدوم فاطمه کف می‌زند 👑تا بيايد دختـــر يڪتای ختم المرسلين 👑انبيا ازعرش تا روی زمين صف می‌زند 👑👑میــــلاد ریحـــــــــــانه نبی👑👑 🌿🌿بـــــانـــــوی دوعالــــــــــــم🌿🌿 👑👑حضرت زهـــرا مبــــــــارک👑👑 #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج 🌿🌿🌿 👑👑👑

عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری !🎧 استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی ، آسیب به عصب های شنوایی ، سردرد های طولانی ، گیجی ، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود

ضربه زدن به توپ با سر برای زنان خطرناک‌تر از مردان است ! ▫️در یک پژوهش اومدن‌ بررسی کردن که هد زدن روی مغز مردان و زنان چه تاثیری داره! متوجه شدن که هد زدن در زنان باعث میشه هشت ناحیه از مغز اونا تحت تاثیر و فشار قرار بگیره و برای مردان فقط سه ناحیه تحت فشار قرار میگیره! ▫️پژوهش‌ دیگری نشون‌ میده بازیکنانی که بیشتر هد میزنن در سرعت حرکتی و حافظه دچار اختلال میشن. باتوجه به اینکه مخاطرات هد زدن برای زنان بیشتر از مردانه، احتمالا هد زدن در زنان باعث ایجاد آثار سو بیشتری بشه

چرا انرژی کم دارم؟🤔 ▫️استرس بیش از حد ▫️کمبود خواب ▫️رژیم غذایی ضعیف ▫️خوردن نوشیدنی حاوی قند زیاد ▫️اضافه‎وزن زیاد ▫️بی تحرکی

هزگز ‏کودک را به زور نبوسید !⛔️ ‏ لازمه بدونید که ‏به گفته متخصصان وقتی کودک را به زور میبوسید یا بغل میکنید به او یاد میدهید که تسلیم تمایلات دیگران شود + اين نكته رو لطفا تو ديد و بازديدهای نوروزی رعايت كنيد

وقتی سکسکه تون گرفت دستتون رو بالای سرتون ببرید و بکشید !👌🏻 این کشش میتونه عضلات دیافراگم شما رو به حالت طبیعی برگرونه و انقباضی که به طور ناخواسته اتفاق افتاده رو از بین ببره

یک فنجان قهوه چه مدت انسان را بیدار نگه میدارد؟☕️ ▫️کافئین ماده موثره قهوه و داروی محرک اعصاب است که فشار خون و ضربان قلب را بالا و خواب را از بین می‌برد، توان و انرژی بدن را افزایش و خلق را بهبود می‌دهد. کارشناس فارماکولوژی پژوهشکده گیاهان دارویی بیان کرد: نیمه عمر کافئین در خون حدود 5 ساعت است، یعنی کسی که mg 40 کافئین مصرف می کند، mg 20 کافئین پس از 5 ساعت در بدن او باقی مانده است. غلظت خونی کافئین پس از حدود 45-15 دقیقه از خوردن آن به حداکثر میرسد، سپس کبد کافئین را به سرعت متابولیزه میکند ▫️مدت دوام اثر کافئین حد مشخصی ندارد و به چند عامل یعنی دوز «مقدار مصرف» کافئین و عوامل فردی مانند سن، وزن بدن و میزان حساسیت به کافئین بستگی دارد

‌∞♥∞ ❣ #امام_زمانم ❣ روزتان نورانی و بابرکت باسلام محضر مولا صاحب الزمان عج السلام علیک یا اباصالح المهدی عج السلام علیک یا صاحب الزمان عج صلوات با هر نفسے سلام ڪردن عشق است آقا بہ تو احترام ڪردن عشق است اسم قشنگت بہ میان چون آید از روے ادب قیام ڪردن عشق است #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَج

چگونه فشار سینوسی را بدون مصرف دارو کاهش دهیم؟🤒 ▫️سینوس‌ها با غشاهای مخاطی و برآمدگی‌های انگشت مانندی به نام مژه پوشانده شده‌اند که به عنوان اولین خط دفاعی در برابر محرک‌های موجود در هوا عمل می‌کنند. تورم مخاط کار را برای سینوس‌ها به منظور تخلیه مخاط بیش از حد دشوار می‌سازد و منجر به انسداد بینی و افزایش فشار سینوسی می‌شود. در ادامه به روشهایی برای کاهش فشار سینوسی اشاره می‌شود: ▫️استنشاق بخار ▫️شست و شو با نمک ▫️هیدراتاسیون مناسب از طریق نوشیدن کافی آب ▫️فلفل کاین یک ضد گرفتگی بینی طبیعی ▫️ از اسانس اکالیپتوس استفاده کنید

مطالعات جدید نشان میدهد که آپنه خواب موجب پیری زودس میشود !😴 ▫️نتایج همین مطالعه کوچک جدید نشان داد که استفاده از دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) برای حداقل چهار ساعت در شب به مدت یک سال می‌تواند این روند را کاهش دهد یا احتمالاً معکوس کند. «رنه کورتز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میزوری، گفت: «تاثیر این اختلال بر روند پیری نیاز به تشخیص آپنه خواب و درمان مؤثر آن را برجسته می‌کند.» + آپنه خواب یا وقفه تنفسی خواب به شرایطی گفته میشود که فرد در هنگام خواب دچار وقفه تنفسی میگردد

جلوگیری از حالت تهوع در ماشین !🤮 ▫️قبل از سفر، از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنید علاوه بر این تا حد امکان از خواندن کتاب یا کار کردن با گوشی بپرهیزید + مصرف دمنوش زنجبیل یا برشی از لیمو ترش پیش از حرکت هم می‌تواند به جلوگیری از تهوع کمک کند