7 ماده غذایی #چربی_سوز را بشناسیم: 👈🏻 فلفل تند 👈🏻 غلات کامل 👈🏻 چای سبز 👈🏻 عدس 👈🏻 گوشت بدون چربی 👈🏻 لبنیات کم چرب 👈🏻 قهوه #طب_الزهرا

🔴 درمان سنگ کلیه با پیاز 🔰 مصرف پیاز، سنگ کلیه را خرد می کند و علاوه بر تحکیم لثه‌ها، کلسیم آن دندانها و استخوانها را تقویت می‌کند و از نرمی استخوان جلوگیری می‌کند. #طب_الزهرا

نوشیدن گلاب چه فوایدی دارد؟ آب‌رسانی به پوست اثرات ضدپیری درمان سرماخوردگی،آنفولانزاگلودرد کاهش نفخ،دردهای شکمی ویبوست درمان التهاب های پوستی،آلرژی و بهبود زخم ها کاهش قند خون #طب_الزهرا

: 🤔مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و پتاسیم #طب_الزهرا

اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید ✍🏻 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کندو همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. #طب_الزهرا

تاثیرمصرف روزانه نوشابه روی پوست، ماننداستعمال سیگاراست ▫️باعث خشکی پوست افزایش چین و چروک،تسریع روند پیری پوست شده و همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه،خشکی زیاداگزما دارد. #طب_الزهرا

💟👈 #آنتی_بیوتیک_طبیعی 1⃣ آبلیمو👈 بعد از صبحانه 2⃣ دمنوش بابونه👈 قبل از نهار 3⃣ دوغ👈همراه پونه 4⃣ سیر👈همراه ماست قبل شام 5⃣ زنحبیل👈همراه عسل #طب_الزهرا

🔴 خواص_خرفه : یک ابرگیاه فوق العاده 🔰 ادرار آور 🔰 ضد التهاب 🔰 ضد زخم معده 🔰 کاهش قند خون 🔰 ضد عفونی کننده 🔰 مفید برای گوارش 🔰 منبع آنتی اکسیدان 🔰 دوست دار قلب و عروق #طب_الزهرا

🔴 خواص فراوان آب پنیر : 🔰 برنده سرعت هضم غذا 🔰 بهترین ضدیبوست 🔰 کاهش‌دهنده وزن 🔰 بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران بوده و اثر آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده دارد #طب_الزهرا

❗️تغذیه سالم برای سلامت جسم و روح ▫️عصبی هستید✍️موز بخورید ▫️سنگ کلیه دارید✍️زرد آلو بخورید ▫️فشار خونتان بالاست✍️کشمش بخورید ▫️مشکل معده دارید✍️ماست بخورید #طب_الزهرا

رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات منجر به تضعیف استخوان‌ها می‌شود. ▫️محققان آلمانی گروه 36 نفره از گیاهخواران را با افراد عادی مقایسه کردند و متوجه شدند نخوردن گوشت و لبنیات باعث ضعف استخوانی می‌شود. ▫️در افراد گیاهخوار کمبود ویتامینها از جمله ویتامین A و B6 و اسید آمینه لیزین به وفور دیده شد. #طب_الزهرا

خواص شلغم: تقویت سیستم ایمنی مفید برای دستگاه گوارش سلامت قلب مبارزه با سرطان کمک به کاهش وزن #طب_الزهرا