افزودن متعادل و متناسب با مزاج مواد زیر به رژیم غذایی؛ خاصیت نشــاط آوری و شــادی زایی داره
▫️رزماری
▪️بهارنارنج
▫️به لیمو
▪️بادام یا شیر بادام
زعفران: زعفران بویی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرام‌بخشی و خواب‌آوری است و بالاخره اگر می‌خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران را در برنامه غذایی هفتگی تان بگنجانید.
زیاده روی تخم مرغ ممنوع!
👈مصرف زیاد و طولانی مدت تخم مرغ باعث ایجاد لک های پوستی در صورت و بادهای سرد در طحال و معده می‌شود.
همچنین بیماران دارای سنگ کیسه صفرا یا مستعد آن بهتر است از مصرف زیاد از حد تخم مرغ پرهیز نمایند.
👈آیا مصرف تخم مرغ خصوصاٌ زرده آن باعت بالا رفتن چربی و کلسترول خون می‌شود؟
مطالعات متعددی بر روی تأثیر تخم مرغ بر سطح کلسترول خون و سلامت قلب و عروق انجام گرفته است؛ که بر طبق تحقبقات انجام شده اخیر، مصرف ۴ تا ۵ عدد تخم مرغ در هفته، نمی‌تواند چربی و کلسترول خون را افزایش دهد و سلامت قلب و عروق را تهدید نماید.
آنچه که باید در مورد تخم مرغ بدانید!
👈مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی و سفیده ی آن سرد و تر در درجه دوم است.
👈سفیده تخم مرغ در عین داشتن پروتئین بالا، خون لزج، بلغمی و غلیظی تولید می‌کند و باید تا حد امکان مصرف آن را محدود کرد، ولی در صورت الزام مصرف، با نمک و روغن و کمی فلفل اصلاح می‌گردد.
👈سفیده همچنین دیرهضم است و فقط معده های گرم و افراد پرتحرک می‌توانند آن را هضم کنند.
👈بنابراین اگر بدن فرد دارای اخلاط غلیظ و لزج باشد، نباید سفیده تخم مرغ میل کند.
دمنوش‌های مناسب: از جمله دمنوش‌های مناسب برای افسردگی فصل بهار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
✍دمنوش «گل سرخ (گل محمدی)» آرامبخش و شادی افزا است و برای کسانی که در بهار احساس افسردگی می‌کنند مفیده ( فقط زیاده روی نشه)
«سیب و به» را رنده یا خرد کنید و خشک نمایید و به عنوان چای دم کنید؛ این کار به تقویت اعصاب و کاهش افسردگی کمک می‌کند.
علل خونریزی کم در زمان #قاعدگی
🔸عوامل زیر می‌توانند بر احتباس طمث (توقف کامل حیض یا کاهش خونریزی نسبت به مقدار همیشگی یا طولانی شدن دوره قاعدگی بیش از دو ماه) تاثیر گذار باشند:
غلظت خون
🔹ماده اصلی در اینجا خون است، وقتی خون غلیظ شود، می‌تواند با مکانیسم کندی و سختی حرکت خون در عروق و ایجاد انسداد نسبی، از خروج خون به اندازه طبیعی جلوگیری کند. به دو علت خون غلیظ می‌شود:
🔸مخلوط شدن اخلاط غلیظ و لزج با خون مانند مخلوط شدن بلغم با خون
برودت و سردی رسیده به رحم
حرارت رحم
🔹تغییر مزاج رحم، باعث اختلال در عملکرد قوای رحمی می‌شود، از طرفی حرارت با ایجاد خشکی و قبض در رحم و عروق آن و تحلیل رطوبات از دفع کامل خون قاعدگی جلوگیری مینماید.
هدایت شده از تبلیغات موقت طب الزهرا (س) ⚘
⟦🔇⟧دانلود رایگان موزیک 🤑🌿❤؟؟
⟦♥️🎧⟧موزیــک سیـستمی رایــگان🔇
https://eitaa.com/joinchat/586481735Cf2fcb1de30
⟦♥️🎧⟧موزیـــک غمگین 🔊😍
https://eitaa.com/joinchat/586481735Cf2fcb1de30
⟦♥️🎧⟧موزیـــک کـــوردی رایــگان🎧
https://eitaa.com/joinchat/586481735Cf2fcb1de30
⟦♥️🎧⟧موزیـــک شــاد رایـــگان❤🎶
https://eitaa.com/joinchat/586481735Cf2fcb1de30
⟦♥️🎧⟧زنــگ خور گوشی رایــگان📲🌵
https://eitaa.com/joinchat/586481735Cf2fcb1de30
⟦♥️⟧مــنبع #ریـمـیکـس ایــنـســتا🌿☝🏿
از آهنگ های زیر زمینی بگیر همه چی داره عضویت برای همه رایگان👆
فلج خواب چه علائمی دارد؟
🔸ناتوانی در اندام‌های حرکتی مانند دست‌ها، پاها، تنه، صحبت کردن
🔹فلج شدن تمام و یا بخشی از اندام‌های اسکلتی
🔸احساس خفگی و تنگی نفس
توهمات دیداری، شنیداری، لمسی و… مانند شنیدن صدا، احساس حضور افراد دیگر در کتار خود، احساس فشردگی در قفسه سینه، احساس بی‌وزنی و معلق ماندن در هوا، شنیدن صدا قدم‌هایی که نزدیک می‌شود، دیدن سایه‌ها، دیدن منبع نورانی.
🔹احساس ترس و اضطراب
خط قرمزهای مصرف
✍محدودیت مصرف در گرم مزاجان
در مورد رنگ سقز باید دقت داشت، اگر زرد و کدر باشد که به دهان و دندان بچسبد باید به اصل بودن آن شک کرد.
✍زنان باردار کمتر مصرف کنند چرا که کاهنده اشتها می‌شود و روی جنین اثر می‌گذارد و باعث پیش‌فعالی او می‌گردد.
✍تداخلات دارویی که با برخی داروها دارد که باید طبق نظر پزشک مصرف گردد.