✅ علائمی که نشون میده هورمون‌های بدن بهم ریخته! 🔻تغییرات پوستی شامل افزایش آکنه و جوش 🔻کاهش یا افزایش میل جنسی 🔻رشد موهای زاید در پشت لب، روی قفسه سینه و چانه 🔻ریزش یا نازک ‌شدن موها 🔻افزایش وزن 🔻ترشحات شیری رنگ از نوک سینه‌ها و بدون ارتباط با شیردهی 🔻احساس درد هنگام برقراری رابطۀ جنسی

استرس اینگونه بدن را نابود میکند! 🔹وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت

بیماریهایی که دخترهااز مادرشان به ارث میبرند: 🔹️میگرن 🔹️آلزایمر 🔹️پوکی استخوان 🔹️مشکلات چشمی 🔹️چروکهای پوستی 🔹️بیماریهای قلبی ودیابت 🔹️سرطان پستان وتخمدان 🔹️مشکلات بارداری،سقط جنین

ایستاده دوش گرفتن یکی از دلایل ریزش مو است. حتماً نشسته موهای خود را بشویید🚿 اگر مقدار ریزش موی سر شما زیادتر از حد معمول است، سر را به طرف پایین خم کنید

10 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند 🔹برگ چغندر 🔹بادام 🔹لوبیا 🔹کلم 🔹اسفناج 🔹پیاز 🔹دانه کنجد 🔹سویا 🔹نخود 🔹عدس

رابطه بین #دست و #سلامت 🔺سوزن سوزن شدن: خستگی وکوفتگی 🔺مور مور شدن انگشت: کمبود ویتامین 🔺فشاربر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات 🔺بی حس شدن سر انگشت دست: فشار خون بالا

ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی و سلامتی پوست و اعصاب می‌گردند و مهمترین ویتامین های لازم برای مغز هستند. این گروه در افراد سیگاری خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می‌دهند.

هنگامی که انسان به چهل سالگي رسيد، نبايد شب‌ها غذاي چرب بخورد، زیرا تا صبح سکته او را تهديد مي‌کند. ـ اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید! ـ حتماً بعد غذا، کمی سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید ـ قبل خواب چند لیوان آب بخورید (که سیراب شوید به‌ حدی که برای دستشویی رفتن بیدار شوید) تا خون‌تان غلیظ نشود. چون غذاهای چرب، آب بدن را می‌کشند! ـ در فصل سرما پاهای خود را با پوشیدن جوراب گرم نگه دارید. کرسی بسیار مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن قدیمی هاست. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌

ویتامین‌هایی که برای مبتلایان به دیابت ضروری است 🔹توصیه اصلی برای افراد مبتلا به دیابت تیامین است که به‌عنوان ویتامین B۱ نیز شناخته می‌شود. علائم کمبود ویتامین B۱ خستگی و تاری دید موازی با علائم دیابت است. 🔹ویتامین D نیز برای کمک به کنترل سطح گلوکز توصیه می‌شود 🌿

جالبه بدونید اگر سر خود را به مدت یک ساعت به دیوار بکوبید، 150 کالری میسوزانید ولی با یک بار در آغوش گرفتن یک فرد 70 کالری میسوزانید!

🌺🌱 🌺🌱 🌱 #بیماری_صرع 🔴🍃صرع مادرزادی هست عوارض آن در حاملگی هست وقتی بچه به دنیا می آید و صرع دارد لب هایش در حال گریه سیاه میشود نفسش بالا نمی اید و چشمهایش میپیچد سه نوع صرع داریم ✔️صرع گرم صرع سرد صرع عصبی #درمان 🌺یک قاشق چایخوری عسل سیاهدانه در یک لیوان آب ولرم حل کرده و شبها بخورید 🌺دم کردنی اعصاب 🌺کبوتر را بپزید 🌺انبه اناناس و به پخته مصرف شود 🌺یک عدد پیاز پخته یک قاشق غذاخوری پودر گل ختمی و یک قاشق چایخوری حنا هفته ای یکبار به مدت یک ساعت به سر بمالید 🌺یک استکان عرق مخلصه بعد از هر غذا

یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است: 🔹علائم یائسگی را کاهش می‌دهد. 🔹خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است. 🔹ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید.

مویز و اینهمه اثرات شگفت انگیز آن در بدن : 🔹یک تصفیه کننده طبیعی خون 🔹برای تاخیر در نشانه های پیری پوست 🔹برای درمان پوکی استخوان 🔹برای درمان ریزش مو 🔹برای جلوگیری از سفیدی مو 🔹برای درمان کم خونی 🔹لرای کاهش کلسترول بد 🔹مفید برای کنترل فشار خون 🔹برای کنترل گرسنگی 🔹ناسب برای دندان 🔹دارای الیاف مفید است 🔹مفید برای استخوان

از خوردن شکلات تلخ لذت ببرید هنگامی که احساس ناراحتی میکنید،مقداری شکلات تلخ بخورید 👈🏻چند گاز ازشکلات میتواند شما راخوشحال سازد،اما توجه داشته باشید که باید ازنوع تلخ و نه شیری باشد

مضرات مصرف چای مانده برای بدن ! 🔹اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن میشوند و مقدار آن‌ها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است. در همین زمینه افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنند 🔹همچنین برای جذب بهتر آهن توصیه میشود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند

📚 خواص گیاه #اسطوخودوس 🔺ضد تشنج و اسپاسم 🔺درمان مشکلات گوارشی 🔺رفع استرس و بی خوابی 🔺مصرف دمنوش سبب پاکسازی کبد

🥝 کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! 🔹میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است! 🔹ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! 🔹کیوی معدن ویتامینD است!

‍ خوردن انگور نه تنها برای مادر مفید است بلکه دارای فواید قابل توجه ای دربدن جنین است: 🔺منیزیم منیزیم در انگور باعث بهبود گرفتگی عضلات بدن مادر باردار میشود. 🔺فیبر انگور حاوی فیبر زیادی است که به زودتر سیر شدن مادر باردار کمک میکند. 🔺ویتامین ها: انگور دارای ویتامین های E و K است که در انعقاد خون اثر گذار هستند و در زمان زایمان مفید است. بنابراین خوردن یک لیوان آب انگور در زمان نزدیک شدن به زایمان هم در طول زایمان کارساز است و هم به مادر آرامش میدهد. 🔺آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان فراوان موجود در انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر میشود و از بروز عفونت های مختلف در دوران بارداری جلوگیری میکند. 🔺رزورترول: موجود در انگور باعث کاهش و تنظیم کلسترول بدن مادر میشود. بنابراین اگر مادر دارای فشار خون است بهتر است روزانه یک لیوان آب انگور بخورد. 🔺مواد ضدالتهابی: انگور حاوی مواد ضد التهابی است . مادران باردار که آرتریت و یا آسم دارند بهتر است بطور منظم انگور بخورند. 🔺دتر جنت قوی: انگور بعنوان یک دترجنت قوی عمل میکند و از بروز بیماری هایی مانند سنگ کلیه جلوگیری کرده و باعث سم زدایی کبد شده و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. همچنین در درمان یبوست بارداری کمک کننده است. ❌درست است که انگور میوه مفیدی در بارداری هست ولی در خوردن هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید . ❌مامانهایی هم که دیابت بارداری دارن سعی کنن کمتر انگور بخورن ولی این بدان معنا نیست که کلا از رژیم غذایی خود حذف کنند

درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🔅پیاز 🔅 موز 🔅هویج 🔅سیب زمینی 🔅فلفل دلمه‌ای زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است

درمان کمخونی 🔹️مواد زیر باهم مخلوط،شب در یخچال بماند وصبح ناشتامصرف کنید 🔹عسل ۱ق 🔹گـلاب ۱ق 🔹عرق بیدمشک۳ق 🔹سیب سرخ رنده باپوست۱عدد 👈رعایت پرهیزات عمومی،نخوردن چای

دستورات بهداشتی پزشکی امام صادق تکرر ادرار مفضل می‌گوید: از تکرر ادرار به امام صادق ع شکایت کردم، حضرت فرمود: « سیاهدانه را در آخر شب بخور تا بول تو را حبس کند. » همچنین روایت شده است: « کسی که در خواب بول می‌کند دو قسمت سُعد را با عسل خالص معجون کرده و بیاشامد، مفید است. »

چـطوری سرو صدای شکم و معده رو درمان کنیم ؟ 🔹️نیم ساعت بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد

🔶درمان سنگ کیسه صفرا🔶 💎با دکتر خیراندیش💎 در صورتی که درد داشته باشد پزشکان امروزی تجویز جراحی می کنند. درمان: 1- سرکه انگبین در هنگام درد 2 لیوان پشت سرهم میل شود پس از آرام شدن درد روزی یک لیوان میل شود. بعد چهل روز سنوگرافی مجدد انجام شود یا سنگ بزرگ شده یا چند قطعه شده است اگر بزرگ شده است یعنی پوک و منبسط شده است اگر واقعاً بزرگ شود درد آن باید بیش تر شود در صورتی که در این حالت درد کم است یا اصلاً درد ندارد پس از بزرگ شدن چند قطعه می شود و سپس ذوب می شود.

عادت‎های غلطی که باعث بروز اختلالات مغزی می‎شود

🕕علت علاقه مندی افراد به نوع ، مزه و حتی رنگ غذاها از طبع افراد متمایل می گردد. 🍁 افراد صفرایی (خاک) به غذاهای شیرین و چرب وتند علاقه مند هستند مانند حلوا موز و شیرینک و شکلات های قهوه ای و بر خلاف افراد بلغمی 🍁 غذای بلغمی غذاهای ترش و شیرین و کم ادویه دوست دارند که طبع سرد دارد مثل آلوچه ، تمبر هندی و هندوانه علاقه دار افراد مزاج خون به غذاهای معتدل علاقه مندند.مانند انار شیرین ترش یا آش سبزیجات چرب و ترش و خورشت سبزی و کرفس و غیره 🍁 افراد سودایی به غذاهای سرد و ترش علاقه مند هستند مثل سوپ های رقیق جو با آبلیمو سوپ های سبزی با بقولات که فرآیند بادگیری دارد وازهیدروکربن ها مثل گندم وبرنج وجو بیشتر به نان های برنجی وخود برنج وپلو باخورشت ترش علاقه دارند.