این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود !
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
🔺اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید، دچار سرماخوردگی نمی‌شوید.
🔸اینکار مقاومت بدن را بسیار بالا می‌برد.
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید❗️
کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است👌🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸آخـرین
🌼ساعـات روز
🌸سال ۱۴۰۱ تون عالی
🌼آرزومنــدم
🌸پـر رنـگ‌تـریـن
🌼لبخنـدها بر لبان‌تان
🌸و پرمهرترین نگاه
🌼بـدرقـه راه‌تـان
🌸و پربرکت‌تـریـن
🌼روزها سهمتون باشـه
☀️ صبح‌تون بخیر
🌸 پیشاپیش عیدتون مبارک 🎊
فصول سرد بینی خود را گرم نگه دارید تا کمتر مریض شوید!
▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مکانیزم دفاعی داخل بینی، در گرما عملکرد بهتری دارد. در‌واقع وقتی هوا سرد میشود، سیستم ایمنی داخل بینی، عملکرد خوبی از خود نشان نمی‌دهد و باعث میشود افراد در فصل سرما بیشتر مریض شوند.
▫️در فصل سرد زمستان سرماخوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا میکنند. دانشمندان در تحقیقات جدید خود، دلیل علمی این موضوع را کشف کرده‌اند. یافته‌ها نشان می‌دهند ابتلا به چنین بیماری‌هایی در فصول سرد سال، به‌شکلی با یکی از اعضای روی صورت ما، یعنی «بینی» ارتباط دارد.
با پیاز زخم‌هاتونو به راحتی ضدعفونی کنید !🧅
▫️اگر در حین انجام کارهای خانه، زخمی سطحی یا خراشی در بدن‌تان ایجاد شد و ماده ضدعفونی کننده در دسترس نبود، می‌توانید از پیاز کمک بگیرید
+ پیاز یک ضدعفونی کننده طبیعی فوق‌العاده می‌باشد
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
🥜بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد.
👈تحقیقات نشان می دهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند.
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat