♦️ #آکنه
✍ در طب ایرانی برای بهبود آکنه وضعیت هضم غذا در دستگاه گوارش و نیز دفع مواد زائد از بدن باید اصلاح شود
🔻 بیماران دچار آکنه تا زمانی که از ناراحتی‌ها و مشکلات معده و یبوست رنج می‌برند نمی‌توانند امیدوار به بهبود کامل آکنه باشند؛
✅ پس قدم اول در برطرف شدن آکنه اصلاح دستگاه گوارش و برطرف کردن یبوست است
🔻 در مرحله بعد برای بهبود آکنه می‌توانید از اقدامات زیر بهره ببرید
🖍 دو ق.غ خوری خاکشیر را در یک لیوان مخلوط عرق کاسنی و شاه تره بریزید داغ کنید و با کمی ترنجبین شیرین کرده به صورت گرم صبح ناشتا میل کنید تا نیم ساعت پس از آن چیزی نخورید
🖍 مصرف ما الجبن
🖍 ماءالشعیر طبی روزی ۳ لیوان
🖍 سیب، گلابی، انار با کمی گلپر، تمر هندی و بِه از میوه‌های مفید هستند
🖍 شربت سیب و زرشک و لیمو
#فواید_تنفس_شکمی :
1)پرده دیافراگم انعطاف پذیرتر و سبب ماساژ کبد ، پانکراس ، معده و روده ها می گردد.
2)لبه پایین ریه ها در راستای جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن فعالتر می گردند.
3)حرکات دودی روده ها تنظیم و مانع یبوست می گردد.
4)حرکات حلقوی معده تقویت وبه کاهش گاستریت (نفخ معده) کمک می کند.
5)موجب افزایش سطح انرژی حیاتی می گردد (خصوصاً اگر تنفس ها با توجه به ناحیه ناف صورت بگیرد).
6)فشار عاطفی را کاهش و باعث آرامش نسبی ذهن می گردد.
7)بدن را تقویت و متعادل می کند.
•
.
گام برداشتن در جـٰاده عشق
هزینھ میخواهد . . !
هزینھ هایـے کھ انسان را عاشق
و بعد شھید مـےکند :))💛🌱
#شھیدابراهیم‌هادۍ | #رفیق‌آسمونۍ
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
امام_زمانم✋
توصیف قشنگےسٺ در این عالم هستے
تـو عـرش بَـرینے و من از فـرش زمینم
آواره نہ! در حسرٺ دیـدار تـو بےشک
ویـرانہ ی ویـرانہ ی ویـرانہ تریـنم
🌹تعجیل در ظهور و سلامتی مولا عج پنج #صلوات🌹
🌤الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج🌤
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•