فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدا تو قرآن گفته،
هیچ کسی رو رد نمیکنه ...❤️
👌پیشناد دانلود
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم:
صله رحم کنید، گرچه با یک سلام🌸
📗تحف العقول: ص۵۷
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆همراه خدا 👆
گاهی ناگهان از دلِ تمام رنج‌هایت
معجزه‌ای رنگ خدا
دستت را می‌گیرد
به تو می‌گوید
دست در دست هم،
از پس تمام سختی‌ها بر می‌آییم
تازه همان لحظه متوجه میشوی
که چه خدای بزرگ و مهربانی داری
الهی شکرت که هستی 🌱🌸🦋
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#پیام_سلامتی
🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
درمان جوش سرسیاه در طب سنتی
👈می توانید از ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاسق غذاخوری گلاب در ۱۰۰ سی سی آب به عنوان یک تونر مناسب بعد از هر بار شستشو ( فقط روی قسمتی که جوش ها هستند) استفاده کنید.
👈دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پس از ۷ تا۵ دقیقه بشویید.
قرار دادن پوست خیار به مدت ۲۵ دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه‌های سرسیاه را می‌تواند پاک کند، بلکه لکه‌های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ میکند.
👈اگر دنبال یک اسکراب خانگی یا لایه بردار موثر برای پاکسازی یا از بین بردن جوش های سرسیاه هستید حتما از ترکیب روغن نارگیل و شکر استفاده کنید. چون کاربرد زیادی در از بین بردن سلولهای مرده ی پوست دارد
توصیه‌هایی برای مقابله با افسردگی بهاری
✍رایحه‌های خوش بو کنید مانند بوییدن سیب، به، گل نرگس، گل محمدی و …
🔸 روغن یا عصاره گل سرخ را بخور داده یا استنشاق کنید، باعث ایجاد حس امید و شادی در فرد میشه.
🔸جوشاندن آب سبوس گندم و پاشویه کردن با آن، حالت کرختی و کم تحرکی و احساس خستگی و ضعف بدون علت در پاها را تا حد زیادی از شما دور میکند.
🔸صبح‌ها زودتر از خواب بلند بشید و به پیاده روی تو پارک و طبیعت برید.
وقتی هوا ابریه تو خونه نمونید.
بیرون بودن از خونه طی روز و قدم زدن در نور آفتاب به تنهایی می‌تونه به بهبود افسردگی کمک کنه.
خواب مناسب و کافی داشته باشید.
🌸 کمک به مغز در هوای #بدبو
🔹 بوهای بد و ناخوشایند می‌توانند عملکردهای شناختی، هیجانی، محاسباتی، تصمیم‌گیری، یادگیری، و حافظه را در مغز دگرگون کنند و موجب بی‌خوابی، تنیدگی، و آشفتگی ریتم‌های زیستی نیز بشوند.
🔹 برای کاهش اثرات بوهای متعفن بر سیستم عصبی، باید از رایحه‌های ملایم خوشایند و سازگار با مغز بهره برد.
🌸 نگارنده این بوییدنی‌های طبیعی و ارزان و ساده را برای کاهش اثرات بوی بد بویژه در افراد مضطرب و تحریک‌پذیر و حساس به بو پیشنهاد میکند:
🔸بوی خیار رنده‌شده
🔸بوی پوست پرتقال و نارنگی
🔸بوی به
🔸بوی گلاب
🔸بوی تخم گشنیز کف‌مال‌شده یا عرق گشنیز
🔸بوی سبزی ریحان یا عرق ریحان
🔸 همچنین شاخه‌ای گل مریم یا گل نرگس در کنار بستر خواب به مغز شما در هنگام خواب نیرو میدهد.
⛱ لیوان #آب بعد از بیدار شدن:
کمک به فعال سازی اندام ها
لیوان قبل از هر وعده:
کمک به هضم👌
لیوان پس از حمام:
جلوگیری از فشار خون بالا👌
لیوان قبل از خواب:
جلوگیری از سکته قلبی👌
سرو کوهی برای رهایی از خارش کف سر
:
👈2 فنجان آب را بجوشانید، نصف فنجان از این گیاه را به آن بیفزایید.
اجازه دهید تا خنک شود و آن را روی پوست سر اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه با آب شستشو دهید.
👈17. برگ های خشک برگ بو برای درمان خارش کف سر:
👈2 فنجان آب را بجوشانید و سپس نصف فنجان از این برگ ها را به آن بیفزایید.
به مدت نیم ساعت صبر کنید و سپس ان را روی پوست سر و موهایتان اعمال کنید و بعد از نیم ساعت بشویید.
✍نکته:قبل از اینکه این درمان را شروع کنید، کاملا موهایتان را بشویید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 زمان مناسب خوردن مواد غذایی چه وقتی است؟ (☝️)
🔺 برای سالم ماندن بهتر است مواد غذایی مفید را در زمان مناسب مصرف کنیم.
توصیه های لازم برای جلوگیری از حالت تهوع در ماشین
👈حدود ۲۴ ساعت قبل از مسافرت غذای سبک میل کنید و از خوردن غذاهای چرب، پرادویه و سنگین و نیز مصرف الکل خودداری کنید زیرا باعث تشدید علائم بیماری حرکت می شود.
👈همچنین پیش از سفر از مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که به مزاجتان سازگار نیست استفاده نکنید.
👈خودداری از قرار گرفتن در معرض بوی تند مواد غذایی مانع از حالت تهوع می شود.
هنگام مسافرت نقطه ای از وسیله نقلیه را انتخاب کنید که کمترین حرکت را در شما القا کند.
👈اگر مسافرت هوایی دارید، برای جلوگیری از بروز علائم بیماری حرکت، سعی کنید در صندلی های نزدیک به وسط و در نزدیکی بال های هواپیما بنشینید.
مقویات غیرخوراکی اعضاء رئیسه
▫️خواب به موقع و کافی
▪️پرهیز از پرخوری و درهم خوری
▫️تغذیه مناسب مزاج
▪️استشمام هوای پاک
▫️ استشمام بوهای خوش و متناسب با مزاج (مانند بنفشه، گلاب، نیلوفر برای گرم مزاجان و مشک، عود، نرگس و شب بو برای سرد مزاجان)
طبخ غذاهای لذیذ و معطر
▪️دوری از استرس، هیجان و عصبانیت
▫️تحرک وفعالیت مناسب
▪️محدودیت مصرف غذاهای غلیظ، دیرهضم و فرآوری شده