دعای عهد.mp3
21.59M
🌸🍃🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸
🌸🍃🌸
🍃🌸
تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 🤍
#دعای_عهد ❤️
با صدای استاد : 👤 سید حجت بحرالعلومی
🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤
🍃🌸
🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸
🌸🍃🌸🍃🌸
🌺#نشر_پیام_صدقه_جاریست🌺
8.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
∞♥∞
❣ #سلام_امام_زمانم ❣
امام مهربانم
روزی که بایادودعای شماشروع شود
حتماتاپایان خیرخواهدبود😍
❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣
❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣
❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣
گرگرفتگی در ایام یائسگی
🔮منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم میکنند.
🔮بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف میشود و یکی از
دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست
برای باز شدن منافذ پوست 👇
🚺استحمام به همراه کیسه کشی و نوره و حنا مالی کل بدن
🚺بعد از استحمام روغن مالی بدن با
روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی بسیار مفید است
همچنین
🚺مصرف گرمیجات طبق مزاج
🚺خواب شبانه و کافی
🚺رفع یبوست
🚺پیاده روی روزانه با تعریق به کاهش گرگرفتگی کمک میکند
📌 این پرهیزات رو رعایت کنید تا بیخوابی شبانه شما بهبود پیدا کنه
❌ پرهیزات:
🖍 پرهیز از خوابیدن در طی روز
🖍 پرهیز از مصرف موادی که مانع خوابیدن میشوند؛ از قبیل چای به خصوص چای پررنگ و نیز چای سبز، قهوه، کاکائو، نسکافه و شکلات
🖍 غذاهای سنگین و سرخ کرده
🖍 گوشت شتر، گاو، گوساله
🖍 آب یخ
🖍 مواد غذایی محرک و پر ادویه
🖍 عدس و حبوبات نفاخ
🖍 مواد غذایی تلخ و تند و ترش و شور
🖍 غذاهای آماده و کارخانهای و فریزری
🖍 پرهیز از سر و صدای زیاد
🖍 پرهیز از نگاه کردن به اشیا براق و نورانی
🖍 پرهیز از فعالیتهای شدید ذهنی و جسمی از قبیل بازیهای رایانهای و حضور مداوم و طولانی در فضاهای مجازی اینترنتی
🖍 پرهیز از مشاجره و عصبانیت
رابطه سحرخیزی و افسردگی !
یکی از مهمترین فواید سحرخیز بودن از بعد روانشناسی که تحقیقات آماری نشان داده است، این است که افراد سحرخیز، به نسبت سایر افراد کمتر به بیماریهایی که جنبه روانی دارند، دچار میشوند از جمله: افسردگی، اختلالات خلقی و …حتی شاید جالب باشد که بدانید، میزان رضایت از زندگی افراد سحرخیز بشدت بالاست و آمار خودکشی در این افراد بسیار پایین است.