ویتامینی که استرس را از بین میبرد 🔹محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی 2.5 گرم امگا 3 ، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا 3 غافل نشوید 🌿

⚡نکاتی برای کاهش علائم تهوع و استفراغ بارداری: 🔹 تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب. 🔹استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از بلندشدن از رختخواب. 🔹از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه مثل آش ٬ آبگوشت و... دوری کنید. 🔹از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا استفاده نکنید. 🔹از غذاهای خشک مثل٬ نان برشته٬ سیب زمینی پخته٬ گوشت های بدون چربی٬ حبوبات پخته شده کم آب٬ مربا٬ شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید. 🔹کمی استراحت بعد از صرف غذا و استفاده از حوله خنک و یا کمپرس یخ روی معده (در صورت داشتن حالت تهوع شدید) گاها موثره براتون. 🔹 استفاده از غذاهای سرد که بوی غذا از بین رفته و تحریک کننده نیست توصیه میشه. 🔹استفاده از کمی لیمو ترش تازه همراه غذا 🔹برای کم کردن حالت تهوع در صبح ناگهان از جا بلند نشید و قبل از بلندشدن از رختخواب از مواد غذایی مثل تست یا سوخاری٬ بیسکوئیت استفاده کنید. 🔹به توصیه خیلی از مادران زنجبیل و سیرابی دو ماده غذایی هستند که باعث کم شدن تهوع و استفراغ بارداری میشه.(البته به میزان کم باید استفاده کنید) ♥️این روشها روشهای حمایتی هست و باعث کم شدن تهوع و استفراغ میشه و نه از بین بردن به طور کامل.شدت تهوع و استفراغ در افراد مختلف متفاوته . درصورت تهوع شدید و غیرقابل تحمل حتما پزشکتون رو در جریان بگذارید تا درصورت نیاز از دارو استفاده کنید و حتی گاهی بدلیل شدت استفراغ نیاز به بستری در بیمارستان هست. 🌿

گوجه و موز ناشتا نخورید 🔹 گوجه:اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده شده ▫️موز: منیزیم بدن‌ بطورناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد 🌿

✨خارشتر برای لاغری 👈افرادی که تصمیم دارند از عرق خارشتر جهت کاهش وزن و لاغری استفاده کنند، لازم است روزانه نصف لیوان آب را با نصف لیوان عرق خارشتر ترکیب کنند و میل بفرمایند. 👈همچنین آن دسته از افرادی که برای دفع سنگ کلیه از عرق خارشتر کمک می‌گیرند، می‌توانند روزانه دو فنجان از آن را استفاده کنند. 🌿🍵

دمنوش زنجبیل، لیمو و عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید در هوای غبار‌آلود، دمنوش #زنجبیل و #لیموترش است. زنجبیل حجم بسیار بالایی از ترکیبات #ضدالتهاب را در خود جای داده است و مصرف منظم آن در هوای غبارآلود می‌تواند احتمال سرفه و گرفتگی بینی را کاهش دهد. #عسل موجود در این دمنوش هم به کاهش سرفه و بهبود شرایط گلو کمک می‌کند. ویتامین C فراوان موجود در لیموترش باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر رادیکال‌های آزاد می‌شود و در مجموع این دمنوش می‌تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن باعث بهبودی در شرایط عمومی بدن در هوای آلوده شود. 🌿🍵

دعاے #الهی‌عظم‌البلاء...🥀👆👆 #علی‌فانی كفعمى در بلد الامين فرموده: اين دعاء حضرت صاحب الامر عَلَيْهِ السَّلام است كه تعليم فرمود آن را به شخصى كه محبوس بود، پس خلاص شد: اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطآءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ وَ ضاقَتِ الاَْرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَ الرَّخآءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد اُولِى الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَ انْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرينَ. #التماس_دعا_شهادت 🌹🤲 #هدیه_به_بیماران_کرونا🌹🤲 #امام_زمان(عج)🌼 نماز شب دوستان فراموش نشه اول برای فرج مولا دعا کنیم دوم برای عاقب بخیری همه

📣📣📣 پیشنهاد ویژه حفظ قرآن ویژه افراد پرمشغله و گرفتار حفظ قرآن ویژه نوجوانان و جوانان انس با قرآن باصرف زمان اندک ویژگی های منحصر به فرد ما در کلیپ 👆👆👆 📲 بصورت مجازی 📱 پیشنهاد ویژه و مهم ما: تجربیات حافظان پرمشغله‌ی دوره‌ی های قبل مأوی 😍 📢📢💯 مهلت ثبت نام تا ۵ تیرماه #تخفیف_ویژه ۴۰ درصدی برای ثبت‌نام تا سه شنبه ۳۱ خرداد ♨️امام صادق ع: وقتی تصمیم به کار خیر بگیری دو شیطان مانع تو خواهند شد. تردید نکن بسم الله 😊. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1860305048C5218a4f691

توضیحات مختصر در مورد #برنامه_ویژه مرکز مأوی https://eitaa.com/joinchat/1860305048C5218a4f691

یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است: 🔹علائم یائسگی را کاهش می‌دهد. 🔹خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است. 🔹ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید. 🌿

🌺🌱 🌺🌱 🌱 #بیماری_صرع 🔴🍃صرع مادرزادی هست عوارض آن در حاملگی هست وقتی بچه به دنیا می آید و صرع دارد لب هایش در حال گریه سیاه میشود نفسش بالا نمی اید و چشمهایش میپیچد سه نوع صرع داریم ✔️صرع گرم صرع سرد صرع عصبی #درمان 🌺یک قاشق چایخوری عسل سیاهدانه در یک لیوان آب ولرم حل کرده و شبها بخورید 🌺دم کردنی اعصاب 🌺کبوتر را بپزید 🌺انبه اناناس و به پخته مصرف شود 🌺یک عدد پیاز پخته یک قاشق غذاخوری پودر گل ختمی و یک قاشق چایخوری حنا هفته ای یکبار به مدت یک ساعت به سر بمالید 🌺یک استکان عرق مخلصه بعد از هر غذا 🌿

مصرف ماهی و غذاهای دریایی به دلیل وجود امگا 3 و چربی‌های غیراشباع در بهبود دیابت و عوارض آن مفید است 🌿

از خوردن شکلات تلخ لذت ببرید هنگامی که احساس ناراحتی میکنید،مقداری شکلات تلخ بخورید 👈🏻چند گاز ازشکلات میتواند شما راخوشحال سازد،اما توجه داشته باشید که باید ازنوع تلخ و نه شیری باشد 🌿