🔍 ټځقیقات دڔباڔه ۺݧبݪیݪه ݧۺان ݦیدهد که این ڳیاه بڔاــےِ بهبۅد عݦݪکڔد ڄݧســےِ و اڣزایش کیڣیت زݧدڳــےِ ݦڣید اسټ. ☘ ݦثݪا ڀژۅهۺڳڔان به ۶۰ ݦڔد ۲۵ ټا ۵۲ ساݪه، در طۅل ۺِش هڣټه هر ڔۅز ۶۰۰ ݦیݪی‌ڳڔم ۺݧبݪیݪه یا قڔص داڔۅݧݦا ݦی‌دادݧد. بعد از ݦصڔف ۺݧبݪیݪه، ۺڔکټ‌ کݧݧدڳان در این ڀژۅهش ۺاهد اڣزایش قدڔت بدݧــےِ خۅد بۅدݧد و ݦځققان دڔیاڣټݧد که: ▫️۸۱ دڔصد از اڣڔاد اڣزایش ݦیݪ‌ ڄݧســےِ داۺټه‌اݧد؛ ▫️۶۶ دڔصد از اڣڔاد اڣزایش عݦݪکڔد ڄݧســےِ داۺټه‌اݧد؛ ▫️۸۱ دڔصد از اڣڔاد اڣزایش سطح اݧڔژــےِ داۺټه‌اݧد؛ ▫️۵۵ دڔصد از اڣڔاد ټݧدڔسټ‌ ټر ۺده بۅدݧد. 🌿🍵

مصرف بیش از حد گل گاو زبان و افزایش فشار خون 👈گل گاوزبان فشارخون را افزایش می دهد و مبتلایان به فشارخون بالا باید گل گاوزبان را درکنار لیمو ترش مصرف کنند تا اثر افزایش فشار خون را تا حدی کاهش دهند. همچنین، افراد تنومند و پرخون که خشم یا اندوه پنهان دارند در هنگام افزایش فشارخون نباید گل گاوزبان را خودسرانه مصرف کنند زیرا جوشانده گاوزبان در چنین افرادی گاه ممکن است بسیار خطرناک باشد و بحران شدید فشارخون ایجاد کند. 🌿

♻️#صافی_خون ✅ در میان سبزی جات #کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. از این رو مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد. 🔸 در همین زمینه امام رضا(ع) به شیعیان خود توصیه می‌فرمودند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو #غلظت_خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید. 🔹کاهو خواب‌آور و آرام‌بخش است؛ بنابراین برای اشخاص عصبانی و کسانی که مبتلا به بی‌خوابی هستند، مفید است. 🔸در تأیید همین مطلب امام رضا (ع) در بیان دیگری درباره سبزی ها می فرمایند: بهترینِ آنها، کاسنى و کاهو است؛ الدعوات ص ۱۵۹ حدیث ۴۳۶ 🔹برگ چغندر 🔹کاسنی 🔹انار و رب انار خانگی 🔹عناب 🔹آلو 🔹ترنجبین 🔹آویشن و نمک طبیعی 🔹به‌لیمو 🔸دوسین 🔸سرکنگبین ⚠️افراد بلغمی با رطوبت بدنی بالا درمصرف کاهو احتیاط کنند. 🌿🍵

🔴خواب کافی، و تاثیر شگف انگیز آن بر کاهش وزن! ✍به گفته پژوهشگران دانشگاه میشیگان، یک ساعت خواب شبانه اضافه می تواند به کاهش چشمگیر وزن – حدود 7 کیلوگرم در سال – منجر شود. یک ساعت خواب اضافه برابر با یک ساعت کمتر سپری کردن وقت به بطالت است که امکان دارد برای خوردن میان وعده ها و تنقلات غیر ضروری هنگام تماشای تلویزیون صرف شود. با افزودن یک ساعت اضافه به خواب شبانه می توانید میزان کالری دریافتی روزانه خود را حدود 6 درصد کاهش دهید. همه ما می دانیم که خواب ناکافی به کمبود انرژی و تمایل به مصرف بیشتر کربوهیدارت ها، چربی ها و قندهای تصفیه شده منجر میشود .

🌀سفیدی دندان ☘برگ جعفری به سرعت پلاک‌های دندان رااز بین برده ودندان هایتان سفید و درخشنده می‌شوند برگ‌های جعفری راهر روز ۵دقیقه بر روی دندان خود ماساژ سپس باآب ولرم بشویید 🦋 🌿🍵

🟣 استفاده از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند موز، لوبیاها و جو کمک بسیاری به کاهش وزن و لاغری می کند. البته چگونگی قراردادن آن ها در رژیم غذایی مهم است. 🌾 جو یکی از کامل ترين مواد غذایی از نظر تغذیه و از بهترین منابع کربوهیدرات است که برای کاهش وزن مناسب می باشد. جو حاوی مقدار زیاد و قابل توجهی فیبر محلول است که در بدن شما حل شده و سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهند. جو همچنین به دستگاه گوارش کمک می كند و دستگاه گوارش را به حذف سموم و چربی های ذخیره شده تشویق می کند. مصرف منظم این دانه ها باعث کم شدن چربی ها می شود و از شما در برابر خطراتی چون ابتلا به مشکلات قلبی حفظ می نمایند 🌿🍵

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅درمان با سیب ❶ سیب قبل از مصرف بو شود ابی بصیر می گوید از امام باقر علیه السلام شنیدم که فرمود: هرگاه اراده کردی سیب بخوری قبل از خوردن، آن را بوکن، پس اگر چنین کردی تمام بیماری ها از بدن تو خارج می شود. ❷ نقش سیب در بیماری های واگیر یکی از اصحاب می گوید: مرض وبا شایع شد و عده ای بر اثر آن مردند ما نیز در مکه بودیم که این مرض گریبانگیر من هم شد، به امام موسی بن جعفر علیه السلام نامه ای نوشتم در جواب نوشت: «سیب بخور» سیب خوردم و خوب شدم. ❸ درمان تب امام صادق علیه السلام می فرماید: به بیماران تب دار سیب بدهید، زیرا برای آنان چیزی سودمندتر از سیب نیست. ❹ تقویت معده امام علی علیه السلام می فرماید: سیب بخورید زیرا سیب معده را دباغی می کند. ❺ خون دماغ یکی از اصحاب می گوید: وارد مدینه شدم، برادرم سیف همراه من بود. مرض رعاف(خونریزی از بینی) در میان مردم شایع شد و هر کس به این بیماری دچار می شد پس از دو روز می مرد. روزی به خانه برگشتم، دیدم برادرم نیز به این مرض دچار گشته است. خدمت امام موسی کاظم شرفیاب شدم حضرت فرمود: « به برادت سیف سیب بخوران» من نیز چنین کردم و او شفا یافت. ☜【طب الزهرا(س) 】 🍏 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

تمرین مارچ یا کرانچ دوچرخه 7. کرانچ دوچرخه با زانوی خم شده (Bent Knee Bicycle Crunch) هدف: عضلات عرضی، فوقانی و زیر شکم در حالی که به پشت دراز کشیده اید و دیواره شکم را محکم نگه داشته اید، پاها را بر روی زمین از زانو خم کنید. دستان را در دو طرف سر گذاشته و با نوک انگشتان دست و فشار به عضلات شکم سر و شانه ها را از روی زمین بلند کنید. با تصور اینکه یک توپ تنیس زیر چانه شما قرار دارد به گردن اصلا فشار نیاورید. پاها را با زاویه 90 درجه بالا بیاورید و آرنج دست راست را به زانوی پای چپ برسانید. به آرامی به حالت خوابیده بازگردید و در سمت دیگر تمرین را تکرار کنید، یعنی آرنج چپ را به سمت زانوی راست خود بکشید و این تکرار را ادامه دهید. به این نوع تمرین مارچ (March) هم گفته می شود. 🌿🍵

ازعوارض بسیار شدید و خطرناک خود ارضایی میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 🔺افسردگی به میزان بالا 🔺شادی و عشق کمتر 🔺از بین رفتن براقیت و زیبایی چشم ها 🔺به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل 🔺ریزش موهای سر 🔺ایجاد مشکلات جدی روحی مثل بدبینی و تندخویی و.. 🔺بی اختیاری در کنترل منی 🔺ضعف در قوای جسمی و جنسی 🌿🍵

🍵چای سبز و زیبایی پوست 🔹ضد پیری پوست 🔹تسکین سوزش آفتاب سوختگی 🔹مبارزه با التهاب پوست 🔹جوانسازی سلول‌های پوستی 🔹پیشگیری و مبارزه با آکنه 🔹روشن کردن رنگ پوست

عنبرنسارا داروی معجزه گر👇 ▫️دود دادن عنبر نسارا در بادهای کثیف سر و گرفتگیها و خارشهای گوش و عفونتهای زنانه معجزه میکند ▫️معمولا عفونتهای زیاد وگوش درد بچه ها و بزرگسالان رانیز ازبین میبرد دود کردن عنبرنسارا درواقع دود کردن صدها گیاه دارویی مختلف به صورت یکجاست دیگر خواص👇 ▫️پاکسازی و میکروب کشی محیط ▫️جلوگیری از واگیر بیماریها ▫️درمان قطعی سردرد و سینوزت ▫️رفع عفونت گوش و عفونت زنان ▫️درمان اگزما و کهیر ▫️درمان کیست زنان ▫️درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی 🌿🍵

🎋 #شکرسرخ شکر حاصل از نیشکر تغییر مواد غذایی در سبک زندگی ❶ درمان تب ❷ طبیعت گرم و تر ❸ تصفیه کننده خون و خون ساز ❹ ملین و تقویت سیستم ایمنی بدن ❺ مقوی قلب و اعصاب ❻ درمان سرماخوردگی و سرفه ❼ درمان التهاب معده ❽ رفع خستگی مزمن ❾ پاک کننده ضایعات کبدی ❿ رفع گرمی دهان و زبان ⓫ و التهابات لثه 👌 این ماده ارزشمند از سبد غذایی حذف شده و به جای شکر و قند بدست آمده از چغندر که سودازا و مضر است جایگزین شده است! 🌿