به محض سوزش گلو: به محض احساس سوزش گلو و زدن سرفه خفیف تا میتوانید آب و نوشیدنی فراوان بخورید. کرونا ویروس ۳تا۴ روز در گلو می ماند و از آنجا به ریه میرود اگر در این مدت ۳تا۴ روز آب خیلی بخورید و محوطه دهان و گلو را با آب نمک غرغره کنید میتوانید از ورود ویروس به ریه جلوگیری کنید با اینکار ویروس به معده میرود و توسط اسید معده کشته میشود.

❗️عاداتی کە موهایتان را کم پشت می کند. 💠 موهایتان را نخارانید. 💠 رژیم سخت نگیرید. 💠 بە موهای خیس درست رسیدگی کنید. 💠 مدل موهای سفت درست نکنید. 💠 دوش آب داغ نگیرید. 💠 در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید. 💠 موهایتان را به موقع بشویید. 💠 از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید.

🔺 راهکار سفت شدن پوست 🔸برای سفت شدن شلی پوست، که همراه با جوش است: 🔸برای درمان جوش، سکنجبین و عرق کاسنی میل کنید و حجامت انجام دهید. 🔸 از غذاهای سرد و مرطوب یا بلغم زا مثل ماست و دوغ و کاهو و خیار و کدو کمتر مصرف کنید. 🔸 هر روز ۲ لیوان جوشانده آویشن میل کنید. پس از بهبود جوشها برگ مورد پودر شده را با عسل مخلوط هر روز روی صورت ماسک کنید

🟢 نوشیدنی‌هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت میکنند ◽چای زنجبیل و لیمو ◽آب گریپ فروت و زنجبیل ◽چای سبز با زنجبیل ◽دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو ◽نوشیدنی زنجبیل و نعنا ◽نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی ◽نوشیدنی اسفناج، سیب و بروکلی ◽نوشیدنی هویج، سیب

درمان سنگ کلیه با پیاز مصرف پیاز، سنگ کلیه را خرد می کند و علاوه بر تحکیم لثه‌ها، کلسیم آن دندانها و استخوانها را تقویت می‌کند و از نرمی استخوان جلوگیری می‌کند.

❗️کالری مصرفی روزانه رو چطور کاهش بدیم؟ ▫️⇠ سالادهای کامل بخورید ▫️⇠ آب بیشتری بنوشید ▫️⇠ نان و برنج کمتر بخورید ▫️⇠ به آرامی غذا بخورید ▫️⇠ خوراکی های فرآوری شده را حذف کنید ▫️⇠ هر روز ورزش کنید

دوش گرفتن با آب سرد باعث افزايش لنفوسيت T ميشود كه مقاومت بدن را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان، سرماخوردگی، هموروئید یا واریس بالا می برد.

💫بيماريهایی که با ورزش از بین می روند 👈آسم 👈اضطراب 👈بيش فعالي 👈ضعف حافظه 👈مشکلات خواب اختلال نعوظي 👈قاعدگي و علايم يائسگي 👈درد درقسمت تحتاني،کمر،لگن،زانوو گردن

درمان سرفه‌های مزمن با رعایت اصول ساده و استفاده از دمنوش های خانگی👇 درمان سرفه‌های مزمن با دم کرده ی: عناب به دانه بارهنگ نشاسته قبل از خواب، درمان قطعی سرفه های مزمن است

🍫 اگر کودک شما بیش از حد شکلات مصرف می کند! ▪️پوکی استخوان ▪️بی خوابی ▪️استرس ▪️خرابی دندان ➕کمترین مشکلاتی است که با آن رو به رو می شود.

در فصل پاييز و زمستان مصرف ليمو شيرين را فراموش نکنید !🍋 اینکار برای افرادی که دچار سرما خوردگی و عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند مفید بوده و از آن جلوگیری می‌کند

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است ! خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند 👌