آیا میدانستید خواب بیش از 9 ساعت مزاج شما را بهم میریزد؟🔍
مزاج های سرد و گرم، نیاز به خواب متفاوت دارند، افراد با مزاج سرد و تر ( بلغمی ) بیشتر از همه میخوابند.
خواب بیش از حد خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود
👌ذره ایی انسانیت
🍃پیرمردی میگفت:
پیر شی ولی نوبتی نشی!
☘گفتم: یعنی چی؟
🍃گفت: یعنی وقتی دیگه
قادر به انجام کارهات نیستی،
بچه هات برا نگهداری
ازت نوبت تعیین نکنند
و باهم دعوا کنند.
🌸 «وَ وَصَّیْنَا الْإِنْسانَ بِوالِدَیْهِ حُسْناً»
❣ما به انسان توصیه کردیم،به پدر ومادرش نیکی کند...(عنکبوت8)
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
آیا میدانستید روغن هسته زردآلو مانع از پیری پوست میشود؟🔍
👈این روغن یک لوسیون مرطوب کننده عالی برای پوسته که خواص ضدالتهابی داره و پوست رو تغذیه و محافظت میکنه. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی هم داره و پوست رو به طور عمقی از هر نوع آلودگی پاک میکنه.
👌از اونجایی که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هاست، از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و مانع پیر شدن پوست میشه
🔺تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است
🔸سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند ، فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند و انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند.
🔸تربچه با سلول های سرطانی می جنگد !
🔸 در افطار مصرف سبزی خوردن و تربچه در کنار نان و پنیر می تواند به تأمین آب بدنتان کمک کند