علائم سلامتی دستگاه گوارش:
در صورتی می شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علایم زیر وجود نداشته باشد:
▫️نفخ معده و شکم
▪️احساس پری و سنگینی معده
▫️ترش کردن غذا
▪️کاهش یافتن اشتها
▫️عطش فراوان
▪️تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی
▫️سروصدای زیاد روده ها
▪️دفع زیاد گاز از روده
▫️یبوست(به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقال روزی دوبار باید دفع مدفوع داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد.
▪️دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن
و اما بشنوید از عوارض بعضاً جبران ناپذیر روزخوابی!
🔸ضعف ایمنی و رخداد بیشتر بیماری‌ها و فعال شدن آنچه می‌تواند مخفی بماند با مزمن شدن روزخوابی، عارضه‌ای دیگر است.
🔹کاهش تأثیر درمان
افزایش بروز بیماری قلبی و عروقی
کاهش کنترل قند خون و افزایش بروز دیابت
و رخداد چاقی مفرط
از دیگر عوارض جبران ناپذیر روزخوابی است.
🔸به خودتان که می‌آیید بانویی یا مردی ۴۰ ساله هستید با چاقی، دیابت، زانودرد و پوستی شل و خسته
کینوا را بیشتر بشناسید…
🔸یک دانه کامل و سرشار از مواد مغذی (فیبر، اسیدآمینه، امگا ۳،۶،۹، کلسیم، منیزیم، فسفر، ویتامین‌های گروه ب، آهن)
وارداتی بوده اما جدیدا در ایران هم کشت میشود.
🔹در گرمی و سردی معتدل اما از لحاظ خشکی و تری، به خشکی تمایل دارد.
بر خلاف باور عموم جزء غلات نیست و بیشتر در دسته شبه غلات قرار می‌گیرد.
🔸 در سایر کشورها، دانه‌ای ارزان اما در ایران دانه‌ای گران محسوب میشود.
یک محصول طبیعی، ارگانیک و عاری از گلوتن است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کمی نور بنوشیم...✨🌱
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
ژل آلوئه‌ورا به رشد دوباره موهای ریخته شده کمک میکند.
🔹️سال‌ها است که از آلوئه ورا برای درمان ریزش مو استفاده میشود. این درمان طبیعی همچنین پوست سر را نرم میکند و می‌تواند به‌عنوان نرم‌کننده مو هم استفاده شود. آلوئه‌ورا شوره سر را کم میکند و فولیکول‌های موهایی را آزاد میکند که به‌خاطر چربی زیاد مسدود شده‌اند.
🔹️می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را چند بار در هفته به سرتان بزنید. همچنین می‌توانید از شامپوها و نرم‌‌کننده‌هایی استفاده کنید که حاوی آلوئه‌ورا هستند.
فواید دمنوش نعنا
✍علاوه بر اثرات مفیدی که چای نعنا در بالانس هورمونی مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد، فواید دیگری نیز دارد که باعث کاهش مشکلات متابولیک، گوارشی، پوستی، خلقی می‌گردد و در مجموع دمنوشی سودمند و گزینه‌ای خوب برای این بیماران است.
▫️چای نعنا باعث کاهش نفخ، اسپاسم و تقویت هاضمه می‌گردد.
▫️در بهبود آکنه‌های پوستی موثر است.
▫️اثرات نشاط آور و ضدافسردگی دارد.
مضرات سبوس برنج
✍در کنار تمام فواید سبوس برنج برای بدن، این ماده نیز همچون هر ماده غذایی دیگری عوارضی دارد. مضرات آن در واقع مربوط به مصرف بیش از حد آن است،
✍زیرا در مقدار بالا، به دلیل دارا بودن فیتات و فسفات و اتصال آن‌ها به آهن، روی و کلسیم، مانع جذب این مواد در بدن میشود و در نتیجه، بدن در طولانی‌مدت و مصرف این نوع سبوس به میزان زیاد، با کمبود این مواد روبه‌رو میشود.
✍همچنین در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث لیزی روده نیز شود
شربت عناب
✍عناب خشک را به مقدار دلخواه با ۴ تا ۱۰ برابر آن آب (مثلا ۱۰۰ گرم عناب با ۲ تا ۴ لیوان آب) داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عناب‌ها پخته شود. در حین پختن با پشت کفگیر عناب‌ها را له کنید و خوب هم بزنید. وقتی عناب‌ها کاملاً له شدند، صاف کنید و به مقداری که عناب ریخته اید شکر سفید با آن مخلوط کنید و دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. این شربت را حداقل ۳ بار در روز با آبی که خیلی خنک نباشد، میل کنید.
افراد با مزاج سرد و تر
▪️عطسه
▪️سردرد
▪️کاهش حافظه
▪️صرع
▫️خواب آلودگی و پرخوابی
▫️آسم / برونشیت/ سینه پهلو/ آب آوردن ریه
▫️آب مروارید
▫️سینوزیت و پولیپ بینی
▪️شلی دریچه قلب و سکته انقباضی
▪️التهاب و بزرگ شدن لوزه‌‌ها
▪️مشکلات گوارشی/ ریفلاکس معده به مری / ▫️آروغ ترش/ ضعف هضم/ نفخ
▫️خیس کردن بستر
▫️سوزش ادرار
▫️بیماری های روماتیسمی / دردها و التهاب‌‌های مفصلی
▪️تخمدان متورم، کیست تخمدان، ناباروری، تاخیر در پریود، سقط جنین، ترشحات رقیق رحمی
▪️کم کاری کلیه، سنگ کلیه، افتادگی اندام تناسلی
▪️لکنت زیان، ناشنوایی مقطعی
▪️برص، پیسی یا ویتیلیگو
▪️بزرگ شدن پروستات
سرمای بهار را غنیمت بشمارید
از پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) نقل شده است که می‌فرمایند:
✍🏻سرمای بهار را غنیمت بشمارید که با بدن‌های شما همان کاری را میکند که با درختان میکند؛ و از سرمای پاییز دوری کنید که با بدن‌های شما همان کاری را میکند که با درختان میکند.