برای چاق شدن صورت هرشب سالادکاهووجوانه گندم بخورید. ✍🏻خوردن این سالاد در وعده های غذایی به ویژه شام ، تاثیر زیادی بر افزایش نشاط وشادابی صورت وپر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد.

🔹شایدعجیب باشداما  کشیدن سنگ پاباعث کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن شده و باکشاندن خون به اندام های انتهایی باعث کاهش میگرن،سردردو مشکلات مغزی میشود حتما در حمام خود سنگ پا داشته باشید و استفاده کنید.

✴️ قرص استامینوفن ✍🏻 شایع‌ترین علت نارسایی ڪبد در جهان مصرف بی‌رویه استامینوفن است. این قرص جنبه درمانی ندارد و فقط درد را تسکین می‌دهد ! ❇️»جایگزین طبیعی ①⇦•ڪدوحلوایی بخارپزبا دارچین ②⇦•دم ڪرده دارچیـــن ③⇦•دم ڪرده زنجبیـــل ④⇦•دم ڪرده پونه ڪوهی ⑤⇦•دم ڪرده آویشن خوانساری ⑥⇦•مصرف انگــور قرمز ⑦⇦•دم ڪرده نعنــــاء ⑧⇦•چـــای گل گاوزبان ⑨⇦•مصرف زردچــــوبه

افرادیکه قهوه برای آنها مضر است: 🔸افرادکمخون 🔸زنان باردار و شیرده 🔸افراداسترسی 🔸افراد دارای تپش قلب 🔸افراد در معرض پوکی استخوان 🔸زنان مبتلا به فیبروکیستیک سینه

لیمو برای از بین بردن شوره‌ی سر : 🔹پوست سرتان را با ۲-۳ قاشق غذاخوری آبلیمو ماساژ بدهید و موها را پس از ۱۵ دقیقه با آب معمولی بشویید تا به طور طبیعی از شر شوره‌ی سر خلاص شوید.

به کودکتان آناناس بدهید تا قد بلند شود!🍍 مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند. همچنین منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند با مصرف آناناس علاوه بر خواب بهتر، بدن هورمون رشد بیشتری را ترشح می‌کند.

به سوپ کودکتان جوانه ماش یا جوانه گندم بیفزایید و اینگونه غذای او را مقوی کنید. ⁣جوانه ماش یا جوانه گندم سرشار از ویتامینهای ب و ث میباشند که سبب هضم بهتر غذای کودک خواهند شد. ⁣⁣⁣

قهقهه بزنید قهقهه های بلند باعث: سلامتی،تقویت حافظه و ساخت سلولهایی در مغز میشود که سیستم ایمی بدن را تقویت میکنند.

اگر دندانتان درد میکند، چند دقیقه قطعه ای یخ را بین شست و انگشت اشاره بمالید. ↩️این کار میتواند درد دندان را تا میزان 50 درصد کاهش دهد!

فایده های چغندر برای بهبود یبوست، کاهش فشار خون و مقابله با نقایص جنینی از آن استفاده کنید منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. میزان کالری چغندر کم است، زیرا این گیاه بیشتر از آب و کربوهیدارت ها شکل گرفته است

محققان هشدار دادند فقط 2 بار در هفته مصرف نوشیدنی قندی (نوشابه، آبمیوه صنعتی) ابتلا به دیابت را 42% افزایش میدهد !🥤 🔹نوجوانان به طور متوسط در سال به اندازه وان حمام نوشیدنی قندی مینوشند !

آروغ زدن افرادی که دائم آروغ می زنند ترکیب پودر زیره سیاه را همراه با عسل یا شربت بعد از وعده های غذایی روزانه میل کنند.