⚪️افرادی که نباید مقدار زیاد لبنیات مصرف کنند ✨👈افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند ✨👈افرادی که سنگ کلیه ، مثانه ، ‌کیسه صفرا دارند ✨👈افرادی که نفخ معده و روده دارند ✨👈زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند ✨👈کودکانی که شب ادراری دارند 🌸

✅ در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ غمگین هستید؟ 🔹️غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. در سختی هستید؟ 🔹️غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. استرس دارید؟ 🔹️غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. عصبانی هستید؟ 🔹️غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. بیخوابی به سرتان زده است؟ 🔹️غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. 🌸

#کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است. 🌸

#سلامتی 🔴 آیا می دانید اگر شب‎ ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎ مان می‎افتد؟ 🔸 درمان سرفه 🔹 کمک به خواب راحت شبانه 🔸 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 افزایش سرعت چربی سوزی 🔸 جلوگیری از افسردگی 🌱 ‌عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود. 🌸

🟣کرفس به دلیل داشتن کالری بسیار پایین و فیبر بالا برای کاهش وزن مفید است. 🍀محدود کردن کالری دریافتی برای کاهش وزن ضروری است و جایگزین کردن غذاهایی که کالری بالایی دارند با کرفس می‌تواند به لاغری کمک کند. 🍀كرفس جزء سبزیجات بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم می‌باشد. کرفس می‌تواند با سرطان و بیماری‌های کبدی مقابله کرده و به کاهش التهابات و همچنین به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. به عنوان مثال قبل از اینکه گوشت را به حالت همبرگر در بیاورید آن را با هویج و کرفس مخلوط کنید 🌸

⭕️🔴مزاج گوشت ها🔴⭕️ مزاج_گوشت_ها ✅ شتر: گرم و خشک ✅ گاو: سرد و تر ✅ گوساله: سرد و تر ✅ گوسفند: گرم و تر ✅ بز: سرد و تر ✅ مرغ محلی: گرم و تر ✅ خروس: سرد و تر ✅ جوجه مرغ: گرم و تر ✅ ماهی: سرد و تر ✅ میگو: سرد و تر ✅ اردک: سرد و تر ✅ غاز: گرم و تر ✅ بوقلمون: گرم و تر ✅ کبک: گرم و تر ✅ بلدرچین: گرم و تر ✅ قرقاول: گرم و تر ✅ سار: گرم و تر ✅ گنجشک: گرم و تر ✅ کبوتر: گرم و تر ✅ آهو: گرم و تر ✅ سیرابی: سرد و تر ✅ قلوه: گرم و تر ✅ جگر سفید: سرد و تر ✅ جگر سیاه: گرم و تر ✅ کله و پاچه: سرد و تر 🌸

🔷#سلامت #عرق_اکالیپتوس ⚜️ضدعفونی کننده ⚜️تب بر ⚜️رفع سرماخوردگی ⚜️کاهش قند خون 🔘✍️جهت میکروب کشی و ضدعفونی داخل منزل و رفع سرما خوردگی➀استکان را در نیم لیتر آب ریخته و روزی➂مرتبه بخور دهید 🌸

💚جمعه با نام تو زیبا می‌شود 💚نام تو نقش دل ما می‌شود 💚جمعه‌ای که با ظهورت سر رسد 💚چون قیامت شور و غوغا می‌شود 💚اَللهُمَ عَجِّل لِوَلیِّڪَ الفـَرَج💚

🕊💎فـروشـگاه چــادر مـشـکـی💎🕊 💕💕جشنــــواره💕💕 💕💕تخـفیــــــف💕💕 💕💕ویـــــــــــژه💕💕 💕💕بنی‌فاطمی💕💕 🎁😍50هزارتومان‌تخفیف‌ویژه😍🎁 چـــادرهای جدّه گلدوزی در 3 طرح زیبا 😍قیمت مناسب و ڪیفیت عــالـی😍 🌸سفارش خودتون رو نهایی کنید🌸 🌸50 هزار تومان تخـفیـف بگیرید🌸 👇🏻👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469

🔴امام جواد علیه السلام مےفرمایند شخصے که #حرز به همراه دارد اگر تمام مردم زمین علیه او بپاخیزند از همه ایمن خواهـد بود.. 80 #اثر_واقعے و بی نظیر حرز امام جواد علیه السلام را ازدست ندهید..🌸👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3751280757C5097a68b8f 🔴حرزامام جواد معجزه ها میکند فقط باید امتحانش کنی😍👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3751280757C5097a68b8f

°.[•✾͜͡♥️•].°دوستان عزیزی که در ایتا هستید این کانال بهترین کانال #استیکر هست و با استیکرهایی متنوعی #محرم #اسم #ایموجی #و.... اموزش ساخت استیکر هم کامل اموزش میدیم با دونوع (شیشه ای و ساده) برای اموزش و استیکر های ماعضو کانال زیر شوید👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3007709213Cfae7dd6d06 #گیف #تم #زمینه وکلی چیز های قشنگ رو با کانال زیر دنبال کنید👇👇👇🙏 https://eitaa.com/joinchat/367460433C6750177c63 ☆ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ☆ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ☆ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ☆ ☄پیامِ فتنه‌های جهانی آخرالزماטּ eitaa.com/joinchat/1894776834Cd88d3cf6c9 ☄حرف های در گوشی با #خدا eitaa.com/joinchat/2591752210C9cdc34460e ☄کلیپ کده مذهبی eitaa.com/joinchat/2132017220C8c40e62537 ☄🥪هر سوال آشپزی داری اینجا بپرس🍖 https://eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74 ☄🕊دخترانه های فاطمی🌿 https://eitaa.com/joinchat/1871511682C8e48f37363 ☄✨نورآ✨ https://eitaa.com/joinchat/1371996287Cbdb32d687e ☄♡آموزش ادیت حرفه ای اونم رایگان♡ https://eitaa.com/joinchat/4022468732C79dd6d034b ☄پوشاک شیک وارزون با ارسال رایگان کد مرسوله eitaa.com/joinchat/3587637297Cc96c9001ca ☄امام حسینی ام https://eitaa.com/joinchat/774504526C4c5a171b56 ☄کربلایی حمید علیمی eitaa.com/joinchat/2217869376Cc902ad0e09 ☄محصولات آرایشی بهداشتی درمانی چشمه بلقیس.. https://eitaa.com/joinchat/330760329C834721f274 ☄ارزانترین پوشاک کودک و مادر ارسال رایگان و کد مرسوله eitaa.com/joinchat/1888813075C154c4cbef5 ☄منتظران مهدی(عج)313 https://eitaa.com/fdasgeyetetevgwjsol ☄لوازم خانگی پرداخت درب منزل ارسال رایگان eitaa.com/joinchat/3168403515Ce3d1368c4d ☄گپ کل کل استقلال💙پرسپولیس❤️ https://eitaa.com/joinchat/3349807225C3db9cacafb ☄﷽♡پاتوق همه کربلا نرفته ها و هیئتی ها♡﷽ https://eitaa.com/joinchat/128385130C686a83d61c ☄اطلاعات عمومی https://eitaa.com/joinchat/3243507833Cdc73dda6ee ☄رمان مذهبی https://eitaa.com/joinchat/1236271238C11ac40dfd8 ☄منبع‌عکس‌نوشتھ های دخترونھ ،مذهبـے🌸:)'! https://eitaa.com/joinchat/3365535879C89e441b731 ☄بصیرت https://eitaa.com/joinchat/2969174063C890b812ce6 ☄🌱لاغری و سلامتی🌱 https://eitaa.com/joinchat/642449527C18c914f087 ☄◇ با ساده ترین مواد،لاکچری ترین غذاها ◇ https://eitaa.com/joinchat/1404436591C3c36c8acfe ☄🏟⚽ک‍‍‌ل ک‍‌ل اس‍‍‌ت‍‌ق‍‌لال💙پ‍‍‌رس‍‌پ‍‌و‍‌ل‍‌ی‍‌س❤️ https://eitaa.com/joinchat/2876964910Ccb6b8e8475 ☄امام زمانی ام eitaa.com/joinchat/1159987270C1372264ab4 ☄کانال طب الائمه eitaa.com/joinchat/359268352C1de9c869fe ☄حَضرَتِ عِشق...ღ https://t.me/joinchat/rwZ-Mfm0-2I4Y2Q0 ☆ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ☆ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ☆ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ☆ 《°•🌺.•°》گروه تبادلات لیستی نور بهشتی https://eitaa.com/joinchat/4190044176C37a1479cab ⭕️#پیشنهاد_عضویــت👇🤓🤩 😍رایــگان⇜ عروسک‌ساز شوووو 😍(#دنیـاے‌هنـࢪهاے‌‌کاربردے‌‌وپولساز)👇 ❣❣eitaa.com/joinchat/1987510291Cfe37c96677 😍👆اینجا👆 هم میتوني عروسک قشنگ بخࢪي،😍هم بسازی و کسب کني👆🤑 📆 1400/06/26