اگر روز ی سه تا خرمای خشک بخورید چی میشه؟ بهترین خرماهای جهان اغلب در ایرانه و یکی از بهترین هاش اسمش خرمای رَبیه به گفته جولی باغ-رابینسون استاد دانشگاه ایالتی داکوتای شمالی،خوردن سه خرمای خششک در روزباعث افزایش تراکم استخوان ها میشود مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم که در خرما یافت می شود،با پوکی استخوان مبارزه میکند _بعد از سه ماه با کاهش وزن مواجه می شوید _باعث میشه آلرژی تون بهبود پیدا کنه _نابود کننده سلول های سرطانی _محافظت از قلب و سیستم ایمنی انرژی رو بالا میبره و ضد افسردگیه _باعث میشه روده ها تمیز شه ♡• •♡

راهکار مقابله با احساس خوردن.... 🌿

❗️شبها ... ▫️ یک قاشق چایخوری اسفرزه ▫️ یک قاشق چایخوری خاکشیر را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و اجازه دهید تا صبح بماند و صبح نوش جان کنید ▫️بخش زیادی از جرم های داخل دستگاه گوارش را به سادگی میتوانیم پاکسازی کنیم . ▫️ کافی است این کار را ۴ روز در هفته انجام دهید و ۳ روز استراحت دهید . ▫️هم دستگاه گوارش خوب کار میکند و هم پاکسازی روده اتفاق می افتد . 🌿

❗️رعایت مواردی که به هضم بهتر غذا کمک میکند : ▫️۱. عدم وجود استرس و تنش در زمان صرف غذا ▫️۲. تمرکز بر غذای مصرفی ▫️۳. آرام غذا خوردن و جویدن کافی غذا ▫️۴. مصرف زودهنگام شام ▫️۵. عدم نوشیدن مایعات همراه با غذا ▫️۶. غذاخوردن در حجم کم و دفعات بیشتر ▫️۷. کاهش تنوع غذایی در هر وعده نکات مهم تغذیه ای 🌿

❗️دقت کرده اید گاهی اوقات با وجود سیر بودن هنوز لقمه بر میدارید ؟ ▫️این عمل به خوشمزه بودن و دستپخت کدبانوی خانه خیلی ربطی ندارد ... ▫️زمانی که در بدن بلغم بالا میرود ، شخص احساس سیر بودن نمیکند و به خوردن ادامه میدهد . ▫️راهکار چیست؟ اگر در آن شرایط دو تا سه لقمه ارده شیره مصرف شود ، ضعف گرفته شده و شرایط گرسنه بودن از بین میرود. 🌿

❗️انار را با کمی گلپر بخورید. ▫️معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند ▫️پوست را شاداب نگه ميدارد ▫️با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است ▫️دفع کننده چربی و سموم بدن است 🌿

❗️خواص دمنوش به.... ▫️تقویت کننده قلب، باز کننده نفس،خوشبو کننده تعریق بدن،نرم کننده سینه ▫️ ادرارآور، مقوی معده و هاضمه، قابض و بند آورنده خونریزی 🌿

❗️پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید ▫️پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است! ▫️به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنیم از پای مرغ استفاده کنند. 🌿

‌∞♥∞ ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ - السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدی، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ سلام بر قامت رعنای گل نرگس و دلـے ڪہ لڪ زده براۍ یڪ خلوت عاشقانہ و شمـارش ایاڪ نعبدُ و ایاڪَ نستعین .. خورشید من ٺویے وبے حضورٺو صبحم بخیرنمےشود اے آفٺاب من گرچهره رابرون نڪنے ازنقاب خود صبحے دمیده نگردد بہ خواب من ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣

🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸 تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 🤍 #دعای_عهد ❤️ با صدای استاد : 👤 سید حجت بحرالعلومی 🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺#نشر_پیام_صدقه_جاریست🌺

خاکشیر با خاصیت دوگانه... 🌿

❗️لیموترش تقویت کننده حافظه است ▫️باعث تسکین دردهای معمولی و سردردهای میگرنی می شود ▫️آب این میوه ، آرام بخش و مسکن و ضد تشنج میباشد ▫️آب لیمو ترش از تغییر رنگ برخی میوه ها مانند هویج رنده شده ، سیب و گلابی جلوگیری می کند 🌿