❗️اینها میوه های عجیب و غریب دنیا هستند ▫️در بین این میوه های عجیب ، انار هم هست که در ایران 740 نوع از آن کشت میشود که ما تعداد کمی از آنها را توانسته ایم بشناسیم ▫️انار فقط در ایران ، عراق و افغانستان وجود دارد ▫️باید به سرزمین مان افتخار کنیم و تمامی منابع طبیعی آن را برای نسل های آینده حفظ کنیم 🌿

من کمی بیشتر از عشق تو را می فهمم عشق راه و روش بچه دبستانی هاست #عمران_میری 🌿

❗️یادمان باشد که در فصول سرد ، دردهای عضلانی و مفصلی تشدید میشود ▫️خیلی از افرادیکه کمبود ویتامین D3 دارند در این فصل دچار دردهای استخوانی ، سردی استخوان و سوزش استخوان میشوند . ▫️استفاده از ماش ، دوبار در هفته در غذای مصرفی میتواند نیازهای اجزای استخوان ساز را تأمین کند 🌿

#تغذیه 💥 اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین A می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذاها یافت می شود. 👇ویتامین A: 🔸 در منابعی همچون جگر، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ ، گوشت، شیر های غنی شده، پنیر؛ خامه ، قلوه، 🔸 میوه های نارنجی و زرد همچون طالبی، گریپ فروت، و زردآلو 🔸سبزیجاتی همچون هویج، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین و کدوی حلوایی 🔸 سایر منابع بتا کاروتن شامل کلم بروکلی ؛ اسفناج و بیشتر انواع سبزیجات تیره برای عزیزانتون بفرستید❤️

❓❓❓ آیادربارداری می توان کندر استفاده کرد؟ مصرف کندردربارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزندشما رابالاببرد، اما ازطرفی اگرکمی زیادترمصرف شودمیتواندبه یک کودک بیش فعال منجرشود. اقدامات ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه مفیدند مانند: 1⃣ورزش منظم روزانه 2⃣مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه وسبزی تازه وگردو و دانه های روغنی وپرتئین 3⃣مصرف صحیح ومنظم ویتامینها 4⃣اجتناب از غذاهای ناسالم وحاوی نگهدارنده ها 5⃣اجتناب ازدخانیات والکل 6⃣موسیقی کلاسیک بالاخص باخ وموتزارت اگرکسی خواست کندر بخورد بایدبعدازبیست هفته بارداری وحداکثر دوباردرهفته وحداکثربه اندازه عدس بخورد یابجود.

❗️مصرف چه خوراکی هایی باعث افزایش آهن در بدن میشود ▫️مصرف گوشت قرمز ، مرغ ▫️حبوباتی مثل عدس ▫️سبزیهایی مثل اسفناج ▫️مصرف پسته و مویز 🌿

ريحان تنها گياهى خوش عطر و طعم نيست؛ بلكه آرامش دهنده اعصاب و برطرف كننده سردرد هاى عصبى و سردردهاى يك طرفه ميباشد🍃 ريحان مقوى معده و درمان كننده دل پيچه و اسهال است. 🌿

تسکین دردهای استخوانی با روغن زیتون و نمک👇 یکی از موراد استفاده از ترکیب روغن زیتون و نمک تسکین دردهای بدن است ، دردهایی مثل درد گردن و زانو که گاهی با مسکن ها هم درمان نمیشوند. روش آماده سازی 👇 10 قاشق غذا خوری از نمکی که کیفیت بالایی دارد 12-15 قاشق چای خوری از روغن زیتون این دو مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف شیشه ای بریزید و سپس درب ظرف را ببندید. ظرف را به مدت دو روز در دمای طبیعی نگه دارید. پس از دو روز این مخلوط آماده استفاده است. دستور العمل استفاده👇 یک بار صبح، هنگامی که از خواب بیدار می شوید کمی از آن را در قسمت های آسیب دیده بریزید و به آرامی آنرا به مدت 2-3 دقیقه بر روی پوست بمالید. پس از مالش قسمت های درد گرفته، آنجا را با یک حوله نرم تمیز کنید. در طی 10 الی 15 روزه شما تغییرات را در قسمت های بدن خود مشاهده خواهید کرد و از دردهای طاقت فرسا خلاص می شوید.

درمان درد معده ☘یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید بمدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید

‌∞♥∞ ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ اگر دلهایمان تاریک و ظلمانی نمی گردید امام ما عیان می‌گشت و پنهانی نمی‌ گردید به قدر تشنگی گر طالب امر فرج بودیم خدا داند فرج اینگونه طولانی نمی‌گردید. #نوای_دلتنگی💔 ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣