چه گیاهانی واقعا برای سرماخوردگی مفید هستند؟!
🔸بسته‌های آماده سرماخوردگی در عطاری‌ها عمدتاً شامل دانه های موسیلاژی مثل به‌دانه، عناب، سپستان و ناخنک است که در زکام و نزله سرد مفید نیست.
🔹همچنین مصرف گیاهانی مانند خطمی و بنفشه برای کاهش و دفع ترشحات غلیظ ریه و سینوس‌ها، بی فایده است.
🔸استنشاق بخار جوشانده برگ اکالیپتوس یا عصاره آن، برگ آویشن، و گل بابونه نیز برای باز شدن مجاری تنفسی و رقیق شدن ترشحات غلیظ سینوس ها مناسب است.
🔹چکاندن یکی دو قطره روغن سیاهدانه در بینی برای بازشدن مجاری سینوس‌ها و کاهش احتقان آنها توصیه می شود
🌿
⭕️ درمان پوکی استخوان
🔸صبح، شیرعسل
🔸ظهر، شیر خرما
🔸عصرانه، پودر سنجد+شیر
🔸شب، مغز گردو با پنیر
🔸خوردن مخلوط شیره توت، خرما و انگور
🌿
ضرب آسان همراه با شعر 😍💕
💥کلاس دومی ها ؛سومی ها و چهارمی ها یه خبر خوب دارم براتون 😍
ضرب رو با روش های مختلف یاد بگیرید 💫😍
آیدی جهت ثبت نام منتظرتون هستم 😍💕🦋🎊
تازه یک قرعه کشی هفتگی هم داریم عجله کنید 😍💕💫
لینک کانال جهت عضویت :😍🎊🦋
@naghashi1234
آیدی جهت ثبت نام :🦋😍
@Somayehmadmolil
📌#خارش_تناسلی
🟠 در برخی دختر خانمها دیده شده که دایماً در ناحیه تناسلی، خارش دارند و خارش تنها در دوران پریود (عادت ماهانه) قطع می‌شود.
🟠 در این گونه موارد باید؛
🟠 به مدت هفت شب، مقداری #عسل را شب‌ها روی گاز استریل (یا پارچه آب ندیده) ریخته و کاملاً گاز را آغشته به عسل کرده و روی بدنشان بگذارند و طاق باز بخوابند تا کم کم عسل به واژن هدایت شود.
🟠 آب را در آفتابه مسی مدتی قرار داده و بعد با آن خود را بشویند و در بعضی مواقع مقدار کمی #سرکه (خیلی رقیق) نیز به آب اضافه کنند.
🟠 روزانه در لگن #آب_هندوانه + گلاب، 20 دقیقه بنشینند.
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد دوم
🌿
#راهکارهای_افزایش_سلامت_در_محیط_کار
✅پیاده روی هنگام رفتن یا برگشتن از محل کار
✅پلک زدن مداوم در طول کار با رایانه برای حفظ رطوبت چشم
✅تمرکز دیدن اجسام دورتر از میز
✅پوشیدن کفش و لباس مناسب و راحت
✅در صورت نداشتن مشکل مفاصل از پله استفاده شود
✅انجام حرکات کششی ساده در زمان استراحت
✅تمرکز و انجام تمرینات آزادسازی ذهن
🌿
#دوغ_نوشیدنی_اصیل_ایرانی
💠یکی از نوشیدنی های اصیل ایرانی دوغ است که معمولا با نعنا و گاهی آویشن و پودر گل محمدی مصرف می شود تا از طبع سرد دوغ کاسته شود.
💠خوب است بدانید عرق کاکوتی نیز از ترکیباتی است که مزه دوغ را بسیار خوش طعم می کند و مصلح دوغ است. با مصرف عرق کاکوتی به همراه دوغ از عوارض خواب آلودگی کاملا جلوگیری می شود. فقط لازم است بدانید مصرف هرگونه لبنیات با گوشت، برای بدن بسیار مضر است. بنابر این در مصرف کباب لذیذ ایرانی، دوغ و ماست را فراموش کنید و به گوارش خود احترام بگذارید.
🌿