حضرت علی علیه السلام: فكر تو گنجايش هر چيز را ندارد، پس آن را براى آنچه «مهم» است، فارغ گردان اِنَّ رَأيَكَ لا يَتَّسِعُ لِكُلِّ شَئٍ فَفَرِّغْهُ لِلْمُهِمَّ غررالحكم حدیث 3638 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

🔺3 راه برای مبارزه با استرس 🔸کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی 🔸ماساژ کف دست و کف پا 🔸 پیاده روی نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب ازاسترس پیشگیری میکند 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

🔺آیا میدانید بیسکویت مادر حاوی بیکینگ پودر بوده و مضر معده است و مصرف آن برای نوزادان بسیار مضر و در آینده دچار رفلاکس معده و ضعف معده میشود 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

🔺لیمو را فریز کنید 🔸لیموی یخ زده ۱۰ برابر لیموی معمولی دارای خواص ضد سرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است همچنین می توان لیمو ترش فریز شده را مانند پنیر رنده و برای تزیین غذا از آن استفاده کرد 🔸برای فریز کردن لیمو دور آنها فویل آلومینیومی بپیچید تا تلخ نشود. 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

بدانید ⚠️ عوارض مصرف زیاد برنج 🍚 موجب غلظت خون می شود. یبوست زاست موجب انسداد عروقی سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. ❗️ خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

🔺زیره 🔸 مخلوط کردن آن با برنج و غذاهای دیگر باعث لاغری می‌شود چون بسیار گرم است هر نوع ورم و چاقی را از بین می‌برد. 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

کلم بروکلی 🍃کلم بروکلی، نوعی سبزی غنی از آنتی اکسیدان است که همه عاشق آن هستند. گذشته از شوخی، مصرف مرتب کلم بروکلی به کاهش چربی بدن و خارج شدن سموم بدن کمک می کند. دانشمندان بر این باورند که کلم بروکلی باعث کاهش تری گلیسیرید های کبدی و ماکروفاژهای کبدی می شود، بنابراین باعث سلامتی کبد می شود. برای وعده ناهار یا شام، یک فنجان کوچک بروکلی بخارپز و یا کبابی مصرف کنید تا از بدتر شدن این بیماری کبدی جلوگیری شود‌‌. 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

🔺افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

🔺خوردن "تره" برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد ! 🔸برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است. 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

☕️چای زنجبیلی، قاتل چربی‌های شکم پهلو 🔹برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید؛ این چای، مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

سیر 🌱 مصرف روزانه سیر بصورت ناشتا پوست را پاکسازی کرده و مانع افزایش درجه حرارت بدن و بروز سرگیجه و تهوع و سردرد می شود 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra

✨صبح ها ناشتا آب هویج بخورید 🥕🥛مصرف آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج میکند . نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند . اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید آب هویج بخورید 🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @TebbolZahra