🌱مصرف مرزه برای شفافیت بخشی صورت مفید است.
🌱مصرف مرزه برای رفع استفراغ مفید است.
🌱مصرف مرزه برای رفع ترش کردن معده و رفلاکس معده مفید است.
🌱مصرف مرزه برای تسکین درد قلب مفید است.
🌱مصرف مرزه برای از بین بردن کرم های معده مفید است.
🌱مصرف مرزه همراه با کرفس برای ذوب کردن سنگ مثانه مفید است.
🌱دم کرده مرزه برای رفع سختی ادرار مفید است.
🔴خواص عناب🔴
👈مزاج سرد و تر به اعتدال
🔹صاف کننده خون و مولد خون صالح و نیکو
🔸منضج اخلاط غلیظ
🔹نرم کننده ریه و احشا
🔸مسهل اخلاط رقیقه
🔹برای رفع خشونت سینه و حلق و صدا ناشی از حرارت و سرفه و درد سینه و انواعی از آسم مفید است.
🔸مسکن التهاب مخصوصا التهاب معده و تشنگی و حدت خون و کبد و گرمی است.
🔹اصلاح کننده فساد کبد است.
پیشگیری از پوسیدگی دندان
🔹با کاهش میزان باکتری ها و پلاک موجود در دهان می توان از پوسیدگی پیشگیری کرد. بهترین روش برای انجام این کار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه و جرم گیری حرفه ای دندان ها توسط دندانپزشک دو بار در سال است.
🔸با کم کردن تعداد دفعات مصرف مواد شیرین در طول روز می توان محیط دهان را کمتر اسیدی کرد. دهان بعد از مصرف مواد شیرین تا مدت ها اسیدی باقی می ماند. مصرف آدامس های بدون قند می تواند میزان این اسید را کمتر کند.
🔹 مصرف دهانشویه ها و خمیر دندان های حاوی فلوراید می تواند به پیشگیری از پوسیدگی کمک کند. دندانپزشک شما هم می تواند فلوراید درمانی با ژل های فلوراید با غلظت های بالاتر را در مطب به شما ارائه دهد.
🌿
سلامت گوش
✍به صداهای مناسب و گوش‌نواز مانند موسیقی طبیعت (صدای رودخانه و باد و پرندگان)، صدای تلاوت قرآن، موسیقی‌های ملایم و دل‌نواز، صدای پدر و مادر و… با تمرکز و توجه، گوش فرا داده شود.
✍به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش شود به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش داده شود.
✍در صورت صلاحدید پزشک، چکانیدن روغن بادامِ تلخِ نیمه گرم در گوش، هفته‌ای یک‌بار مفید است.
منبع
#سلامت
❗️ خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند!
❌کم خونی ناشی از فقر آهن ،یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد:
⛔️مصرف چای بعد از غذا ممنوع
✅استفاده از سبزیجات و حبوبات
✅خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها
✅استفاده از گوشت قرمز
✅خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید.
✅میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب
✅ خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب
افسردگی ووسواس
افسردگی ازنگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است. حال ممکن است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند.
🔸- نشانه های بارز افسردگی سوداوی:
کم خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، کابوس‌های شبانگاه.
🔹🔸- درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:
🔹1)سرکه انگبین(2 لیوان عسل+2لیوان عرق نعنا+1 لیوان سرکه انگور طبیعی)از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل کند(40 الی 120 شب)
🔸2)استشمام عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و...
(شبها جلو بینی مالیده شود) (40 الی 120 شب)
🔹3) روغن کنجد یا زیتون هر شب روی ملاج سرمالیده شو.روغن بنفشه کنجدشبی دوقطره دربینی بریزید.
🔸4)شبی یک لیوان دم کردهبهارنارنج با یک لیوان دم کرده افتیمون با کمی عسل میل شود.
🔹5)ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه
🔸6)انجیر شبی 7 عدد، زیتون 7 عدد صبحها، مویز روزی 21 عدد
🔹7)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
🔹🔸توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
🔸8)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.
🔹9)کاهش سردیها مخصوصا سودازاها
🔸10)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله
🔹11)حجامت عام 1 الی 3 مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله در ربع سوم ماه قمری.
🔹🔸- علائم ونشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم:
پرخوابی،کابوس‌های شبانه، ضعف و بی‌حالی، بلغم مزاج بودن فرد، زودرنج و بسیار حساس، سفیدی رنگ صورت.
🔹🔸- درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:
🔹1)شبی یک قاشق مرباخوری اسپند با یک استکان آب قورت داده شود(40 شب)
🔸2)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و... (شبها جلو بینی مالیده شود)(40 الی 120 شب)
🔹3)روغن مالی ملاج سر، هرشب با روغن سیاه دانه (40 الی 120 شب)
🔸4)شبی یک لیوان دم کرده بهارنارنج با یک قاشق دم کرده افتیمون با کمی عسل میل شود .
🔹5)ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه
🔸6)انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها،مویز روزی 21 عدد
🔹7)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
🔹🔸توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
🔸8)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.
🔹9)کاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها
🔸10)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله
🔹11)درماه دوم شبی یک نخود کندر به آرامی جویده شود(یکماه)
🔸12)حجامت حتما باید با تشخیص پزشک طب سنتی انجام گردد.
🔶🔷توجه بسیار مهم:
درهردو نوع افسردگی بیمار اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر(5 واحدروغن بادام شیرین+2 واحدعسل) صبح ناشتایک ق غذاخوری بایدمیل شود.