عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای چیست؟ ▫️کمبود آهن ▫️مختل کردن خواب ▫️تشدید رفلاکس اسید معده ▫️افزایش اضطراب و بی‌قراری ▫️کمبود وزن جنین در بارداری ▫️تحریک بافت گوارشی ▫️ایجاد اعتیاد در بدن 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

علائم کمبود آهن در بدن کدامند؟ ▫️خستگی غیر طبیعی ▫️رنگ پریدگی ▫️تنگی نفس ▫️سردرد و سرگیجه ▫️تپش قلب ▫️خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست ▫️تورم و درد در زبان و دهان ▫️پاهای بی قرار 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

مصرف زیاد شکر_سفید چه عوارضی دارد؟ باعث چسبندگی خون ورودی به لثه و دندانها شده و از ریشه آسیب میزند و دیگر مسواک زدن هم بی فایده خواهد بود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅درمان دیابت نوع 2 چگونه درمان میشود؟ 🔸مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔮چرا هر شب قبل از خواب مقداری ژل آلوئه ورا به پشت ملک خود بمالیم؟ با مالیدن ژل آلوئه ورا به پشت پلک هم میتوانید مژه ها را ضخیم کنید و هم چروک های پشت پلک و زیر ابرو را از بین ببرید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅تکنیک‌های رفع خستگی روزانه کدامند؟ 🔹هنگام ظهر 20 دقیقه‌ چرت بزنید. 🔸از ته دل بخندید. 🔹چوب دارچین بو کنید. 🔸تعدادی بادام بجوید. 🔹دوش آب سرد بگیرید. 🔸پیاده روی کنید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

سم زدایی خون با دمنوش آویشن دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه خون است 👈🏻سایر خواص 🔹درمان سرفه 🔹بهبود خلق وخو 🔹افزایش ایمنی بدن 🔹زیبایی پوست ومو 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍵دمنوش آرامبخش فوری برای آنهایی ک زود عصبانی میشوند یا استرسی هستند‼️ ✍️یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان،یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب،یک لیمو عمانی و مقداری نبات،دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

👄برطرف کردن چین و چروک اطراف دهان🧐 🥚سفیده تخم مرغ به سفت شدن پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند، به این ترتیب که تخم مرغ را مستقیماً بر روی پوست اطراف دهان و چشم بمالید و پس از مدت ۳۰ دقیقه آن را با آب گرم شستشو دهید؛ این دستور العمل را می‌توان تکرار کرد تا به نتایج مطلوب رسید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

😴نکات کلیدی خواب مناسب✅️ 🔵حکما توصیه نموده‌اند که بجز در ظهر روزهای بلند و گرم تابستان، افراد از خوابیدن در طول روز بپرهیزند. 🔺 بستر جوانان در فصل گرما از جنس کتان و کهنسالان در فصل سرما از حریر و پنبه باشد. 🔺همچنین بیان نموده‌اند که خوابیدن در بستر نرم موجب چاقی بدن می‌شود. 🔺بهتر است فرد در ابتدا به پهلوی راست بخوابد و سپس تغییر وضعیت پیدا نماید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii