اصلی ترین دلایل سرطان چه چیزهایی هستند؟ 🎗 محققان خواستار افزایش تلاش‌ها برای کمک به افراد در ایجاد تغییراتی در سبک زندگی شدند که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. حدود ۱ از هر ۵ تشخیص سرطان مربوط به وزن بدن، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل و عدم تحرک بدنی است. کمپین های آگاهی از شیوه زندگی در گذشته موثر بوده است، به طوری که کاهش نرخ سیگار با کاهش نرخ سرطان مرتبط است. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

ســـــلام و درود😊✋ صبح آدینه تون بخیر🌸🍃 امـیدوارم  امروزتـون🌸🍃 پر از زیبـایی و امیـد و دلتون سرشار از مهـر و شـور زندگی باشه🌸🍃 جمعه تون سرشار از شادی و عشق🌸🍃 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی ✅ افزایش قندخون ✅ چاقی و چربی شکم پهلو ✅ ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه ✅ مانع جذب کلسیم و منیزیم ✅ کاهش حافظه ✅ پیری زودرس ✅ پوکی استخوان 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

علل ناخن جویدن چیست؟ ▪️اونیکوفاژی یا ناخن جویدن یک عمل وسواسی هست که با جویدن ناخن ها یا پوست اطراف ظاهر میشود علل ناخن جویدن شامل: ▫️اضطراب ▪️احساس گناه ▫️ محیط خانوادگی ناکارآمد ▪️مشکلات در تعامل اجتماعی و... است 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی با مصرف آبنبات ها ✍🏻آبنبات ها دارای قند اضافه شده هستند و می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. به همین ترتیب، بسیاری از میوه های خشک نیز در محلولی از قند خیسانده می شوند تا شیرین تر شوند. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌟 روغن سیر 🌟 مالش به پوست سر سبب تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش مو می گردد ضمن اینکه برای رفع شوره و سفیدی مو هم نافع است. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴۷ خاصیت اسفناج ✅بهبود بینایی ✅ فواید عصبی ✅ دفع مسمومیت سلول ✅ حفظ فشار خون ✅ تقویت کننده عضلات ✅ ماده معدنی سازی استخوان ✅ افزایش سوخت و ساز بدن 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴چـند نـکته بـرای سـلامتی و تـناسب انـدام ✅حـذف نـوشابه ها و قـندهای مـصنوعی ✅حـذف بـرنج در شـب ✅بـرنامه خـواب مـنظم ✅حـذف روغـن سـرخ کـردنی 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود. ✅ گلودردهای به ظاهر ســـــاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند! 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

خشکی پوست ناشی از یائسگی و راهکارهای مقابله با آن خیلی از خانم‌ها در سنین پیش‌یائسگی و یائسگی پوستشان خشک و حساس می‌شود. در این موشن راهکارهای مقابله با آن را آورده‌ایم. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

📌اگر پا درد داری این تمرینات رو انجام بده! 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

📌عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند! ◽️چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. ◽️کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. ◽️به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. ◽️بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. ◽️از کرم استفاده نمی‌کنید. ◽️شما بیشتر روز را می‌نشینید. ◽️هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. ◽️با صورت روی بالش می‌خوابید. ◽️خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii