✍اگر سرما خوردید به جای استامینوفن سراغ این راهکارها بروید. 🔹 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🔹 دم کرده دارچین و زنجبیل 🔹 دم کرده پونه کوهی 🔹 دم کرده آویشن شیرازی و پولک #انتشار_حداکثری_برای_دوستان کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

✍دلیل گرسنگی های مکرر چیست⁉️ ¤بدنتان کم آب شده ¤خوب نخوابیده اید ¤معده خود را با کربوهیدراتهای نشاسته ای پر کرده اید ¤دچار استرس هستید ¤غذای خود را با سرعت می خورید کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

♦️علائمی که به شما می‌گوید کمبود یُد دارید/ ۱۰ نشانه شایع کمبود ید در بدن 🔹سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. هم‌چنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز می‌شود. 🔹در ادامه به معرفی و توضیح ۱۰ نشانه کمبود ید اشاره شده است: 🔹۱. تورم در گردن 🔹۲. افزایش وزن غیرارادی 🔹۳. خستگی و ضعف 🔹۴. ریزش مو 🔹۵. پوست خشک و پوسته پوسته شده 🔹۶. احساس سرما 🔹۷. تغییرات در ضربان قلب 🔹۸. مشکل در یادگیری و به خاطر سپردن 🔹۹. مشکلات دوران بارداری 🔹۱۰. عادات ماهانه سنگین یا نامنظم کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

♦️مبتلایان به سنگ کیسه صفرا بخوانند! 🔹در این ویدیو توصیه‌ها ،غذاهای مجاز و غذاهای ممنوعه برای کسانی که به این بیماری مبتلا هستند گفته می‌شود. کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

♦️رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه 🔹۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید. 🔹۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید. 🔹۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. 🔹۴- همراه غذا مایعات ننوشید. 🔹۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است،نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. 🔹۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. 🔹۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. 🔹۸- غذا را به خوبی بجوید. 🔹۹- همراه با غذا ماست میل نکنید. 🔹۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. 🔹۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. 🔹۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. 🔹۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. 🔹۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید. 🔹۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید.  🔹۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. 🔹۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی کنید. 🔹۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید. 🔹۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است. کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

✅ با گوشت چی بخوریم ؟ آب لیمو تازه، سبزی، سماق و گوجه ❌ با گوشت چی نخوریم ؟ سس، دوغ، ماست، نوشابه، دلستر و تُرشی کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

💊 پر مصرف ترین دارو در جهان قرص آرام بخش است؛ 🔴 عوارض مصرف خودسرانه قرص های آرام بخش: 🔹سرگیجه 🔹تهوع 🔹بیماری های عفونی 🔹پوکی استخوان کانال طب اسلامی ایرانی 👇 @Tebeslamivairani

✍عوارض خطرناک نگه داشتن عطسه که باید بدانید.‼️ 🔹نگه داشتن عطسه فشار درون سیستم تنفسی را ۵ تا ۲۴ بار بیش‌تر از فشاری که عطسه کردن ایجاد می‌کند، افزایش می‌دهد. 🔹سوراخ شدن پرده گوش، 🔸عفونت گوش میانی، 🔹آسیب دیدن رگ‌های خونی در چشم‌ها، بینی یا پرده گوش، 🔸آسیب دیدن دیافراگم، 🔹آنوریسم یا رگ برآمدگی، 🔸آسیب دیدن گلو 🔹و شکستگی دنده از جمله آسیب‌های احتمالی است که ممکن است فرد با نگه داشتن عطسه دچار آن شود. کانال طب اسلامی ایرانی 👇👇 @Tebeslamivairani

🔴 اگر نگران قلب‌تان هستید، این ۸ نکته را در رژیم غذایی‌تان رعایت کنید. ۱- حجم غذای خود را کنترل بکنید ۲- میوه و سبزیجات بیشتر بخورید ۳- غلات کامل را انتخاب کنید ۴- چربی‌های سالم را انتخاب کنید ۵- پروتئین‌های کم چرب را انتخاب کنید ۶- نمک موجود در غذا را کاهش دهید ۷- منوهای روزانه غذایی درست کنید ۸- برنامه غذایی تان را رها نکنید کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani