دستور پسندیده ای که ما خود در هر شب و روز عمل می کنیم هرگاه نیروی بدن کافی و وسایل راحتی هم فراهم باشد بهترین دستور این است که غذا را به #یک_سوم و #دو_سوم تقسیم کنیم و اول را در اول روز قبل از آنکه چند ساعت بگذرد بخوریم. خاصیت غذایی دو ثلث دیگر باید بیشتر و مهمتر باشد و مزاج آن را دیرتر دفع نماید، کسانی که معده ضعیفی دارند نمی توانند یک دفعه و در یک نشست ان قدر غذا بخورند که برای تغذیه بدنشان کافی باشد. اگر با وجود ضعف معده تنومند هم باشند از این نظر این اشخاص باید به جای یک بار دو بار یا بیشتر غذا بخورند و هر مرتبه اندازه بخورند که به معده تمدد و کشش ندهد و بر آن سنگینی ننماید. برای کسانی که معده شان کوچک است هم این دستور را باید اجرا نمود این دو دسته هر دو از سنگینی غذا اگر تو حدسی بخورند رنج می‌برند و ناچارند برای اینکه راحت شوند آروغ بزنند یا قی کنند گاهی هم نفس چون تنگ می‌شود و خوابیدنشان مشکل و خوابشان مضطرب می‌شود تا آنکه غذا از معده عبور نماید و یا آن را برگردانند. منافع الاغذیه و دفع مضارها محمدبن زکریای رازی #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼ ♡› http://sapp.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://instagram.com/tebiranii #سلامتی