برای سلامت قلب چیکار باید کرد؟🔍 🔸استرستان را کم کنید 🔹شب ها 6تا 8ساعت بخوابید 🔸فشار خونتان راکنترل کنید 🔹کاهش مصرف نمک وروغن 🔸داشتن 30 دقیقه تحریک بدنی درروز 🔹مصرف میوه و سبزیجات زیاد #طب_اسلامی_سنتی 📝 @TehranTanhamasiri

💞 #مهارت_زندگـى @TehranTanhamasiri

⭕ندای الله‌اکبر در سراسر کشور طنین‌انداز می‌شود 🔹شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد روز شنبه پس از اقامه نماز مغرب و عشاء، بانگ تکبیر در سراسر کشور طنین‌انداز می‌شود. #الله_اکبر #ایران_قوی #بصیرت #امام_زمان_عج @TehranTanhamasiri

۷ ماده غذایی موثر در پیشگیری ويروس آنفلوآنزا کدامند؟🔍 ▫️سیر ▫️ماست های پروبیوتیک ▫️چای سبز، چای ترش ▫️شکلات تیره ▫️فلفل قرمز ▫️آجیل ▫️ماهی قزل آلا #طب_اسلامی_سنتی 📝 @TehranTanhamasiri

فواید کشیدن نفس عمیق چیست؟🔍 ⚠️ اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید ❗️ فواید کشیدن نفس عمیق : هضم غذا سلامت قلب کاهش بیماری های ناشی از چاقی کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش #طب_اسلامی_سنتی 📝 @TehranTanhamasiri

🖐🏻 معنای سلام 🔻فلسفه سلام دادن به پیامبر(ص) و اهل بیت(ع) چیست؟ 🔻چه فایده‌ای دارد؟ #تصویری @TehranTanhamasiri

دستمال توالت رنگی ومعطرباعث چه بیماری هایی میشود؟🔍 🔶عفونت‌های قارچی 🔶آلرژی و التهاب 🔶سرطان دهان رحم 🔶عفونت‌های مجاری ادراری 🔴👈🏻این دستمال‌ها حاوی مواد التهاب‌زا و خطرناکی هستند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 @TehranTanhamasiri

🌸 چقدر شبیه یکدیگرند این پدر و فرزند! هر دو محمد، هر دو موعود، هر دو رحمت و هر دو خاتَم. منتها پدر خاتم الانبیاست و پسر خاتم الاوصیاء. این مقدار شباهت بی‌حکمت نیست، چرا که قرار است رسالتی که پدر شروع کرده به دست پسر تمام شود. و دین خدا در زمین عالمگیر شود.🌿 🌷 قصه خلقت با "محمّد" آغاز شد، و سرانجام هم با "م‌ح‌م‌د" پایان شیرینش فرا میرسد. ما مسلمانان اولین محمّدیم، و چشم به راهان آخرین م‌ح‌م‌د... 🌹الهی یا حمید بحق محمد عجل لولیک الفرج

💑 خط قرمز‌هـای رابطه را نشکنید 🔸باید برای فردی که دوستش دارید احترام قائل باشید و احترام قائل شدن به یک فرد شامل احترام به خط قرمزهای رفتاری او نیز می‌شود. 🔸شاید تمایل نداشته باشد بعضی از وسایل شخصی‌اش را به طور مشترک استفاده کند. حتی در زمان‌هایی که همسرتان نمی‌خواهد راجع به رابطه گذشته‌اش حتی یک کلمه صحبت کند بهتر است از او دلیل این قضیه را در شرایط مناسب بپرسید و در کل این وضعیت مودب بودن و ایجاد آرامش در زمان صحبت کردن نباید فراموش شود. ═══✙❆💝❆✙═════ @TehranTanhamasiri

•┄❁بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ❁┄• #دلبری_های_آفرینش🌈 💞فصل پیدایش عشق است‌ و به آن دل بستیم ☀️صبح پایـیز و تب عشق، چشیدن دارد... سلام و وقت و عاقبت همه ی شما همراهان عزیز و صبورمون بخیر ☺️✋ 🌤صبحتون عالی مسیر زندگیتون پر از زیبایی... ✨ ایامتون لبریز از بندگی الهی ان شاءالله هر جا هستین؛ خدا یه آرامش از جنس خودش بهتون عنایت کنه...😌 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌تهران ⇩ @tehrantanhamasiri

#تلنگری💥 اگه زندگیت سخت شده، احتمال این رو بده که فاصله‌ت با خدا زیاد شده ! برگـــــرد...↷°•

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#آیه‌های‌عشق 💕 وَ مَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنْكا...) چند قطره آرامش... ✨🕊؎•°🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

💑همسرانه💑 🌸#مهارتهای_کلامی بین همسران نقش زیادی در بهبود #روابط_زناشویی داره.💯 به خانم میگم : زبانی وکلامی از همسرت تشکر کن ✅ میگه : تشکر نیاز نیست همین که خونه رو مرتب میکنم بچه ها رو رسیدگی میکنم خودش عین قدردانیه ...‌😏 گفتم خب پس چرا الان ناراحتی و کلافه ای که آقاتون .....⁉️🤔 مگه خودت به آقات نمیگی علاوه بر کار کردن وتلاش برای زندگیمون زبانی وکلامی به من بگو دوستت دارم‼️🙃 👈پش شماهم این کارو بکن⚖️ ✅بله مهربونا این زبان هست که اگه به درستی و به موقع ازش استفاده کنی زندگیت💒 رو تغییر میده😍😊 مگه نمیگن بهشت زیر زبان تو است😊 پس بیا بهشت زندگیت رو با #مهارتهای_کلامی با #همسر ،#پدر ،#مادر و#فرزندانت و... زیبا😍 کن @tehrantanhamasiri

🔸ماجرای درگیری دیشب در زندان اوین چه بود؟ 🔹ساعت ۲۱:۱۰ دیشب درگیری صوری بین تعدادی از زندانیان بند ۷ اوین (محکومان مالی) با زندانیان بند ۸ (سارقان) به‌وجود می‌آید. 🔹در این درگیری عده‌ای از فرصت سوءاستفاده کرده و انبار لباس و کارگاه کارآفرینی زندان را آتش می‌زنند که منجر به آتش‌سوزی گسترده، سرایت به‌ بند ۸ و اعزام آتش‌نشانان به اوین برای اطفاء حریق شد. 🔹شواهد نشان می‌دهد این اقدام از پیش طراحی شده بود، چرا که تعدادی از زندانیان برای خود به طریقی سلاح سرد تهیه کرده بودند تا ضمن درگیری با نیروهای تامین امنیت زندان به آن‌ها آسیب بزنند و به سلاح هم دست پیدا کنند که البته موفق نشدند. 🔹در میانه آتش‌سوزی و درگیری با نیروهای حفاظت، تعدادی زندانی اقدام به فرار می‌کنند. آن‌ها در ضلع شمالی زندان که کوه وجود دارد، وارد میدان مین می‌شوند. گفته می‌شود که صداهای انفجار شنیده شده مربوط به همین موضوع بوده است. 🔹برخی رسانه‌ها از ۸ مصدوم در این ماجرا خبر دادند اما هنوز آمار دقیقی از میزان مصدومان یا تلفات احتمالی منتشر نشده است. 🔹همزمان با این اتفاقات و با تهییج و فراخوان رسانه‌های معاند بیش از ۱۰۰ نفر از خانواده زندانیان مقابل زندان اوین تجمع نمودند. 🔸دیشب به رغم فراخوان گسترده ضدانقلاب، هیچ تجمعی در تهران صورت نگرفت و پایتخت روز و شب آرامی را پشت سر می‌گذاشت که ناگهان اتفاق زندان اوین در ساعت پایانی شب صورت گرفت. 📡 @tehrantanhamasiri

👤 #انسان_شناسی۱۴۲ @Ostad_Shojae @TehranTanhamasiri

#انسان_شناسی ۱۴۲ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان - بزرگترین گناه - بزرگترین منکر 💥و بزرگترین عاملی که انسان را به شقاوت ابدی می‌کشاند، "خیانت در امانت" است. - منظور از این "خیانت در امانت" چیست؟ - پس تکلیف گناهان دیگر انسان چه می‌شود؟ @Ostad_Shojae @TehranTanhamasiri

💑 جملات مخرب در روابط بین زوجین: ✖️چه افکار بچه گانه ای داری! ✖️یکم بزرگ شو. اصلأ عقایدت منطقی نیست! ✖️کمی درست و منطقی فکر کن! 🔸این پیام ها را زمانی برای همسرتان مخابره می کنید که در مورد افکار او قضاوت کرده اید و با این پیام احساس حقارت و بی لیاقتی را در او به وجود خواهید آورد. زمانی که شما افکار و نظرات همسرتان را قضاوت کرده اید باید منتظر دو نوع بازخورد باشید: 🔸شما یا آتش لجاجت را در همسرتان شعله ور کرده اید، که در این صورت باید منتظر واکنش های شدید او باشید و بعید نیست که خیلی غیرمنطقی تر از قبل هم رفتار کند! 🔸یا اینکه او را به سمتی سوق داده اید که دیگر عقایدش را برای شما بازگو نکند (که درنتیجه با سکوت و کم حرفی او و سردی رابطه تون مواجه می شوید!) ═══✙❆💝❆✙══════ @TehranTanhamasiri

با همسرتان همدرد باشید برای درک یک نفر، باید " گوش و چشم" او باشید. گوش دادن، روشی برای درک دیگران است. شکایت کردن از خودتان را متوقف کنید و اشتباهات همسر خود را قضاوت نکنید. از انتقاد کردن خودداری کنید. کارهایی را انجام دهید که او بداند که شما نه تنها همسر او هستید، بلکه دوستی برای او هستید که می تواند به شما اعتماد کند. 🍃 🌺🍃💌 @TehranTanhamasiri