⛔️از کاه کوه نسازیم 🔻وقتی #استرس در وجود شما خانه کرده باشد، هر اتفاق ساده‌ای را یک فاجعه قلمداد می‌کنید. 🔻کسانیکه توان مدیریت اضطراب را ندارند، با خوردن پای‌شان به یک خرده سنگ، احساس می‌کنند که به صخره‌ای اصابت کرده‌اند و به همین دلیل، نمی‌توانند درک واقعی از موقعیت‌ها داشته باشند و به میزان طبیعی در مواجهه با شرایط مختلف دچار اضطراب شوند. 🔻واکنش‌های اغراق‌شده، مشکلی‌ست که این افراد بدون درک‌کردنش، هرروز بار‌ها آن را تکرار می‌کنند. #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

☕️دمنوشی برای کاهش ریفلاکس نوشیدن یک‌ استکان دمنوش ترکیبی بِه و گل محمدی، همراه با کمی زنجبیل و عسل، حدود ۳۰ دقیقه پس از غذا برای کاهش ریفلاکس مفیدست. 🔸این ترکیب باید خوب دم بکشد تا مزه آن کمی گس و دبش درآید، ۱ قاشق چای‌خوری عسل و کمی زنجبیل برای یک استکان از این دمنوش کافی‌ست. #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 خاطراتی که هنوز برای دهه شصتی ها جذابند ... #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📷 روز گذشته چند سارق به منزل علیرضا دبیر حمله کردند. 🔻روز گذشته چند سارق به منزل علیرضا دبیر حمله کردند و شنیده می شود رییس فدراسیون کشتی با یکی از سارقین، درگیر شده است. علیرضا دبیر پس از این اتفاق، در گفت‌وگویی از سلامت جسمی خود خبر داد. 🔻علیرضا دبیر در گفت‌وگویی کوتاه و در پاسخ به این سوال که حالش بعد از این موضوع چطور است، گفت: حالم خوب است. رئیس پلیس پیشگیری پایتخت از دستگیری دو سارق سابقه‌دار که اقدام به سرقت از منزل رییس فدراسیون کشتی کرده بودند خبر داد و گفت: این سرقت با اقدام به موقع پلیس ناموفق ماند #تیترینو #ورزشی‌ 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo۰

📌۲۷ فروردین روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه‌ای 🔻«ورزش تأثیر زیادی بر‌ اخلاق  دینی من داشت و یکی از مهم‌ترین عواملی که مانع مهمی در کشیده نشدنم به مفاسد اخلاقی بود، ورزش بود؛ خصوصا ورزش باستانی که پایه و اصولِ اخلاقی و دینی دارد.» 🔻 قسمتی از کتاب از چیزی نمی‌ترسیدم. شهید قاسم سلیمانی #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌پتانسیل ۱۰ میلیارد دلاری در روابط تجاری ایران و روسیه 🔻صفری، معاون سابق وزارت خارجه: ▫️‌توافق‌نامۀ ایران و روسیه راهبردی بوده و در ابعاد سیاسی، امنیتی، اجتماعی و اقتصادی قابلیت اجرایی دارد. ▫️باید در سطح ریاست‌جمهوری جلسه برگزار شود و به وزرای مختلف برای شروع همکاری دستورالعمل داده شود. ▫️ما در پوشش اوراسیا بهترین زمینه را داریم تا درصد تجارت را افزایش دهیم. به‌راحتی می‌توانیم روابط تجاری خود با روسیه را افزایش داده و تا ۵ میلیارد در گام اول و تا ۱۰ میلیارد دلار در مرحله دوم برسیم. ▫️در بخش مصالح ساختمانی، فولاد و کشاورزی می‌توانیم صادرات را افزایش دهیم و از طرفی واردات کالاهای اساسی را از روسیه انجام دهیم. نمایشگاه صادراتی ۸ اردیبهشت‌ماه بهترین زمینه برای انجام این موارد است. #تیترینو #اقتصادی #بین_الملل 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📷 حضور اقوام درجه یک در فدراسیون‌های ورزشی ممنوع 🔻شروین اسبقیان معاون توسعه قهرمانی وزارت ورزش: موضوع دستور وزیر ورزش مبنی بر تعارض منافع و عدم حضور اقوام درجه یک روسا در فدراسیون‌ها، یک دستور جدی، قطعی و لازم‌الاجرا است و همه فدراسیون‌ها مکلف به رعایت آن هستند. #تیترینو #ورزشی‌ 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 انتخاب جذاب به روایت مجری شبکه افق #تیترینو #سیاسی #تلویزیون 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 تخریب کامل غزه در سکوت جامعه جهانی 🔻بولدوزرهای D9 ارتش اسرائیل کل مناطق را مسطح کرده و فضایی عاری از ساختمان بین محورهای فیلادلفیا و موراگ ایجاد می کنند. #تیترینو #غزه 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌آشنایی با کریدور های موراگ و فیلادلفیا 🔻توضیحات این کریدورها در ادامه: #تیترینو #بین_الملل 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🔻محور فیلادلفیا یا محور صلاح الدین: ▫️یک نوار مرزی داخل باریکه غزه و در بین غزه و مصر است که به فاصله 14 کیلومتراز گذرگاه کرم ابوسالم تا دریای مدیترانه امتداد دارد. ▫️به موجب یکی از بندهای پیمان کمپ دیوید که در سال 1979 میان مصر و اسرائيل امضا شد، محور فیلادلفیا یک منطقه حائل در طول مرز به شمار می‌آید. تا قبل از عقب نشینی اسرائيل از باریکه غزه در سال 2005، محور فیلادلفیا تحت کنترل اسرائيل بود‌. ▫️بخش فلسطینی محور فیلادلفیا در آن زمان در کنترل تشکیلات خودگردان بود تا آنکه در سال 2007 جنبش حماس اداره باریکه غزه را به عهده گرفت. ▫️تا قبل از توافق فیلادلفیا میان مصر و اسرائيل، حمل سلاح در محور فیلادلفیا ممنوع بود‌ اما پس از توافق فیلادلفیا که پس از مذاکراتی 18 ماهه در سپتامبر 2005 حاصل شد، به نیروهای مصری اجازه داده شد که با سلاح‌های سبک در این منطقه مستقر شوند. تعداد نیروهای مصری در محور فیلادلفیا طبق این توافقنامه، تقریبا 750 نظامی گارد مرزی است که به سلاح‌های سبک مجهز هستند. این نیروها در زمینه مبارزه با تروریسم، ورود غیرقانونی از مرزها و مبارزه با قاچاق فعالیت می‌کنند. #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🔻محور موراگ: ▫️کریدور یا محور موراگ از دریا در غرب تا خیابان صلاح الدین در شرق امتداد یافته و به گذرگاه صوفا می‌رسد. ▫️ارتش رژیم صهیونی در ۲۳ فروردین اعلام کرد که کار احداث کریدور موراگ در جنوب نوار غزه را تکمیل کرده است. نتانیاهو در ۱۳ فروردین و در جریان تجاوز نظامی جدید این رژیم در منطقه رفح از ایجاد این کریدور خبر داده بود. ▫️با احداث این کریدور، منطقه رفح به طور کامل از خان یونس جدا شده و رفت و آمد فلسطینی‌ها قطع خواهد شد و این موضوع، وضعیت آوارگان در جنوب نوار غزه را پیچیده می‌کند. ▫️همچنین در این محور، چاه‌های آب زیرزمینی زیادی وجود دارد و تسلط اسرائیلی‌ها بر منابع کشاورزی و آبی، موجب وخیم تر شدن بحران غذایی در نوار غزه می‌شود. ▫️شایان ذکر است، نام این کریدور برگرفته از روستای اسرائیلی موراگ است که تا پیش از سال ۲۰۰۵ میلادی و عقب‌نشینی رژیم صهیونی از داخل نوار غزه، بین رفح و خان یونس وجود داشت. #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo