کاهش #استرس با مصرف #منیزیم در رژیم غذایی کمبود منیزیم می‌تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان‌پریشی و تحریک‌پذیری شود. 🥗با مصرف آجیل، دانه کدو تنبل، اسفناج، موز، سیب، گوشت بدون چربی، برنج قهوه‌ای یا گندم سبوس‌دار می‌توانید کمبود این ماده معدنی را تامین کنید. #سلامت #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌ | ✅کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

#دویدن فواید سلامت روانی مشابه داروهای ضد افسردگی دارد 🏃 دانشمندان هلندی به این نتیجه رسیدند که دویدن می‌تواند به طور قابل توجهی افسردگی را کاهش دهد، اضطراب را از بین ببرد و روان را آرام کند و برای این اثر تنها 45 دقیقه دو بار در هفته دویدن کافی است. #سلامت #تیترینو 💡|حقیقت، کتمان نمی‌شود‌‌ | ✅کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

🔻 اقتصاد و معیشت مردم، در درجه اول اهمیت 🔹️ رهبر انقلاب: این را هم توجّه داشته باشیم که تهدیدهایی که دشمنان میکنند، عمدتاً متوجّه به #معیشت مردم است؛ عمدتاً تهدیدهای امنیّتی، تهدیدهای اطّلاعاتی متوجّه معیشت مردمند؛ یعنی قصد و طرح کلّی این است که کاری کنند که جمهوری اسلامی از عهده‌ی اداره‌ی معیشت مردم نتواند بربیاید، و این تبعات خودش را خواهد داشت؛ دنبال این هستند. 🔹️لذا مسئله‌ی معیشت واقعاً مسئله‌ی مهمّی است و باید به طور جدّی دنبال اصلاح این قضیّه بود. #منویات #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📱 تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

📷 ۹۰ درصد مالیات اصناف تهران به مناطق محروم رسید 📌 تسنیم: در پی تدبیر و ابتکار سازمان امور مالیاتی این امکان در خصوص طیف مشخصی از مودیان فراهم شد تا مودیان مالیاتی بتوانند محل هزینه‌کرد مالیات‌های پرداختی را مشخص کنند. این اتفاق کمک می‌کند تا اصناف تمایل بیشتری به پرداخت مالیات داشته باشند. 🔸بررسی داده‌های مربوط به طرح نشان‌دار کردن مالیات‌ها نشان می‌دهد که حدود۹۰ درصد ظرفیت نسبی مالیات استان تهران به استان‌های محروم تخصیص داده شده و در این بین سیستان و بلوچستان با وجود سهم پایین در درآمدهای مالیاتی مورد توجه ویژه مردم بوده است. #اقتصادی #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📱 تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

📷 فرصت ثبت‌نام وام دانشجویی؛ فقط تا ۳۱ فروردین! 🔸 بر اساس ابلاغیه صندوق رفاه دانشجویان ثبت‌نام وام تحصیلی نیمسال دوم تحصیلی از، 15 اسفند آغاز و تا 31 فروردین ادامه دارد. 🔹 وام تحصیلی اختصاص داده شده به متقاضیان شامل وام کاردانی و کارشناسی 5 میلیون تومان، کارشناسی ارشد و دکتری حرفه‌ای 7/5 میلیون تومان و دکترای تخصصی 10 میلیون تومان است. 🔸 صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم همچنین آخرین مهلت تایید وام‌های تحصیلی از سوی دانشگاه‌ها را تا 10 اردیبهشت ماه تعیین کرده است. 🔹 ثبت درخواست وام توسط دانشجویان در سامانه یکپارچه صندوق رفاه دانشجویان به نشانی www.refah.swf.ir انجام می‌شود. #آموزشی #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📱 تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

🔺از عقب نشینی غیرتاکتیکی رهبری تا آتش به اختیار جلیلی/ خروج ایران از سوریه چگونه بود؟! 🔹مردادماه ۱۴۰۳ است؛ ماهی است که دهم آن اسماعیل هنیه در تهران ترور و به شهادت رسیده است؛ مردم هنوز در شوک شهادت این رهبر مقاومت به سر میبرند که گروهی در شبکه های اجتماعی پاسخ فوری ایران را طلب کرده و عده ای فرماندهان نظامی از جمله فرماندهان سپاه را میکوبند و به بی عملی و ترس متهم میکنند. 🔹۲۴ مردادماه رهبر معظم انقلاب حضرت آیت الله امام خامنه ای در دیدار با دست اندرکاران کنگره شهدای کهگیلویه و بویراحمد بیانات رمزآلودی دارند؛ ایشان در آن دیدار بحث عقب نشینی تاکتیکی و غیر تاکتیکی را مطرح میکنند و میفرمایند: عقب نشینی اگر غیر تاکتیکی باشد غضب الهی را در پی دارد. 🔹بلافاصله بعد از این بیانات، عقب نشینی غیرتاکتیکی و غضب الهی موضوع اصلی بحث در محافل انقلابی، خصوصا یک طیف خاص میشود و حملات به فرماندهان شدیدتر میشود؛ آنها فرماندهان نظامی و دولت پزشکیان را مخاطب فرماشات آقا میدانند و بی محابا به دولت، نظامیان و حتی مجلس حمله میکنند و این بی عملیِ خیالی را محصول وفاق میدانند! 🔹این حملات ادامه دارد تا اینکه مهرماه فرا میرسد؛ انتشار خبر شهادت سید حسن نصرالله شدت انتقادت را افزایش میدهد؛ اما یک هفته پس از شهادت سید، در ۱۳ مهرماه رهبری در نماز جمعه نصر حضور می یابند و با این جمله که نه "تعلل میکنیم و نه شتابزده عمل میکنیم" تا حدود زیادی بار اتهامات را از شانه مسئولان سیاسی و نظامی برمیدارند؛ اما هنوز هم بودند کسانی که دست از انتقاد بر نمیداشتند. 🔹۱۷ مهرماه سعید جلیلی در یکی از جلسات تفسیر سیاسی خود بحث آتش به اختیار را پیش میکشد و میگوید "یکی از دلایلی که رهبر انقلاب دستور آتش به اختیار را دادند این بود که عده ای نتوانند بی عملی خود را توجیه کرده و از انجام مسئولیت شانه خالی کنند". هرچند جلیلی مستقیما به حوادث اخیر اشاره نکرده بود لیکن انتخاب این موضوع در آن زمان خاص که عده ای مسئولان را به بی عملی متهم میکردند، نوعی تقابل با بیانات حضرت آقا در نماز جمعه نصر هم به حساب می آمد! 🔹علیرغم بیانات صریح رهبری، اما هنوز عده ای، مسئولان کشور را مخاطب بیانات ۲۴ مرداد حضرت آقا دانسته و آنها را بی رحمانه میکوبند. حالا وارد آذر ماه میشویم؛ ۷ آذرماه اسرائیل که از طرق مختلفی، خصوصا با واسطه قرار دادن روسها خواستار آتش بس با حزب الله بود، با این گروه مقاومت پس از مذاکرات غیر مستقیم به توافق میرسد؛ حزب الله آتش بس را در شرایطی میپذیرد که علیرغم مصیبت از دست دادن فرماندهان ارشد، اما توان رزم و ساختار نظامی و تشکیلاتی اش همچنان استوار است. در واقع حزب الله هنوز تازه نفس بود و جنگ زیادی انجام نداده بود؛ اما به دلایلی که در ادامه مشخص میشود آتش بس را میپذیرد! 🔹۱۸ آذر یعنی ۱۱ روز پس از آتش بس دولت بشار اسد سقوط میکند و گروه تحریر الشام بدون هیچ مزاحمتی توانست پس از چند روز پیش روی خود را به دمشق برساند. این در حالی بود که هیچ اثری از نیروهای ایرانی نبود که اگر میبود تصرف قلمرو بشار اسد امکان نداشت. 🔹بعدها مشخص شد ایرانی ها چند ماه قبل تخلیه را شروع کرده بودند و این خروج آگاهانه بوده و هیچ ارتباطی با درگیری های اخیر نداشته است. این چند ماه قبل، به هیچ رویداد خاصی جز تذکر رهبری در ۲۴ مرداد ماه نمیتواند اشاره داشته باشد. در واقع هشدار "عقب نشینی غیر تاکتیکی غضب الهی در پی دارد" مخاطب داخلی نداشته و گویا آخرین اتمام حجت با بشار اسد بوده است. بشار گوش نمیدهد، و ایرانی ها نیز به دولت قانونی سوریه احترام میگذارند و آگاهانه خارج میشوند، همانگونه که با درخواست قانونی به سوریه رفته بودند. 🔹آنچه امروز در سوریه میبینیم همان غضب الهی است که عدم مقاومت یک رهبر، ملتی را بیچاره میکند؛ قبلا نان نبود، امروز امنیت هم نیست؛ اما بشار اسد فقط تا سطحی از مقاومت میتوانست ادامه بدهد؛ او یک فرد معتقد به شهادت نبود؛ با معادله مرگ که مواجه شد، جانش را برداشت و رفت، کشورش چند پاره و خودش هم پس از سالها مقاومت بد نام شد؛ در حالی که میتوانست با آن همه تجهیزاتی که داشت حداقل خسارات سنگینی روی دست اسرائیل بگذارد و یا با کمک مقاومت جولان را آزاد کند؛ اما در فضایی که مرتبا تهدید میشد و با چشم خود شهادت فرماندهان مقاومت را میدید کم آورد، رها کرد و گریخت! ✍عبدالرحیم انصاری #سیاسی #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📱 تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

📷 تولید ۶۹ رادیوداروی تشخیصی، درمانی و تسکینی در شرکت پارس ایزوتوپ 📌 با تلاش شبانه روزی محققان صنعت هسته‌ای ایران در سازمان انرژی اتمی هم اکنون ۶۹ محصول رادیودارو تشخیصی، درمانی و تسکینی در بیمارستان‌ها و مراکز پزشکی هسته‌ای کشور توزیع می‌شود. 🔸 شرکت پارس ایزوتوپ در گزارشی تازه اعلام کرد: ۲۰ رادیوداروی جدید در شرکت پارس ایزوتوپ از زیر مجموعه‌های سازمان انرژی اتمی ایران در فاز تحقیقاتی بوده که تعداد فراوانی از این داروها از این فاز عبور و وارد فاز بالینی شده است که پس از طی کردن این مرحله به محصول قابل عرضه تبدیل و سبد عرضه سازمان را به میزان ۳۰ درصد افزایش می‌دهد. #فناوری #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

🎥 رهبر انقلاب: آن متوهم خیالباف اعلام کرد که ایران ضعیف شده؛ آینده نشان خواهد داد چه کسی ضعیف شده است. صدام هم به خیال اینکه ایران ضعیف شده، حمله را شروع کرد. ریگان نیز به تصور ضعف ایران، آن کمک‌های آنچنانی را به رژیم صدام انجام داد. آنها و ده‌ها متوهم دیگر به درک واصل شدند و رژیم اسلامی روزبه‌روز رشد پیدا کرد. من به شما عرض می‌کنم این تجربه این بار هم به فضل الهی تکرار خواهد شد. #بیانات #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

🎥 عذرخواهی جواد خیابانی از وزارت جهاد و کشاورزی 📌جواد خیابانی که در ویژه برنامه سال نو‌ شبکه ورزش ادعا کرده بود برای دیدن  وزیر جهاد و کشاورزی باید پول پرداخت شود با حضور در وزارت جهاد و کشاورزی و پس از شنیدن توضیحات مدیران این وزارتخانه بابت ادعای خود عذرخواهی کرد #حواشی #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

🎥کمی زیبایی ببینیم😍 #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📱 تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

🎥شیشه را در بغل سنگ نگه می‌دارد به روایت فیلم!! #حوادث #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📱 تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo

🎥اسب‌های آبیِ شیرافکن!!! #جاذبه #تیترینو 💡|حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ✅ کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📱 تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستاگرام 📡 @Titrinoo